健康減肥茶配方大全，由於人們不規律的飲食習慣或者生活習慣，很多人都變得肥胖了，那麽當這種情況發生時，我們該如何減肥呢？以下是對健康減肥茶配方大全的了解。
健康減肥茶配方大全1減肥茶配方大全1:荷葉減肥茶
1，原材料
荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵，然後用開水沖泡。
2.荷葉減肥茶適合人群。
荷葉減肥茶主要是吃太多脂肪，攝入脂肪成分較多的人使用。
3、荷葉減肥茶不適合人群。
荷葉減肥茶不適合孕婦、經期的女性以及氣血虛弱的人。
減肥茶配方二:洛神荷葉減肥茶
1，原材料
洛神花4元，荷葉半片，冰糖適量。
2.制作方法
將洗凈的荷葉沿葉脈切成小塊，然後與洛神花壹起放入鍋中，加水50毫升，煮15分鐘。煮好後可以適當加點冰糖調味，避免太酸，但千萬不要太甜。
3.功效
洛神花酸甜可口，壹直深受很多人的喜愛。這種茶除了口感極佳，還能去除油膩和脹氣，使人的身體不那麽臃腫。是適合所有人飲用的天然飲品。
減肥茶配方大全3:桂花荷葉減肥茶
1，原材料
荷葉綠茶3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。
2.制作方法
先在鍋裏滴上水燒開，然後加入所有原料，煮5分鐘左右。飲用前最好過濾殘渣。
減肥茶配方大全4:山楂荷葉減肥茶
1，原材料
山楂5元，荷葉3元，紅棗2兩3。
2.制作方法
先將500毫升水倒入鍋中燒開，再將原料放入，煮5分鐘左右。連殘渣都可以壹起喝。
3.功效
這種減肥茶有助於減少體脂，降低血壓，清醒頭腦，預防肥胖、高血壓等疾病。因為山楂對胃有刺激作用，可以加入紅棗讓味道更好。
減肥茶配方五:陳皮荷葉減肥茶
1，原材料
陳皮500g，鮮荷葉100，生薏苡仁1kg，生山楂各1kg。
2.制作方法
將荷葉清洗幹凈，切成絲，晾幹，然後將陳皮、山楂、薏米磨成粉，與荷葉混合成100袋，每天服用壹袋，用開水沖泡。
健康減肥茶配方大全2 1，蜜柚綠茶
壹個柚子，壹點綠茶和蜂蜜。柚子汁和綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者用少許蜂蜜勾兌調味，每日壹杯。
蜜柚不僅含有豐富的維生素C、鈣、磷，還具有止咳化痰、養顏潤膚、減肥、幫助腸胃消化、促進新陳代謝的作用。
2、窈窕奶香茶
綠茶，低脂牛奶。綠茶用熱水沖泡，可以加壹點鮮奶喝。
綠茶可以用紅茶和烏龍茶代替，適合不愛喝茶的人。綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，轉濁解膩，防止脂肪在體內堆積，而維生素B1，C和咖啡因可以促進胃液分泌，幫助消化，減少脂肪，低脂鮮奶的加入會讓妳美味又苗條。
3、雙花減肥茶
菊花、金銀花、山楂各15g。將原料放入鍋內，加入500毫升開水，煎煮半小時。
此茶具有降脂、潤燥、消暑、助消化的功效。可用於治療頭暈、咽喉腫痛，常用於防治高血壓、高血脂、冠心病等疾病。
4.山楂菊花茶
山楂，菊花，枸杞。三者相等，可以用開水沖泡，也可以用水煮沸後喝茶。
具有祛瘀消脂、降溫降壓、減肥的功效，適用於肥胖、高血脂、高血壓患者。既達到了減肥的目的，又享受到了酸甜的口感。
5.六杯雪茶。
雪中六顆，烏梅各3g，菊花5g，枸杞10。將上述原料放入鍋內，加入500毫升開水，煎煮20分鐘。
這套茶具具有生津止渴、抗菌消炎、解毒的功效。女性經常喝這種茶，可以達到瘦身、降血脂、排毒、美膚的目的。
6.普洱茶
普洱茶葉。普洱茶葉用熱水沖泡飲用，飯後飲用效果極佳。
普洱茶屬於熟茶，可以防止肥胖浮腫，改善血液循環，健胃。是治療便秘的好幫手！根據研究資料，想要減掉腰部脂肪的人最適合喝普洱茶，因為普洱茶通過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。
7、海帶減肥茶
海帶結20個，梅花3個，枸杞20個。將上述原料洗凈後，放入鍋內用400毫升開水煎10分鐘。能喝湯，能吃原料。
這種茶具有預防甲狀腺疾病、降低膽固醇、消除脂肪、收緊肌肉、美化身體曲線的功效。
8.薏米橙茶
薏苡仁10g，幹荷葉60g，陳皮5g，山楂10g。所有食材壹起水煮，根據個人口味調整濃淡。每天喝1劑。
薏米能促進體內水分的循環和代謝，具有利尿和消除水腫的作用，使脂肪容易燃燒，有助於提高減肥效果。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
9.橘子皮茶
陳皮10g，荷葉10g，炒山楂3g，生麥芽3g。將上述原料放入盛有500毫升開水的鍋中，小火煨20分鐘。
這種茶有健脾、降血脂、減肥的功效。
10，山楂荷葉茶
山楂15g，荷葉12g。將上述原料放入裝有500毫升開水的鍋中，煮沸5分鐘。
這種茶可以降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。
如何自己制作健康減肥茶？
1，荷葉減肥茶
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
方法:用開水沖泡。
荷葉減肥茶適用人群:適用於餐飲機構脂肪含量高、脂肪成分攝入過多的人群。
荷葉減肥茶不適合人群:1，孕婦；2.經期女性；3.體質瘦弱、氣血虛弱者慎用。
2、洛神荷葉減肥茶
食材:洛神花4元，荷葉半片，冰糖適量。
制法:將洗凈的荷葉沿葉脈切成小塊，與洛神花壹起放入50ml水鍋中，煮15分鐘。加適量冰糖調味，可避免酸味，但不宜太甜。
洛神花的酸甜口感壹直廣受大家喜愛。這種茶不僅味道好，還能去除油膩和脹氣，讓人遠離臃腫的身體。是適合全家飲用的天然飲品。
3、桂花荷葉減肥茶
材料:荷葉綠茶3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml。
制法:鍋中加水燒開，然後加入所有茶料。煮沸5分鐘左右即可關火，濾渣即可飲用。
4、山楂荷葉減肥茶
配料:山楂5元，荷葉3元，紅棗2 ~ 3枚。
方法:將500ml沸水煮沸，加入所有材料，煮沸約5分鐘，然後喝渣。這種茶可以減脂、健脾、降血壓、清心，預防肥胖、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂吃多了會刺激腸胃，所以可以；加入紅棗，讓茶更加平和可口。
5.陳皮荷葉減肥茶
原料:陳皮500g，鮮荷葉100g，生薏苡仁1000g，生山楂1000g。
方法:將夏季采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾幹。將陳皮、山楂、薏苡仁研磨成細粉，與荷葉混合，分成100袋，每天1袋，用開水代替茶沖泡100天。
自制的養生減肥茶效果很好，所以建議想減肥的朋友可以試試我們上面介紹的幾種減肥茶，不僅能起到減肥的作用，還能起到很好的保健作用，所以建議朋友們平時多喝這些養生減肥茶，相信妳壹定能恢復苗條的身材。