西瓜含糖分比較高，西瓜吃多了其實是很容易肥胖的，百度上搜索西瓜卡路裏為 25大卡/100g，但大家吃西瓜壹吃就容易吃多，壹般都吃四分之壹或者更多，壹般人吃西瓜最起碼也是2-3斤，所以總卡路裏就會很高。不過沒關系，有HICIBI餐盾可以阻止日常人們吃單糖、多糖、澱粉、面粉甜點、水果、碳水合物等卡路裏, 且補充人體氨基酸微量元素的攝取量，可健康輕松減肥。
吃西瓜能減肥瘦身嗎？怎麽才能減肥還健康？
HICIBI體重管理法的原理：
法國對體重的控制理念壹直處於世界前列, HICIBI作為法國的壹線品牌, 註重對體重管理的研究科學，它擺脫傳統的替食, 抑制食物, 消除了減肥誤區。體重管理法分三步: 1、阻斷人體對食品熱源的吸收, 2、平衡代謝消化酶、3、收縮過度的擴張胃腸組織，通過三合壹產品結構, 將這三步驟同時進行, 這樣可以壹舉多得。
由於脂肪堆積是由多種原因構成的, 所以首先還是要找出個人肥胖的原因, 還是需要冷靜針對不同的人,針對於自己身體狀況，擬定壹個成功的減肥計劃，而且是, 必須要有壹個可持續的, 能夠堅持下去的, 有科學依據的方案。HICIBI?體重管理法是全面減脂戰略, 經過數以萬計的臨床驗證, 涵蓋了100多項國家技術專利, 在不影響我們原有的生活規律和習慣的情況下, 能成功達到理想的重量, 同時是防止反彈的解決方案。
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HICIBI?體重管理法可分解體內堆積脂肪
HICIBI?[油盾] 將對食物熱源定向靶位, 能夠針對性阻斷熱量源, 如: 油、脂、糖、碳水化合物、澱粉、糖果。在不影響其他微量元素和氨基酸正常攝入的情況下, 同時阻斷了當天食物的熱量堆積，通過油盾、脂盾切斷熱源, 防止攝入熱量。
其次是更重要的環節: "三羧酸循環"是人體每天的基本能源發電廠, 其主要參與者是蛋白質、脂肪和碳水化合物 (糖), 在三羧酸循環中, 反應物葡萄糖或脂肪酸成為乙酰輔酶 A(A cetyl-CoA)。這種循環中分解生成受調節的"燃燒"生成ATP（細胞的能量貨幣）。
HICIBI?[油盾][糖盾] 切斷我們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條的供給---脂肪和糖。體內 "三羧酸循環"鏈條要是被打開缺口， "三羧酸循環"主要參與者除了蛋白質, 缺少了脂肪和糖的參與, 但身體每分鐘都需要 ATP 為細胞提供能量，為了保持人體正常的功能和新陳代謝的功能, 只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解成糖原, 此時, 體內有壹部分積累的脂肪就會轉化成糖, 填補糖的空隙, 壹些脂肪變成甘油和磷脂進入三羧酸甲基循環, 為人體提供能量, 維持日常功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭 用這種方式消耗脂肪是不是很好？
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HICIBI體重管理法適用的人群：
1、適合管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支持運動，但不強迫運動，針對美食采取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。
2、適合孕產婦控制體重使用。孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法采取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
3、適合長期控制體重的人群使用。減肥壹生的話題，減肥容易保持難，在大餐聚會時隨身攜帶使用， HICIBI主要成分都是人體所必需營養，是國際安全食品級，作為長期的體重管理方案。
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西瓜怎麽吃減肥：
1.少吃西瓜中間含糖多的部分，適當選擇紅白相間的西瓜皮來吃。
2.在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜。不但爽口，而且又美容又減肥。
3.減肥時可以用西瓜代替壹部分食物，例如以西瓜為食，再吃壹點瘦肉、蔬菜、紅薯等。
4.?嚴格控制分量，吃多了壹定要運動。
HICIBI糖盾中所含的天然綠咖啡中綠原酸功效
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吃西瓜的註意事項：
1.?西瓜含很高的糖分，吃多會使身體攝入過多的糖分，從而產生多余的熱量生成脂肪喲。所以，要想減肥，在吃西瓜的時候必須控制好分量。西瓜的食用方式多種多樣，可以直接吃或者打成果汁，但最重要的是不可以超過500g的西瓜量。HICIBI糖盾中所含的天然綠咖啡中的綠原酸達到壹定濃度時，能不可逆地抑制葡萄糖-6-磷酸酶的水解作用，降低肝糖原的分解並減少外源葡萄糖的吸收，推動人體分解體內脂肪以補充能量，以達到減脂效果。
1.?只吃西瓜減肥，前期也許會減重速度快，後期易反彈。如果西瓜當做零食那壹定會肥胖。而且，長期只吃水果，會導致月經不調、血壓降低、頭發分叉等，還會導致蛋白質和鐵的不足，引起貧血、免疫功能下降等問題。
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健康減肥方法：
1.?早餐避免高糖高油脂食物
很多人的早餐也是壹成不變的，習慣到某家早餐店購買某種單壹食物。當然，這些食物全是會引發肥胖的最大元兇之壹。這些食物不外乎高糖，高油，高鈉，最恐怖的是加工食品中所添加的化學品，無法代謝的情況下，讓身體水腫不消。
2. 多樣運動
當妳每天都做壹樣的運動，身體會逐漸適應妳的運動強度和模式，同時隨著體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少。然後妳就進入到了平臺期。所以減肥期間的運動，最好是安排2-3種，然後交替進行是最好的。
3. 適量補鐵
許多胖的人雖然吃得多，但是營養少。比如缺鐵。如果體內的鐵元素不足，細胞就無法獲得足夠的氧氣，進而降低了新陳代謝！所以日常生活中，可以適量多吃補鐵的食物：比如谷物，豆制品。
4. 不可缺少的奶制品
根據中國膳食指南的說法，鼓勵大家每天吃多種多樣的奶制品，總量大約是300g液態奶。而很早就有科學家證實，鈣是促進脂肪燃燒的重要元素之壹。所以每天都吃點奶制品，很重要。
5. 充足的睡眠
對於想提升新陳代謝的人來說，除了吃和動，還有壹個不可忽視的環節，就是充足的睡眠。想要讓新陳代謝維持在壹個最佳的水平，每天都要保證6-8小時的睡眠。睡眠不足就會出現代謝減緩，容易發胖了。
6. 用雜糧代替壹部分的細糧
我們都知道精細的碳水化合物：面包，米飯，白面條等等，會導致人體胰島素水平波動，不利於減肥。但是精糧中同樣含有不可缺少的營養元素。所以最好的辦法就是壹半精糧，壹半細糧。
吃西瓜能減肥瘦身嗎？怎麽才能減肥還健康？
成功減肥需要擺正的心態：
1、主動減肥
如果想要減肥必需要有減肥這個意願，如果僅僅只靠藥物減肥是達不到減肥的效果的，醫生和藥物只是對妳減肥起到輔助的作用，如果要減肥必需還是要靠自己!
2、方法要正確
現在減肥方法很多，妳必需選擇壹套適合自己的減肥方法，減肥方法是很重要的，這是妳減肥成敗的前提，在減肥前期妳可以制定壹套減肥方案。
3、自制力要強
減肥也是考驗妳自制力的過程，首先要節食，妳不能看到美食就控制不了自己，就把減肥先放壹放，放的越久妳的減肥計劃離成功就越來越遠，有可能會讓妳越減越胖。
三種健康有效減肥方法
4、循環漸進
誰都想壹日就實現減肥的願望，快速解決肥胖的問題。然而，瘦身不是壹日之功，過於急切的心理會讓妳因為難以達到目標，而積極性降低。所以，在減肥的過程中，壹定要做好打長久戰的思想準備。
5、貴在堅持
堅持是妳減肥成功的關鍵，如果看到減肥沒有看到效果，感覺到減肥無望，就產生了放棄減肥的念頭。
吃西瓜能減肥瘦身嗎？怎麽才能減肥還健康？
西瓜是夏季最受歡迎的水果之壹。它含有豐富的維生素A、C和其他礦物質。 92％的水含有更多的水分，西瓜利尿劑可以有效。促進新陳代謝。由於西瓜的總糖含量比較高，所以吃西瓜要適當，這對減肥效果會有影響的。而HICIBI可以阻止日常人們吃單糖、多糖、澱粉、面粉甜點、水果、碳水合物等的熱量, 且補充人體所需營養元素的攝取量。