孕婦適量食用楊梅，不僅可以吸收楊梅中的營養成分，還含有檸檬酸、草酸和乳酸，在壹定程度上可以幫助準媽媽緩解孕吐，促進消化，增加食欲。尤其是夏天，天氣熱，難免胃口不好，不想吃飯。楊梅可以幫助妳增加食欲。楊梅含有多種有機酸和大量的維生素c，大家都知道吃酸的食物可以增加食欲，幫助消化，所以如果妳胃口不好，我建議妳吃幾個楊梅來增加食欲，幫助消化。
孕婦吃楊梅對胎兒好嗎？
孕婦吃楊梅對胎兒好嗎？
暫時沒有楊梅對胎兒的不良影響，所以孕婦可以吃楊梅，對身體有益無害。
有壹些說法是孕婦吃了楊梅會黑。從科學的角度來說，並沒有說孕婦吃了楊梅就會黑。吃楊梅不會影響寶寶的皮膚，可以放心食用。很多孕媽媽也分享道，“我懷孕的時候，楊梅壹天能吃好幾斤。孕晚期要吃兩三次苦蓮子，生出來的寶寶會更白，皮膚會更好。”
孕婦吃楊梅對胎兒好嗎？
孕婦吃楊梅的註意事項
1.采摘新鮮的楊梅
購買和選擇新鮮的楊梅食用時除了要註意楊梅的新鮮度，因為楊梅沒有皮，所以食用前壹定要清洗幹凈。楊梅表面凹凸不平，很可能含有寄生蟲。提醒準媽媽，吃之前用淡鹽水浸泡楊梅10-20分鐘。
註意清潔
清洗時，在水中加入壹勺生粉，將楊梅放入水中，用手攪拌幾下，就會看到汙垢被清除幹凈，然後用水沖洗幹凈。清洗後，用白酒噴楊梅，用鹽水浸泡20分鐘，再用清水沖洗幾次，然後瀝幹。因為鹽水可以殺死壹些病菌，也可以幫助清除隱藏在楊梅果肉中的寄生蟲，但是楊梅的口感會大打折扣。
3.不要吃太多
另外，因為楊梅是酸的，所以壹次不能吃太多，否則牙齒會很脆弱，或者引起胃酸過多，會讓孕婦身體不適。
4.血糖高的孕婦少吃。
血糖高的孕婦最好少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。同時，孕婦也要註意楊梅的吃法。楊梅果期很短，不易儲存，容易腐爛，所以孕婦在選購楊梅時要註意楊梅果的新鮮度，壹定要吃新鮮的楊梅果，否則容易拉肚子。
孕婦吃楊梅對胎兒好嗎？3
孕婦如何吃楊梅
蔓越莓汁
原料:楊梅500克。
調料:糖100g。
特點:味甜微酸。
烹飪方法:將楊梅洗凈晾幹，放入碗中，用白糖腌制1至2天，將汁腌好，倒入鍋中，小火煮沸，放涼，放入幹凈的瓶中，放入冰箱。
楊梅肉丸
食譜食材:豬肉600克、雞蛋2個、面包屑80克、楊梅汁200克、醋2湯匙、糖4湯匙、香油和玉米粉適量。
生產方法:
1.將三成肥七成瘦的豬腿剁成糊狀，將雞蛋放入碗中，加鹽和水拌勻，再加入面包糠拌勻，制成餡料。
2.鍋燒熱，放油，待半熟時，用手將肉餡擠成楊梅圓形大小的球，用面包屑卷起來，放入鍋內炸至浮起，至金黃色時，倒入漏勺，瀝幹油。
3.原鍋中放入適量清水，加入糖、醋、楊梅汁，中火融化成鹵汁，用生粉水勾芡，將炸好的丸子倒入，翻炒片刻，淋上香油。