木瓜燉牛奶的做法
材料:木瓜300克、牛奶250毫升、蛋白80克。
工作方法
1，木瓜洗凈，從中間對半切開，然後用小勺取出果肉，放入榨汁機中取木瓜原漿備用。
2.將鍋放在上面或上方，倒入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化後關火。
3.將蛋清攪拌均勻，加入牛奶，輕輕攪拌均勻，放入小碗中，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋，大火蒸30分鐘左右，制成奶酪，然後將木瓜原漿澆在奶酪上。
木瓜對燉奶的影響
1，木瓜燉牛奶可以美容養顏。
木瓜和牛奶都是很好的溫補食品，其中的營養成分可以很好的被人體消化吸收。木瓜有潤肺活血的作用，牛奶有潤腸通便的作用，所以兩者都有很好的排毒養顏的作用。木瓜燉奶也有很好的美白效果，可以防止黑色素沈澱，淡化色素沈著。
2、木瓜燉奶可以豐胸。
木瓜中的木瓜蛋白酶和維生素A可以刺激女性激素的分泌，從而達到促進胸部發育的效果。木瓜燉奶可以疏通乳房經絡，增強乳房細胞活力，增強乳房吸收脂肪的能力。從而促進乳房的再次發育，達到塑身豐胸的效果。
3、木瓜燉奶可以健康養生。
木瓜燉牛奶有治療膽囊炎的功效。中醫表明，木瓜有消炎止痛、促進胃內消化吸收、增進食欲、健脾的作用。木瓜中的蛋白酶可以調節膽囊，促進膽汁排泄。牛奶中豐富的營養成分可以被人體充分吸收，保持皮膚細膩白皙。
4、木瓜燉牛奶可以乳腺癌。
木瓜中所含的凝乳酶有促進泌乳的作用，木瓜蛋白酶也有抗淋巴細胞白血病的作用；牛奶中的鈣容易被人體吸收，還含有鉀、磷、鎂等多種礦物質。因此，木瓜牛奶具有促進泌乳和減緩骨質流失的作用。木瓜牛奶的搭配很合理。邊肖建議更年期前後的中年婦女經常喝木瓜牛奶，這對她們的健康有很多好處。
木瓜怎麽吃
首先，木瓜橙汁
材料:木瓜1，橙子130克，檸檬50克。
做法:先將木瓜去皮去籽，洗凈，切碎，搗碎取汁備用；然後把橙子和檸檬切好，把榨好的汁和木瓜汁混合，攪拌均勻。
功效:飲用本品能使皮膚光滑，幫助消化，潤腸。這是壹種老少皆宜的飲料。
二、木瓜牛奶露
材料:木瓜600克，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3湯匙。
做法:木瓜去皮，去皮切丁；用兩杯水和糖煮沸，然後加入木瓜，加入鮮奶和椰子汁，小火煮沸。用小半杯水將玉米粉煮均勻，逐漸加入奶露中煮至變稠。
功效:經常食用木瓜制成的食物可以使皮膚光滑。
三、木瓜燉牛排
材料:木瓜1，牛排200克，蒜末，少許胡椒粉，蠔油，高湯和米酒。
工作方法
1.牛排用鹽、玉米粉和雞蛋腌制4小時，然後切成條狀。
2.木瓜切條，先小火上油。
3.用蒜末和胡椒粉炒油鍋後，將牛排放入鍋中，然後加入蠔油、高湯和少許米酒。
4.最後用白粉勾芡，再放入木瓜翻炒。
功效:木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。牛肉性溫，與水果同食宜忌燥熱之氣。
牛肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A，木瓜含有豐富的維生素c，壹起食用可以使營養均衡。
結論:木瓜燉奶是女性極佳的美容養顏佳品。它的方法很簡單，但是很有效。想改善皮膚問題、豐胸、開胃、潤腸的女性朋友可以常吃木瓜燉奶，壹頓美餐。老年人吃木瓜燉奶也有預防膽囊炎的作用。保持健康的朋友可以試試。