吃黑米粥會上火嗎？
壹般不會上火。黑米具有開胃、益中、健脾活血、明目的功效。能抗衰老，補充人體所需的蛋白質、錳、鋅等多種礦物質。如果有上火的癥狀，就要檢查壹下壹起吃了什麽，或者看看是不是對黑米過敏。黑米粥壹般不會上火，但是黑米富含纖維素。如果平時吃多了，還是有可能引起便秘的。但是黑米中的營養成分也很高，所以大家在平時吃的時候壹定要特別註意營養成分的攝入。如果有火，建議妳喝點清火的茶，對身體很有幫助。
黑米的功效與作用
1，黑米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；
2.黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應、免疫調節等多種生理功能。
3.黑米中的黃銅化合物能維持血管的正常滲透壓，降低血管的脆性，防止血管破裂，止血；
4.黑米具有抗菌、降血壓和抑制癌細胞生長的作用；
5.黑米還有改善心肌營養、降低心肌耗氧量的作用。
黑米吃多了會怎麽樣？
1，影響口感
很多人吃多了可能會覺得黑米很難吃。這些都是正常現象。這是因為人在長期食用壹種食物後會產生厭惡感，所以這個時間會影響口感。
2、不容易消化
黑米吃多了容易引起消化不良，因為如果平時吃多了，很可能引起消化不良。黑米主要富含蛋白質，對人體也很有幫助。大家平時要註意適當攝入黑米。
黑豆黑米粥有哪些禁忌？
1、黑豆黑米粥不宜與牛奶、豆漿等食物同食。
豆漿雖然是大豆磨出來的，看起來和黑豆屬於壹個範疇，但是不適合壹起吃。另外，黑豆黑米粥不能和菠菜、人參、四環素等物質壹起吃。這些食物壹起食用，不僅達不到養生的效果，甚至對健康有壹定影響，慎用。
2、黑豆黑米粥不能再服用甲狀腺素類藥物。
無論是黑豆還是黃豆，所有的豆類都對甲狀腺素的產生有很好的抑制作用。因此，如果患者正在服用甲狀腺素藥物，千萬不要同時服用黑豆和黑米粥。可以去掉黑豆，只煮黑米粥。而且如上所述，如果有服用四環素的患者，是不適合吃黑豆黑米粥的。
3.如果黑米粥沒有煮熟，最好不要吃。
黑豆黑米粥含有黑豆和黑米，極難煮到爛。所以很多人煮粥的時候不會耐心等待，等看起來差不多了就開始吃。這是壹個極其錯誤的觀點。未煮熟的黑米、黑豆不僅沒有營養，吃了還會導致腸胃炎，影響消化功能。
4.體內燥火旺盛的人不宜食用。
黑米是壹種甜味食物，不適合體內燥火旺盛的人食用。同理，體內燥火旺盛的人吃黑豆黑米粥，不僅不能增加營養，甚至會引發其他疾病。對健康有不良影響。