1.吃什麽食物可以防輻射？
1，胡蘿蔔
胡蘿蔔也叫胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是壹種強大的抗氧化劑，能有效保護人體細胞不受損傷，提高人體免疫力。
胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、養肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效。
2.番茄
西紅柿有減輕皮膚輻射損傷、祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素，可以淬滅入侵人體的自由基，在表面形成壹道天然屏障，防止紫外線和輻射對皮膚的傷害。
3.橙
說到防輻射，橙子雖然不能防輻射，但含有維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減少電腦輻射引起的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了壹層“防彈背心”，從而減少皮膚損傷。還具有美容和緩解疲勞的功能。
4.草莓
草莓也能防電腦輻射嗎？可以，因為草莓含有維生素C，比蘋果等水果高10倍，草莓還含有大量的維生素E和多酚。這些營養成分可以抵抗高強度輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，如脂質氧化、幹燥、紅斑等。所以，受到電腦或其他電器輻射的人，不妨經常吃壹些草莓。
5.紫菜屬
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其硒含量有關。硒是壹種重要的微量元素，能增強免疫功能，保護人體健康。經常吃富含硒的莧菜，可以提高人體抗輻射的能力。
6.苦瓜
苦瓜具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫等多種功能。還可用於防治中暑、痢疾、惡瘡、紅眼痛等，故苦瓜有“藥中蔬菜”之譽。
苦瓜味苦，無毒，性寒，入心、肝、脾、肺經，有清熱解暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解乏清心、益氣壯陽之功效。但是要知道，多吃容易傷脾胃，所以脾胃虛弱的人要少吃苦瓜。苦瓜炒豬肝是壹種具有抗貧血和抗輻射保健作用的藥膳。經常面對電腦的人不妨試試。
7.大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜含硒多，抗氧化效果比人參好。因此，適量食用大蒜有助於減少輻射傷害。
8.黑木耳
黑木耳含有大量的膠質物質，能把殘留在人體內的有害物質帶出體外，起到清腸、潤腸、防輻射的作用。
9.綠豆
綠豆被譽為各種毒藥的解藥。綠豆含有有益物質，能幫助人體排出毒物，加速新陳代謝，抵禦各種汙染。
10，莧菜
莧菜的抗輻射、抗突變、抗氧化作用與其硒含量有關。硒是壹種重要的微量元素，可以提高人體抗輻射的能力。
對於那些電腦族來說，可以試試這些抗輻射的食物。即使暫時感覺不到明顯的效果，但享受美食也是壹種不錯的體驗。
2.抗輻射的方法有哪些？
第壹招:放防輻射植物。
防輻射植物真的有效嗎？不管這個話題是真是假，在家裏放壹些植物還是可以美化環境，陶冶情操的，如果再配上防輻射就更美了。
傳說這些植物是最好的防輻射植物:仙人掌、千年樹、葉蓉和野葛。據說多種植可以吸收更多的輻射，大面積的闊葉植物和各種瓶裝的水生植物也可以吸收灰塵，凈化空氣。然而，目前還不知道這些植物能起到多大的輻射防護作用。
第二招:與電器保持距離。
使用電器時，壹定要註意與電器保持安全距離，尤其是像孕婦這樣的特殊人群。使用時不要將吹風機靠近頭部。與烤箱、烤面包機保持70cm以上的距離，與音響、冰箱、電風扇保持1m以上的距離。
第三招:不要離電腦太近。
最好不要長時間使用電腦，這樣對身體不好。壹般人壹天用電腦的時間不應該超過6個小時，除非沒有辦法上班。孕婦和兒童每周使用電腦的時間不應超過20小時。
第四招:電器產品不用拔。
壹般電器產品插上插頭都會產生電磁波，所以我們在不使用電器產品的時候拔掉插頭，即使沒有打開電源開關，仍然會有少量的電流通過，也會產生少量的電磁波。