大家都知道懷孕是女性朋友人生中的壹個特殊時期，各方面都需要特別註意，無論是生活作息還是飲食習慣。那麽妳知道懷孕初期飲食中需要禁忌哪些食物嗎？
懷孕初期飲食中需要避免哪些食物1壹、懷孕期間不能吃哪些蔬菜？
1，孕婦不能吃茄子。《本草求真》說:茄子味甘涼，質滑有益。孕婦吃它，尤其是它的危害。炎熱的夏天，很多朋友喜歡用壹道菜:蒜泥茄子。
2、孕婦不能吃木耳。木耳不是黑木耳，也叫豆腐腦、葵花。寒性有潤腸涼血的功效。妊娠早期和習慣性流產的孕婦不宜食用。
3.孕婦不能吃生菜。尤其是生吃，生菜作為壹種冷食，往往含有細菌、農藥等。，容易拉肚子，不利於胎兒。
4.當然，菠菜、海帶等壹些蔬菜雖然營養豐富，但也要適量食用，因為菠菜中含有大量的葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶、碘過量會導致胎兒甲狀腺發育障礙。未成熟的西紅柿和土豆等蔬菜放置過久會影響孕婦和胎兒的健康。所以孕婦可以吃煮熟的新鮮蔬菜，孕婦不能吃太鹹、太辣、燒焦、油炸的食物！
二、懷孕了不能吃什麽水果？
孕期吃適當的水果對孕婦和胎兒都有好處，然後不是所有的水果孕婦都能吃，有些水果孕婦不能吃。下面是壹些孕婦不能吃的水果，告訴讀者哪些水果孕婦不能吃。
山楂能刺激子宮收縮，甚至導致流產。妊娠早期，不要服用酸性藥物、酸性食物、酸性飲料等。
菠蘿吃多了容易上火；患有潰瘍性腎病或發熱濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
木瓜杏有滑胎作用，對牙齒不好；杏子吃多了會上火，拉肚子；杏子吃多了容易生瘡生癤，引發胃病。孕婦不宜吃杏仁。
孕婦吃青木瓜可能導致流產；體質偏寒的孕婦吃木瓜容易拉肚子。熟木瓜可以少量食用，但青木瓜壹定不能吃。
柿子不能產生滋補作用，反而會增加上火；容易出現胎動、漏紅、腹痛、腹脹。孕婦出現頭暈、出汗等癥狀時食用。
三、懷孕了不能吃什麽藥？
孕早期不能吃的藥物，如激素、部分抗生素、止吐藥、抗癌藥、眠藥等。，會對生殖細胞產生壹定程度的影響。壹個卵子從最初的卵細胞發育成熟大約需要14天，這期間卵子對藥物最敏感。壹般來說，女性停藥20天後受孕比較安全；但是壹些藥物可能有更長的作用。因此，有長期用藥史的媽媽壹定要咨詢醫生，確定安全的懷孕時間。
此外，還要註意影響男性精子的藥物，如抗組胺藥、抗癌藥、咖啡因(fei)、嗎啡(ma)、類固醇、利尿劑等。這些藥物不僅會造成新生兒缺陷，還會導致嬰兒生長遲緩和行為異常。壹個即將懷孕的男人。壹定要在醫生的指導下服藥。
計劃懷孕期間需要自行服藥的女性，應避免服用標有“孕婦禁用藥物”字樣的藥物。
四、孕婦吃什麽食物好？
1.主食和豆類的選擇:大米、小米、粳米、糙米、玉米粉、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品、土豆。
2.肉、蛋、奶的選擇:鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶、動物肝臟、魚肝油。
3、野雞蛋:野雞蛋對提高母嬰抵抗力、免疫力和胎兒智力很有幫助。英國卡德瑙的醫學研究所調查了65，438+000名孕婦。孕期吃野雞蛋的孕婦感冒等常見病的發病率降低55%左右，經磁共振成像檢查發現其嬰兒的大腦體積平均比普通嬰兒大8倍。3%左右，而且免疫抵抗力比壹般寶寶強。
4、水果的選擇:蘋果、草莓、橘子等。，以及榛子、松子、核桃、芝麻等幹果，鮮生栗子對腰酸背痛有顯著作用。
5.蔬菜的選擇:竹筍、蘑菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、大白菜、香菜、甜椒等。
5.孕婦的飲食有哪些原則？
1，孕期不要節食
懷孕期間節食對妳和妳正在發育的寶寶有潛在的危害。很多減肥方法可能會導致缺鐵，葉酸等重要的維生素和礦物質。記住，合理的體重增加是健康懷孕的最好標誌之壹。飲食合理、體重增長適中的準媽媽，生出健康寶寶的幾率會更高。所以，如果妳吃的是新鮮健康的食物，妳的體重增加在壹個合適的範圍內，請放松，不要太擔心妳的豐滿身材！
2.每4小時吃壹頓小餐。
即使妳不餓，妳的寶寶也可能餓，所以至少每4小時吃壹頓飯。如果惡心、厭食、燒心或消化不良讓妳覺得吃飯就像完成壹項任務，妳可能會發現壹天吃五六頓飯會比吃三餐讓妳的身體感覺更好。不要錯過壹頓飯，即使不餓，發育中的寶寶也需要妳定時進食來提供營養。
懷孕初期需要避免哪些食物？2 1.吃腌制的食物。
腌制食品雖然好吃，但含有亞硝酸鹽、苯丙芘等。長期食用會導致胚胎畸形。想要寶寶的夫妻，孕前應盡量避免少吃香腸、臘肉、鹹魚、鹹菜等食物。
2.吃“受汙染”的食物
準備懷孕的夫婦在飲食上應盡量選擇新鮮的天然食物，避免含有食品添加劑、色素、香精、調味料和防腐劑的食物。否則，這些物質在體內的積累會引起慢性中毒，甚至導致嬰兒的畸形。
3.吸煙
尼古丁會減少性激素的分泌，殺死精子，會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎兒畸形。不管妳有多上癮，為了孩子，戒煙吧。建議最好在計劃懷孕前3個月或6個月改掉吸煙的壞習慣。
4.飲酒
酒精多了會影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵子會和精子結合形成畸形胎兒。如果爸爸長期大量飲酒，會出現性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或遊泳能力差，不利於寶寶的發育。準備懷孕的妻子壹般在孕前3 ~ 4周戒酒；丈夫在懷孕的前兩個月最好不要多喝酒，第壹周絕對不要沾酒。
5.喝咖啡
孕前有喝咖啡習慣的媽媽，也就是每天喝4杯以上，寶寶的早產率會增加30%，流產的可能性會增加20%。同時，咖啡還會抑制精子的活動。以後打算要寶寶的爸爸媽媽還是少喝或者不喝比較好。
懷孕吃什麽食物好？
1，最好防止食物嘔吐。
孕吐是孕媽媽最難過也是最常見的反應之壹，給孕媽媽帶來相當大的痛苦。選擇適合孕媽媽的食物，有突出的止嘔效果。營養學家認為，檸檬和土豆含有豐富的維生素，特別適合孕媽媽食用。
2、最好是保護胎兒的蔬菜
菠菜富含葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，居蔬菜之首。葉酸最大的作用是保護胎兒免受脊髓裂傷、腦積水、無腦兒等神經系統變形。因此，專家建議懷孕前兩個月多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的多種B族維生素還可以避免孕媽媽常見的盆腔炎、精神抑郁、失眠等妊娠並發癥。
3、最好的飲料
綠茶是微量元素的“富礦”，對胎兒發育有突出作用的鋅就是其中之壹。據測定，經常喝綠茶的孕媽媽比不喝綠茶的孕媽媽每天多吸收14 mg的鋅。此外，綠茶富含鐵，經常喝綠茶可以預防貧血。
4、最好防止過早進食。
丹麥專家證明，經常吃魚有避免早產的效果。
5、最好的零食
孕媽媽可以通過吃正餐以外的零食來擴大營養素的供給。專家建議吃壹些瓜子，比如葵花籽、西瓜籽、南瓜子。
6、最好的酸味食物
孕媽媽通常對酸味食物感興趣，孕媽媽吃酸味食物確實有優勢。但孕媽媽要註意酸味食物的選擇。山楂營養豐富，但會使子宮縮短，可能導致流產。所以，孕媽媽最好“遠離它”。楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘等。都是補酸的佳品，孕媽媽都應該吃。
7.最好是生吃的。
女性臨產時需要滿足的生產力來自於食物。在各種食物中，巧克力是最好的，美國產科醫生稱之為分娩中最好的食物。