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雞胸肉有哪些做法?

糖醋雞胸肉

材料

雞胸肉1,香菇5-6,青椒1,紅椒1,酸梅醬2勺,糖8克,鹽5克,白胡椒粉少許,澱粉5克,料酒15毫升。

工作方法

1.先將雞胸肉清洗幹凈,用刀去掉表面的白色筋膜,然後切成1 cm寬的條,換刀後長到1 cm長的片,青椒切絲。香菇洗凈後,去蒂硬結,切成薄片備用;

2.雞胸肉加入鹽、澱粉、料酒各3克,拌勻,腌制20分鐘左右,然後將雞肉放入四成熱的油鍋中,翻炒至斷變色,取出備用;

3.將油鍋重新加熱,放入香菇片炒香,然後放入之前炒好的雞丁,依次放入酸梅醬、糖、鹽炒至雞肉完全變色成熟,關火攪拌均勻後放入白胡椒粉、青椒絲。

小貼士:

有些酸梅醬含有梅子的果肉和果核,吃的時候要註意;

醬料的量可以根據口味調整,但要註意不同醬料的鹽度不同,建議最後加鹽。雞肉和香菇都很鮮甜,不用加味精;

有時候覺得菜的味道不夠鮮甜,酸梅醬即使加多了也不濃郁。其實只需要壹勺白糖,整道菜的甜度和甜度都會立馬提升。用少許白糖提鮮,也適用於其他菜肴。

紅燒雞胸肉

材料

雞胸肉400克,鹵汁1000㏄.

工作方法

1.用清水洗凈雞胸肉。

2.取鍋,加入鹵水和鹵汁燒開,再用1的方法加入雞胸肉,改用小火鹵汁,約8分鐘後關火,浸泡20分鐘後取出。

3.食用前切片上菜。

味噌烤雞胸飯

材料

雞胸肉180克,姜末10克,細味噌50克,白粉1/2茶匙,醬油1茶匙,甘草粉1/2茶匙,糖1茶匙。

工作方法

1.將雞胸肉切成約0.5厘米厚的片。

2.取壹個碗,加入姜末和調味料,攪拌均勻,制成味噌醬。

3.將方法2的味噌醬均勻塗抹在方法1的雞胸肉片上,然後放入冰箱冷藏腌制1小時左右。

4.烤箱預熱至250℃備用。

5.取出方法3腌制好的雞胸肉片,刮掉雞肉表面的味噌,但註意不要刮得太幹凈。

6.把做法5的雞胸肉片鋪在烤盤上,放入烤箱250℃烤5分鐘左右。

7.取壹碗米飯,將步驟6烤好的雞胸肉片鋪在米飯上,配上自己喜歡的配菜和湯。

西葫蘆炒雞胸肉

材料

1西葫蘆、雞胸肉、胡蘿蔔、紅辣椒、姜、蒜、胡椒粉、醬油、鹽。

工作方法

1.雞胸肉切片,用胡椒粉、鹽、油腌制十分鐘。

2.將西葫蘆、胡蘿蔔和紅辣椒切片備用。

3.取油鍋,爆香姜蒜,滑筋至八成熟。

4.依次加入胡蘿蔔、紅辣椒、西葫蘆,放入鍋中翻炒。

5.西葫蘆快綠的時候,沿鍋滑些水,加鹽和醬油調味,蓋上鍋蓋,小火燉1分鐘。

6.出鍋,味道鮮香,西葫蘆洋溢著雞肉的香味,還不錯。

爆炒雞絲

材料

材料:雞胸肉250克,

輔料:竹筍100g,

調料:花椒(紅尖幹)40g,料酒30g,鹽4g,醬油15g,味精2g,蔥5g,植物油60g。

工作方法

1.將雞宰殺煮至八成熱,取出洗凈;

2.將雞胸肉、竹筍、洋蔥和幹辣椒分別切絲;

3.炒鍋加熱菜油,將幹辣椒絲炒熟後撈出,再將雞絲翻炒,加入料酒、鹽、醬油、筍絲,繼續炒至香亮,再將辣椒絲、味精翻炒均勻,出鍋時撒上蔥絲。