同時，還可以用食療配合治療:
杜仲30克。淫羊藿10g，威靈仙25g，牛膝20g。分別粉碎，混合，攪拌，取8-12腎或羊腎，打碎，洗去血水，加入藥粉；均勻塗抹，然後緊緊閉合。* * *放入碗中，加水少許，用鍋器蒸久。吃其腎，飲其湯，每兩天服1劑量，每日兩次，早晚空腹，連服2-4周(孕婦禁用)。
主治:腎虛型腰椎間盤突出，骨質增生，腰肌勞損，補腎壯骨壯腰作用。
中醫認為腰為腎之府，腰脊柱屬腎，外絡為經絡。腎主骨髓。所以要補腎壯骨。
骨質增生患者的飲食起居需要註意什麽？
因為骨質增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關，所以在飲食和日常生活中要註意以下幾點:
壹是要適當增加戶外活動，盡量避免長時間臥床休息。
第二，多吃高鈣食物，保證老年人骨骼代謝的正常需要。老年人的鈣攝入量應比壹般成年人增加50%左右，即每日鈣含量應不低於1200mg，因此宜多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣質。
三、超重者應控制飲食，增加活動，減輕體重，以幫助減輕關節負荷。
四、蛋白質的攝入應受到限制，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
五、增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
骨質增生患者的註意事項
1.急性期疼痛加重，應盡量減少患側關節的活動。患者可以適當臥床休息，通過休息減少對患側關節的機械刺激，既有效防止了癥狀的加重，又為炎癥的消散創造了良好的條件。需要盡早服藥，通過內服和外用藥物綜合治療控制病情發展。
2.恢復期應避免潮濕、受涼等環境因素的刺激，因為這些不良環境因素可誘發關節、肌肉、神經等組織的炎癥，也要避免過度勞累，會刺激關節及周圍組織再次發炎，導致疾病復發。另外，可以適當增加戶外活動和鍛煉，避免長時間臥床休息。如果患者長時間以某種姿勢工作，休息時要註意改變姿勢。
3.加強鈣的攝入，要多吃高鈣食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜水果等，必要時補充鈣。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A、d等，肥胖患者要控制飲食，增加活動量，減輕體重，以減輕關節負荷，有助於疾病的恢復。
目前國內治療骨質增生的方法很多，大致可以分為以下幾類:
1)直流電藥物離子導入:也稱理療:藥物離子主要通過皮膚汗腺導管的毛孔進入皮膚或通過黏膜與上皮細胞之間的縫隙進入黏膜組織。其生理治療效果除了電流效應外，主要由引入藥物離子的藥理特性決定。直流電藥物離子導入充分發揮了藥物的作用，但由於導入的藥物是液體，易揮發，這種方法的治療效果受到限制。
2)紫外線療法:其治療作用主要表現在以下幾個方面:(1)殺菌作用；(2)抗炎作用；(3)鎮痛作用；(4)促進傷口愈合；(5)脫敏；(6)促進維生素D3的形成；(7)調節機體的免疫功能。
3)按摩牽引:按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛的作用；牽引可以減輕骨刺對局部神經和組織的壓迫，暫時緩解疼痛。適用於頸椎、腰椎骨質增生。按摩和牽引完全依靠外力，只忽略局部治療來調整全身。所以只能起到暫時的緩解疼痛的作用，而不能達到治療的目的。
4)針灸:針灸可以活血止痛。可以消除局部水腫和炎癥，但對於骨質增生，針灸只能起到輔助作用。
5)西醫治療:目前西醫對此病尚無有效藥物，常采用對癥治療。比如疼痛時可以服用壹些解熱鎮痛藥；麻木者可選擇B族維生素；有關節腫脹和積液的患者，可采用局部抽出積液或局部封閉的方法治療。但實踐證明，這些治療方法並不理想，只是治標不治本，疾病容易復發。
6)手術治療:手術治療不是骨質增生的首選。當保守治療無效，病情嚴重，嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
7)中醫治療:由於本病為多發病和常見病，而西醫尚無理想的治療方法，近年來國內大量采用中醫治療本病，方法各異，豐富多彩，取得了很大進展。療法大致可分為兩類:壹類是內服藥，即口服湯劑、丸劑、散劑、酒劑等；另壹類屬於外治，即膏藥、酒精搽劑、熏洗、外敷等方法。有壹些內外兼治的治療方法，但是見效慢，需要壹段時間。著名骨病專家方莉、王昌永聯合研制出“骨痹膠囊”、“骨痹丸”等系列方劑和壹種外用貼劑“康爾貼”，內服和外敷同時進行，明顯提高了療效。
首先，合理的飲食
搭配合理——不單偏食。飲食適度——不要餓。戒煙戒酒。加強鈣的攝入——應該吃高鈣食物——如牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果——必要時補充鈣。我們還應該增加多種維生素的攝入——如維生素A和D等。不要吃任何橙色的水果，尤其是橘子和橙子。也要避免糖、酒和咖啡。這些物質會阻礙恢復過程，擾亂體內礦物質平衡。
第二，均衡飲食
均衡飲食多吃富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠蘿、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等，生物類黃酮可防止自由基的破壞，減緩炎癥反應，加速運動損傷的恢復，加強膠質的形成。
第三，飲食適度
老年人應控制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現，肥胖患者通常膝關節有骨質增生，治療時間較長，恢復較類似病情、標準體重者緩慢。原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了膝關節的負擔，關節的磨損和損傷更大。均衡飲食和保持體重是預防骨質增生的重要環節。
第四，把握運動強度
骨刺急性期要加疼痛，盡量減少患側關節的活動。患者可以適當臥床休息，通過休息減少對患側關節的機械刺激，既有效防止了癥狀的加重，又為炎癥的消散創造了良好的條件。
五、註意防寒。
恢復期需要避免潮濕、寒冷等環境因素的刺激，因為這些不良環境因素可誘發關節、肌肉、神經等組織的炎癥。如果患者長時間以某種姿勢工作，休息時要註意改變姿勢。
祝LZ(樓主)早日康復！
望采納！O(∩_∩)O謝謝！