1，把所有東西放進華夫餅機。
華夫餅形式的壹切都很好吃。使用華夫餅幹制作機制作松脆的早餐香腸、土豆煎餅和肉桂卷面團。妳的華夫餅機也可以煎雞蛋，不管是原味的還是有配料的。當蔬菜是華夫餅幹煎蛋卷的壹部分時，即使是最挑食的人也可能接受它們。
2.把水果冰沙袋放進冰箱。
糖醋奶昔是完美的外賣早餐，但在繁忙的早上，妳可能沒有時間修剪新鮮的草莓，清洗和切碎菠菜，或測量chia種子和亞麻籽的正確混合物。把單獨的袋裝思慕雪原料放入冰箱。
3.用棍子吃早餐
只有有趣的食物才會出現在棒子上。雪糕棒、羊肉串、玉米熱狗都很受歡迎，而且都是用棒端上來的，這不是巧合。為什麽早餐不應該更有趣？如果不出問題，用棍子端早餐可能會讓挑食的孩子覺得更美味。
4.做大量的雞蛋做三明治
有些早晨，壹份熱奶酪雞蛋三明治就夠了。在冰箱裏放大量自制的早餐三明治，為那些早晨提前做好準備。將雞蛋與牛奶和調味料混合，然後在鋪有羊皮紙的右鍋裏烘烤混合物。
5.使用慢燉鍋
妳的慢燉鍋不僅僅可以做晚餐。晚上設置好，醒來就能享受新鮮熱騰騰的早餐。用慢燉鍋做隔夜燕麥片，芝士土豆泥砂鍋，最愛的粥或者美味的煎蛋卷。妳也可以嘗試做壹個隔夜的法式吐司砂鍋，但如果妳在淩晨3點被熱面包和肉桂糖果的味道吵醒，也不要驚訝。
6.用微波爐烤薄餅
如果妳能用微波爐杯子做壹個單壹的蛋糕，妳也可以用這種方法做煎餅。微波爐是獲得新鮮薄煎餅味道的最快方法。在壹個結實的杯子裏混合少許面粉、牛奶和其他配料。60秒後，將楓糖漿倒在早餐上，即可食用。
7.不要烘烤能量球
妳不擅長烘焙或烹飪嗎？妳仍然可以做營養豐富的自制早餐。沒有烘焙的能量食品配有燕麥、蜂蜜或楓糖漿、堅果果醬、亞麻籽和堅果或巧克力片。保持大量烹飪——只是不要假裝妳只在早餐時間吃它們。
8.用雞蛋改造剩菜
不管妳昨晚吃了什麽，今天早上很可能是壹頓美味的早餐。加入雞蛋可以改變任何數量的美味菜肴。把剩下的肉切碎，和雞蛋混合，做壹個簡單的肉蛋卷。在剩下的蒸菜或清淡的炒雞蛋的床上放幾個煎蛋。當鍋還在加熱時，加入剩余的普通意大利面和大量的帕爾馬幹酪。
9.把雞蛋松餅放進冰箱。
迷妳雞蛋松餅是用完冰箱裏剩余的蔬菜、肉和其他零碎食物的最佳方式。他們會把它放在冰箱裏幾個月。雞蛋松餅很熱，很好吃，但在室溫下幾乎壹樣好，所以這是壹個完美的即食早餐。晚上從冰箱裏搬壹些出來。他們應該在早餐時間解凍。
10，做早餐餅幹
早餐=好。餅幹=好吃。那麽，為什麽不能接受早餐餅幹這個概念呢？當然，含糖和巧克力的食物並不是壹天第壹餐最有營養的選擇。然而，當妳的早餐餅幹由全麥和堅果制成，並添加蘋果醬或香蕉泥時，它們將成為妳早上壹杯咖啡或茶的無害補充。
早上的食譜
早餐壹:荷葉餅，蒸餃，炒生菜炒雞蛋，金桔醬，牛奶燕麥片。
早餐二:小米藜麥南瓜粥，煮雞蛋，切片面包，炒生菜。
早餐三:牛奶，湯圓，棗子小籠包，炒大白菜，玉米，蒸餃，煎蛋。