經期可以吃榴蓮嗎？是的。
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹冷癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。所以來月經的人可以適當吃榴蓮，尤其是寒性體質的患者。她們每次來月經都用榴蓮當菜，有很好的保健作用。
月經期如何吃榴蓮榴蓮芯鯽魚湯食材:榴蓮芯5 ~ 6個，鯽魚2條，生姜3片。
做法:將榴蓮核洗凈；將鯽魚用文火煎至兩面微黃，然後放入放有生姜的土鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煨2小時左右，加入適量的鹽和少許油。
功效:榴蓮芯鯽魚湯，潤而不膩，有健脾開胃、活血通絡的功效。
材料:榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃50克，紅棗50克。
做法:將雞洗凈，去皮，放入開水中，剁成大塊；核桃仁用水浸泡去除油味；紅棗洗凈，去核；榴蓮取果肉，去掉嫩皮，留下壹大片皮。將雞塊、核桃、棗、榴蓮皮、榴蓮肉放入鍋中，放入姜片，大火燒開，再小火燉3小時。加入精鹽和少許味精調味。
功效:榴蓮雞湯有補血、益氣、滋陰等功效。適合不同體質的人飲用，尤其是秋冬季節。
經期吃榴蓮有什麽好處？可緩解痛經榴蓮熱，活血散寒，緩解痛經。主要適用於經期有痛經癥狀的女性。
暖宮可以改善腹冷癥狀，促進體溫上升。對寒性體質的人來說是理想的滋補品，對暖宮也有很好的效果。
榴蓮營養價值高，常吃能強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。
緩解婦科疾病榴蓮中含有蛋白水解酶，能加強體內纖維蛋白的水解，溶解血栓，改善局部血液循環，從而消除炎癥和水腫，因此對婦科疾病有壹定的治療作用。
預防高血壓的榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量代謝及物質轉運，有助於防治高血壓。
月經期間誰不能吃榴蓮1。榴蓮雖然有活血化瘀的作用，但不適合月經量大的女性，否則會增加月經量，引起貧血。
2.榴蓮性溫，不宜多吃，會增加燥火，引起濕毒癥狀。如果想緩解不適，可以喝海帶綠豆湯或者夏枯草湯。
3.榴蓮熱量高，糖分高，不適合肥胖人群。
榴蓮含鉀量高，不適合腎臟和心臟病人食用。
榴蓮是壹種很好的營養水果。很多女生對榴蓮情有獨鐘，不管是經期還是非經期，但也有少數女生擔心經期能不能吃榴蓮。
經期吃榴蓮。註意什麽榴蓮的好處很多，但是不能壹下子吃太多，否則容易導致身體發熱，因為腸胃不能充分吸收而“上火”。此外，糖尿病患者應忌食，腎病、心臟病患者慎用。
吃榴蓮的同時，不妨喝點淡鹽水，或者吃壹些水分較多的水果來平衡壹下，比如梨、西瓜等，可以很好的消除燥熱。榴蓮的最佳搭檔是山竹果，被稱為“水果皇後”，可以制服“水果之王”的憤怒，保護身體不受傷害。