糖尿病孕婦的飲食1糖尿病孕婦的飲食1
早餐:水煮蛋50克，花卷50克，拌黃瓜80克。
早餐:鹹面包片50克。
午餐:清蒸鱸魚100g，米飯100g，冬瓜湯110g，花菜炒胡蘿蔔150g。
中午:桃子。
晚餐:煎餅50克，炒青菜150克，炒芹菜130克，烤鰻80克，蕎麥粥50克。
後來:牛奶220。
其他:色拉油25g，鹽4g。
糖尿病孕婦的飲食2
早餐:牛奶220g，蒸雞蛋湯50g，雜糧饅頭50g。
早餐:切片鹹面包。
午餐:炒莧菜150g，冬瓜湯片125g，生菜片125g，米飯100g。
中午:黃瓜150g。
晚餐:紅燒豆腐50g，蒸魚100g，蔬菜水餃200g。
後來:番茄150g。
其他:色拉油25g，鹽4g。
糖尿病孕婦的飲食3
早餐:豆腐250克，雜糧饅頭50克，水煮蛋50克。
早餐:蘇打餅幹25克。
午餐:鹹河蝦100g，木耳炒白菜190g，蝦皮冬瓜湯100g，蕎面100g。
中午:150g黃瓜汁。
晚餐:青椒肉絲130g，絲瓜雞蛋湯100g，芹菜拌幹海苔110g，米飯(米飯和小米)100g。
後來:牛奶220克。
其他:色拉油25g，鹽4g。
糖尿病孕婦的飲食2糖尿病孕婦可以用粗糧代替大米，如玉米、小米、紅薯等。可以多吃蔬菜，蔬菜中的糖分比較少，比如白菜、菊花、茄子、絲瓜、菌類、海帶等。吃壹些糖分少的水果，比如楊桃、柚子、橘子等。每天註意飲食，控制總熱量攝入，避免吃甜食。
妊娠期糖尿病患者，主要是在妊娠期，內分泌激素發生了很大的變化，需要更多的營養，可能會出現血糖血脂升高。建議孕期女性控制飲食，營養多樣化，適當運動，定期去醫院復查。
妊娠期糖尿病的飲食考慮
不幸孕期患糖尿病對孕婦打擊很大，但孕婦要積極調整心態，因為她們承擔著生孩子的重任。那麽，妊娠期糖尿病的飲食註意事項有哪些呢？
1選擇低血糖指數的食物。
血糖指數也稱為血糖指數。了解食物的血糖生成指數對合理安排膳食、控制血糖水平有重要作用。吃同樣量的食物，血糖生成指數低的食物更有助於控制餐後血糖。建議每天至少1-2餐為中低血糖生成指數主食，如早餐蕎麥面條、通心粉等。午餐或晚餐選擇意大利面、蓋澆飯或蔬菜餃子。
2增加主食中的蛋白質。
日常飲食中，可以適當增加主食的蛋白質。比如普通小麥面的GI是81，而蛋白質含量高的意大利面的GI是37。患有妊娠期糖尿病的準媽媽可以選擇低血糖指數的主食，如蕎麥面條、面食、通心粉、餃子等。，都是適合吃的；
煮飯可以加入蕎麥仁或綠豆(按3: 1的比例)做成二合壹米飯等。少吃單獨血糖生成指數高的主食，如糯米、精粉面包、饅頭、米粥等。正餐常配以富含膳食纖維的副食，如各種蔬菜、紫菜(如海帶、紫菜)、蘑菇等；主食盡量搭配壹些蔬菜和動物性食物，也有助於降低血糖生成指數。
3嚴格控制食物攝入量
很多孕媽媽會問，是不是患有妊娠期糖尿病就不能吃甜食和水果了？事實上，妊娠期糖尿病與許多因素有關，如遺傳因素、運動、飲食等。妊娠期糖尿病和吃糖沒有直接關系，和能量過剩有關。無論是主食還是水果、零食，吃多了都可能導致能量過剩。從而影響血糖。
因此，妊娠期糖尿病患者壹定要嚴格控制食物攝入量。妊娠期糖尿病患者壹般不提倡吃甜食、果脯、甜飲料、甜餅幹、蛋糕、冰淇淋等。加入蔗糖、葡萄糖和麥芽糖。吃水果也要選擇糖分少、升糖指數低的水果，宜在兩餐之間或睡前食用。如果吃水果，就要相應減少主食。
選擇正確的烹飪方法
影響食物升糖指數的因素很多，包括食物的硬度、稠度、粒度、澱粉的糊化程度、膳食纖維含量等。食物的烹飪方式是影響血糖生成指數的重要因素之壹。例如，土豆泥的血糖指數比土豆片高。
為避免烹調引起的食物升糖指數升高，應註意以下幾點:加工時不要太精細；適當吃壹些粗糧；盡可能快地烹飪；除特殊需要外，不要在麥片中加入過多的水，加熱時間過長，因為這樣會使食物糊化，血糖指數升高。此外，烹飪食物時適當增加酸度也可以降低食物的升糖指數，如烹飪時加入醋或檸檬汁。
5食療需要結合運動
妊娠期糖尿病患者應結合適當的運動和飲食控制。壹般飯後壹小時可以散散步，做做運動，避免劇烈運動。運動持續時間不要太長，壹般在20-30分鐘左右，運動時要註意是否有宮縮。如果感到疲勞，出現宮縮，應立即休息。另外需要註意的是，有先兆早產或其他嚴重並發癥的人不宜運動。