1.千萬保健，壹切保健，心理平衡是關鍵。2.怒傷肝，喜傷，悲傷命根。3.好好生活，不要渺小；善於控制憤怒，生命不息。4.心胸寬廣，可以撐船，可以健康長壽百歲以上。5.如果妳想健康快樂，就要學會自己找樂子。6.賢妻勝醫。7.如果鐵不被冶煉，人們不運動就不會健康。8.最好的醫生是妳自己，最好的運動是散步。9.西紅柿營養又漂亮，而且年輕，病害少。減肥和美容缺壹不可。11.吃芹菜不問，降血壓要喊。12.微笑，年輕十歲。在三笑的壹天，生活很難變老。14.笑口常開，青春常在。65438+.疾病會自然痊愈。17.丈夫帶著眼淚玩，英雄流血也流淚。18.先睡，再睡。19.藥補食，不如心。20.早點吃好，中午吃好，用歌聲滋養心靈。21.既傷食欲，又傷腸道。24.如果妳想變得強壯，食物會被嚼成紙漿。25.想要健康，就要經常餓三分。26.妳寧願把它儲存在壹個鍋裏，也不願讓妳的胃變得很飽。27.每頓飯留壹口，活到九十九。28.坐著睡，睡得像彎了月亮。29.妳寧願沒有肉，也不願沒有豆。妳眼中的眼冒金星。32.妳寧願不吃肉也不願不喝湯。33.垃圾食品是有害的，妳只有遠離它才能保持健康。34.多吃面條，多喝湯，以免開藥。35.早上喝鹽湯當參湯，晚上喝砒霜。36.夏天壹碗綠豆湯，排毒去夏玩神方。37.早上吃三個。經常吃東西會讓妳神清氣爽。43.心情愉快，遠離疾病。44.胸懷寬廣不如胸懷寬廣。45.人都是童心的，壹輩子都是年輕的。46.大蔥蘸醬越多，越肥。47.大蒜是個寶，常吃能強身健體。48.壹天兩個蘋果會讓妳精力充沛。49.壹天三次約會。病從心生。52.趁年輕鍛煉身體，老了不要煩躁。53.請人吃飯，不如請人流汗。54.太陽不發光的時候，醫生就會上門。55.閑刀容易生銹，閑人容易生病。56.懶惰讓人變老，努力可以延年益壽。57.好人健康，壞人短命。58.經常踢毽子有好處。61.要保持雙腿完好，倒著走。62.迎著風流汗，不沈胸的奔跑。63.經常跳秧歌。70.經常打太極傳，長壽。71.養生，動多了就沒了。72.吃人參比晚上睡覺好。73.中午睡個好覺就像撿了個寶。74.冬天睡覺不蒙頭，夏天不露肚皮。75.經常睡多了會生病，睡少了也會傷害身體。少活十年。79.壹夜不睡，十夜不醒。80.永遠吃素，要善於養胃。81.用熱水洗腳，比如吃補藥。82.寒從腳起，病從口入。83.吃飯不說話，睡覺不說話。84.春天捂腳，秋天凍，就不會生病了。85顆露齒的牙齒。88.飯前飯後都要洗手。89.多喝涼開水，健康自然就來了。90.用白水喝茶，可以活100多歲。91.空腹喝茶，會生病的。92.喝茶不洗心，閻王催妳去死。93.盡量少喝酒，病就繞過去了。94.少活十年。97.甜言蜜語贏得人心，但甜食會損害牙齒。98.吃藥不避嘴，打斷醫生的腿。99.如果妳想長生不老，妳的腸子永遠是清澈的。100.飯前喝湯比處方好。
2.女生如何進行自我心理保健？
凡事都有壹定的規律。人只要循規蹈矩，就會少走彎路，少受挫折，人生也是如此。
從父母和長輩的角度來說，要為女孩創造這方面的條件，比如提供相關書籍，參加相關講座，耐心勸誡，讓進入青春期的女孩先知道自己會發生什麽事情，才不會對即將到來的災難感到驚恐和畏縮。未婚女性婚前學習壹些婚育知識，對以後小家庭的幸福也是有好處的。
當然，光有知識是不夠的。很多受過教育的女性讀了很多書，也和相關的人交流過，但還是在壹個重要的時期遇到了麻煩，這也和個體差異有關。他們應該在醫生的指導下進行治療，周圍的人也應該給予他們充分的理解和關心。作為女性本身，不斷提高自身素質和修養，增強戰勝困難和挫折的能力，是最重要的因素之壹。
3.如何給予青春期女性心理保健？
青春期少女的性心理包括對性知識的追求:因性成熟而產生的對性知識的興趣是青春期性心理的必然產物。
女性對性知識的追求比男性更開放。他們的性知識大部分來源於課堂，他們經常和朋友、母親談論性問題。
剛進入青春期的他們，對母親的依賴性更強。隨著年齡的增長，他們更願意自己去閱讀相關的書刊，以便了解性知識。2.對異性的愛:青年男女之間的相互向往和追求，是他們性生理發展的正常階段。
女性進入青春期，剛開始往往會有壹種恐懼和焦慮的感覺，在人前會害羞，害羞，充滿內心體驗。隨著性意識的進壹步發展，他們從與異性疏遠期到接近異性期，開始對異性產生好感，產生了接近異性的情感需要。
這時候女性的交友圈開始擴大或者說從同性朋友轉向異性朋友。他們喜歡有特點的異性，比如學習好，瀟灑，幽默，聰明，能幹。
他們在選擇異性朋友時有壹定的理性。3.性欲:青少年進入青春期後，產生* * *欲望和性沖動，是正常的生理和心理現象。
在異性的交流中，女性壹開始是不會和* * *聯系在壹起的。他們性意識的表達是隱性的，發展是漸進的，過程是緩慢的，情感體驗是深刻的，但性欲並不迫切。
在戀愛期間，女性更註重兩性之間的心理接觸和情感交流。
4.女性從健康中學到了什麽？
女性健康飲食的保持方式:1。在牛奶和豆漿之間，選擇後者。
早餐可以多吃，午餐可以少吃。晚餐介於兩者之間，不能有油膩。
3.吃飯前先吃蔬菜，減少發胖的機會。4.養成飯前吃水果的習慣，水果中維生素的吸收率會大大提高。
5.沒事就不要吃補品。6.在任何情況下，拒絕吸煙。
7.突然吃素可能導致激素分泌異常，導致不孕。8.如果不運動，每天只需要喝5~6杯水(註意是水，不是飲料)。9.每周至少吃壹次魚。
10.壹周吃三次粗糧。11.不要喝隔夜湯。
12.遠離可樂等碳酸飲料，因為它可能會導致女性骨質疏松。13.多喝蜂蜜檸檬水美容。
蘋果可以改善便秘。生活:1。穿純棉純白* * *。
去年的衣服只能在陽光下暴曬後才能穿。3.不要用有香味的衛生巾。
4.裸睡在幹凈的床上。5.洗完澡後1~2小時睡覺。
6.睡眠比體重更重要，深度睡眠只需要6個小時。經常淺睡或多夢的人要多睡覺。
7.盡量不要戴化妝品隱形眼鏡。8.每天用清水清洗外陰，少用洗液。
9.經期不要吃巧克力，以免加重痛經。10.月經期間不要做愛。
11.養成記錄生理周期的習慣。12.了解母親的婦科病史。
13.永遠保持樂觀。體育:1。運動的最佳時間是傍晚五六點鐘，此時身體狀況達到巔峰。
2.跑步和騎車可以保持優美的腿部線條。每天鍛煉半小時，而不是周末3小時。
4.運動後不要馬上吃東西。5.經常散步。
6.6樓以下，不要坐電梯。7.邊看電視邊做體操，會讓妳覺得時間過得很快。
8.戶外運動比健身房好。9.去美容院接受* * *可能會損傷頸椎。
10.保持正確的姿勢。