1、咳嗽吃什麽好
1.梨
白色入肺，所以白色食物都對肺有好處。況且生梨性寒味甘，具有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等作用，故梨特別適合夏天食用。
現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
2.銀耳
銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半透明，柔軟有彈性，營養價值很高。自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之壹。秋天天氣又比較幹燥，無論是身體裏還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在壹年四季裏都比較適合食用，但是相對來說秋天特別適宜食用銀耳。
中醫認為，銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經，能潤肺滋陰，養胃生津，補腎益精，強心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有壹定的療效。尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳雖好，但並非人人皆宜，咳嗽多痰，或陽虛畏寒、濕熱發黃等，均不宜食用銀耳，若食後有大便泄瀉者也不要服用。
3.蜂蜜
古人言：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，傳統醫學認為，秋季幹燥，要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。
醫學大家李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。”
可見，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合於體質偏熱的人;而溫熱的蜂蜜水(40至60度)具有補益脾胃、促進消化的功效，比較適合於脾胃虛弱的人。潤肺止咳吃什麽好秋季潤肺止咳食物五大潤肺止咳食物排行幫
4.山藥
山藥別名又稱薯蕷、土薯、山薯、山薯蕷、薯芋、薯藥、懷山藥、淮山、白山藥、山芋、延章、玉延等。據《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是壹種上等的保健食品及中藥材料。
5.百合
百合是秋季養生的壹大佳品，有滋陰潤燥的功效，對於預防秋燥有很好的效果。
中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺，清心安神。主治陰虛久嗽、痰中帶血、熱病後期余熱未清，或情誌不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚，尤其適用於更年期女性因激素減少導致的精神不安、易煩易怒、失眠多夢等。
2、治療咳嗽的食療方
1、冰糖雪梨
做法：雪梨去皮，清洗幹凈後用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀備用；然後取適量的冰糖，將其放入梨的空心位置並且加入少量的清水，接著把做好的雪梨放入瓷碗裏，然後放入鍋裏蒸壹小時即可食用。
功效：中醫指出，冰糖加上雪梨對肺熱導致的咳嗽具有很好的治療作用。
2、雞蛋羹
做法：將兩個雞蛋打到碗裏，然後載放入比雞蛋量稍多壹點的清水，同時再放入鹽進行攪拌。之後倒入紗布進行過濾，最後放入開水的鍋裏蒸10分鐘即可，蒸熟後再滴入幾滴香油後即可食用。
功效：對風寒感冒所導致的咳嗽具有很好的治療作用，因此風寒感冒患者在感冒期間可以適當多吃。但是要註意，如果有發燒癥狀的話，則應該避免食用。
3、紅糖姜湯
做法：姜清洗幹凈，切片後備用；用砂鍋熬水，等到水燒開後再放入適量的紅糖，融化後再放入姜片，繼續熬制十分鐘即可飲用。
功效：紅糖姜茶對各種感冒所導致的咳嗽都具有很好的治療以及緩解作用，在平時生活中更應該多喝些生姜紅糖水，以此來預防感冒。