靈芝被譽為中藥領域的“仙草”，具有很高的藥用和營養價值。它富含營養物質和人體所需的壹些元素。有些大病初愈的人會吃靈芝來調理身體。靈芝可以用來泡水，燉湯，做各種藥膳。下面我給大家介紹壹下靈芝的功效和作用，希望對妳有所幫助。
靈芝的功效和作用；
1，靈芝對心悸失眠和體虛有壹定療效。靈芝味甘、苦，對人體脾臟有益。此外，靈芝還具有理氣化瘀的功效。因
靈芝被譽為中藥領域的“仙草”，具有很高的藥用和營養價值。它富含營養物質和人體所需的壹些元素。有些大病初愈的人會吃靈芝來調理身體。靈芝可以用來泡水，燉湯，做各種藥膳。下面我給大家介紹壹下靈芝的功效和作用，希望對妳有所幫助。
靈芝的功效和作用；
1，靈芝對心悸失眠和體虛有壹定療效。靈芝味甘、苦，對人體脾臟有益。此外，靈芝還具有理氣化瘀的功效。因此，在中醫中，它常用於治療身體虛弱、精神疲勞、心悸失眠和食欲不振的患者。
2.靈芝能促進新陳代謝，防止衰老。由於靈芝中含有鍺，能使人體血液吸收氧氣的能力提高1.5倍，因此能促進新陳代謝，延緩衰老，增強面板本身的修復功能。故常用於治療各種慢性病引起的面色發黃，氣血不足引起的面部光澤。3、
3.靈芝有提高免疫力的作用。靈芝中含有的鍺能誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞，參與免疫調節，提高機體免疫力。
4.靈芝有抗癌消炎的作用。靈芝中的多糖具有雙向調節免疫、抗腫瘤和保肝的作用。靈芝中的生物堿可以抗炎鎮痛。
靈芝的食用方法
1，靈芝黥布湯
功效:提神、健脾、開胃。
材料:靈芝15g，紅棗23g，黨參23g，枸杞24g，人參須15g，排骨300g。適量的鹽。
做法:將靈芝等藥材用6000毫升水浸泡約10分鐘* * *放入布袋中，紮口* * *，然後放入排骨，用文火煮3小時。去掉布袋，加鹽調味，每次250-300ml，每天吃肉喝湯1次。
功效:健脾安神，補腎養肝，適用於慢性肝炎、厭食、體虛、神經衰弱等。
2.靈芝茶
功效:可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉。
材料:切片靈芝10g。
做法:以水代茶沖泡或煎服。
3.靈芝陳皮老鴨湯
功效:靈芝有安神、健胃、祛痰、活血的作用；陳皮還有健脾、祛濕、化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中止咳、潤肺益腎、化痰平喘的作用。
材料:靈芝50克，陳皮1個，老鴨1個，蜜棗2個。
做法:先將老鴨清洗幹凈，去毛、去皮、去鴨尾，切大塊；靈芝、陳皮、蜜棗分別用清水洗凈。然後將以上材料全部放入開水中，用中火繼續煮三個小時左右，用少許鹽調味，隨餐食用。
4.靈芝和烏龜
功效:滋補身體，養血安神，適用於肺結核、神經衰弱、高血脂、腫瘤。
材料:靈芝30g，甲魚1只，紅棗10顆，調料適量。
做法:將紅棗去核，甲魚放入鍋中，清水煮沸，取出肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗、靈芝壹起放入砂鍋中煲湯稱贊，湯汁鮮美。
5.靈芝人參酒
功效:治療肺結核久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
材料:靈芝片50克，人參20克，冰糖500克。
做法:將靈芝片50克、人參20克、冰糖500克裝入紗布袋中，放入廣口瓶中。1500mL白酒密封浸泡10天後，每日飲用兩次，每次15 ~ 20 ml。
6.靈芝銀耳湯
功效:治咳嗽、焦慮、失眠、多夢、心悸、健忘。
材料:靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。
做法:靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳變成濃汁，取出靈芝殘渣，分三次服用。
7.靈芝蜂蜜茶
功效:長期服用可提高免疫力，抑制癌細胞生長。
材料:靈芝15 ~ 20g，大棗60g，蜂蜜4g。
做法:靈芝15 ~ 20g，大棗60g，水煎後加蜂蜜4g。