水溝，又名人中、鼻人中、鬼宮、鬼市、鬼客廳。在面部，當人中溝的上1/3與中1/3交點處，為督脈經腧穴。以穴在口鼻之間，即天之下、地之上，人在其中而得名人中。鼻通於天氣（自然界之大氣，富有營養之氣），口通於地氣（五谷雜糧之氣，即飲食入口，吸取精華，排出糟粕，還原於地，以促使水谷之生長，再供應人體之需要的循環觀）。 養生 學家閉口藏舌，舌舐上腭，運送口中津液下行，滋潤喉嚨，通滲臟腑，人中又當口水吞咽向上翻轉之路，故名水溝。本穴具有祛風清熱、調和陰陽、醒腦開竅、回陽救逆、鎮靜安神、活絡止痛之功。用於治療暈厥、昏迷、癲證、狂證、癇證、子癇、臟躁（癔癥）、急驚風、中風口噤、不省人事、口眼喎斜、產後血暈、鼻衄不得息、不知香臭、心腹脹滿、絞痛、氣沖心胸、消渴、水腫、黃疸、寒熱頭痛、崩漏、丹毒。
委中，又名血郤、委中央、郤中、中郤、腿凹。在腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間，因其穴居腘窩正中，委曲之處，故名委中。此處血絡豐盛，視而可見，臨床上常用於放血為治，故又名血郤。本穴為足太陽膀胱經腧穴、下合穴，乃本經脈氣所入，為合土穴，又是四總穴之壹。它具有舒筋活絡、強健腰膝、涼血活血、清熱解毒之功。用於治療腰脊強痛、下肢屈伸不利、丹毒、痧癥、霍亂（類似急性胃腸炎）、中暑、小腿肚轉筋（腓腸肌痙攣）、中風昏迷，半身不遂、風濕痿痹、熱病汗不出、疔瘡、發背、濕疹、肛門瘙癢、乳癰、遺溺、小便難、虛汗盜汗。
伍用功能
水溝為督脈腧穴，位於口鼻之間，有祛風邪，消內熱，通竅絡，清神誌，安心神，蘇厥逆，調陰陽，止疼痛之功；
委中為足太陽膀胱經腧穴，乃本經脈氣所入，為合土穴、下合穴，有舒筋活絡，行氣活血，清熱解毒，調和陰陽之效。
水溝行上，以升為主；委中走下，以降為要。二穴相合，壹上壹下，壹升壹降，和調陰陽，舒筋活絡，理氣止痛之功益彰。
主治
1.中暑諸癥。
2.急性吐、瀉諸癥。
3.熱性病之昏迷，休克諸癥。
4.腰背拘急、疼痛，證屬風寒入絡，久久不愈者。
5．腰背疼痛，不可轉側，證屬閃挫傷絡，經筋受損者。
6．中風半身不遂者。
操作法
水溝：正坐仰靠或仰臥，於人中溝中線的上、中1/3交點處取穴。從下向上斜刺0.3 0.5寸。
委中：俯臥，於腘窩橫紋中點，二肌腱之間取穴。直刺1 1.5寸，或三棱針點刺放血，放血多少，應以紫黑色變為紅色時為度。
經驗
水溝—委中伍用，出自《玉龍賦》："人中委中，除腰脊痛閃之難制。"《臥巖淩先生得效應穴針法賦》："人中除脊膂之強痛，應在委中。"呂老體驗，水溝、委中參合，善治各種腰痛，證屬急性者，針刺均用瀉法；證屬慢性者，水溝以毫針刺之，施以瀉法，委中以三棱針點刺放血。因其病久入絡，血脈不活，故以放血方法治療，其目的在於祛瘀活血，通絡止痛。
呂老1965年曾遇壹年過半百男子，因勞動不慎將腰扭傷，前後治療2月余未能治愈，仍疼痛不已，活動受限，晨起尤甚。檢查：命門穴、大腸俞穴處有明顯壓痛，舌質淡黯，苔薄白，脈弦滯。脈證合參，證屬氣血不活，絡脈瘀阻。治宜活血祛瘀，通絡止痛。處方：水溝（針刺用瀉法），委中（三棱針點刺放血）。依法針治1次，疼痛緩解，又針2次，病即告愈。
治中風半身不遂時，水溝刺入0.2 0.3寸後，撚轉360 ，守氣、留針，撚轉時以流淚為度；委中仰臥屈膝擡腿取穴，刺入後以下肢抽動3次為度。此種針法，系呂老同窗石學敏院士發明，多有良效。