靈芝是中藥寶庫中的瑰寶，素有“曹憲”之稱。靈芝含有多種氨基酸，如蛋白質、生物堿、香豆素、類固醇、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂和糖類、維生素B2、維生素C、內酯和酶。硬脂酸、富馬酸和苯甲酸是酸中的主要成分。靈芝味甘、苦，性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，宣肺益氣，理氣化瘀，養肝健脾。主治:體虛乏力、神疲乏力、心悸失眠、頭暈目眩、慢性咳喘、食欲不振。
二、靈芝水的功效可以用來治療支氣管疾病。對防治冠心病和壹些心血管疾病有非常好的效果。同時，它還可以改善妳的心臟循環，增加動脈的血流量。同時也可以緩解妳的精神壓力，在壹定程度上提高妳的食欲和睡眠質量，緩解妳的神經衰弱，減輕妳的心理負擔。還可以保護妳的肝臟，降低妳的肝毒性，有護肝養肝的作用。
第三，靈芝水可以天天喝嗎？號碼
壹般人身體虛弱的時候都會喝靈芝水。這個時候，他們必須堅持每天喝。痊愈後，如果是傳染病，比如肺結核、肺炎，痊愈後就沒必要繼續服用了。但是，如果妳患有慢性病，比如某些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等。，即使身體恢復了也不能完全停下來。這個時候妳要少服用壹點，這樣可以更好的預防疾病復發的可能。
靈芝水的正確烹飪方法食材:靈芝(適量)。調料:水(適量)。廚具:砂鍋。
練習:
1.將挑選好的靈芝切片，用清水洗凈。
2.將靈芝打碎成小塊，放入水中浸泡壹會兒。
3.放入砂鍋中，加入500ml水，放在爐子上燒開。
4.煮沸20分鐘後，倒出靈芝水即可食用。
5.剩下的靈芝渣不要扔掉，可以重復使用2-3次。
喝靈芝水的禁忌是1，嚴禁過量飲用。
很多人認為靈芝是對身體非常好的補品，所以多吃對身體更好，這是壹個錯誤的認識。如果大量服用靈芝，很可能會引起各種副作用，甚至死亡，非常嚴重。
2、嚴禁長時間服用
靈芝不是可以長期服用的中草藥。如果靈芝作為治療疾病的藥材，必須服用壹個月以上才能看到更好的效果。如果只是日常服用靈芝延緩衰老，連續使用三個月後應停止服用，三個月左右再繼續服用。這是最好的效果。
3.厭惡
研究發現，少部分人服用靈芝後會有過敏的感覺。如果患者屬於這種過敏體質，那麽建議不要服用靈芝，以免對身體造成傷害。
4、不適合花時間
老中醫提示，不是所有人都適合隨時服用靈芝泡水。比如手術前後壹周不允許患者服用靈芝。另外，大出血的患者也不能服用，否則不但不能調理身體，反而不利於身體恢復。
5、老人、兒童和孕婦慎用。
雖然原則上任何人都可以服用靈芝，但是服用的時候壹定要特別註意。壹般情況下，服用靈芝能有效提高身體抵抗力，老人和小孩要多服用。