痛經壹直是女性朋友們的困擾，那麽妳知道痛經的原因有哪些嗎?下面我就帶妳看壹下痛經的壹些原因，看看妳是否也也是因為這些原因而引起的。同時女性朋友們也可以了解壹下在痛經的時候，可以吃哪些食物緩解。
痛經的原因1、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
2、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
3、子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
4、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
5、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
6、子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
7、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
8、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有壹定的關系。
9、子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
10、婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。
痛經吃什麽烏豆蛋酒湯： 烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經。
山楂桂枝紅糖湯： 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經癥及面色無華者。>>>痛經吃什麽好 5大美味水果擊退疼痛。
姜棗紅糖水： 幹姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
姜棗花椒湯： 生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒壹起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日壹劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。
韭汁紅糖飲： 鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
山楂酒： 山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂幹洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經功效。適用於婦女痛經癥。
山楂葵子紅糖湯： 山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料壹齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。
月季花茶： 夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。適用於月經不調，痛經等癥。
玄胡益母草煮雞蛋： 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
姜艾薏苡仁粥： 幹姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
益母草香附湯： 益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
痛經怎麽調理月經來潮的同時，或者月經將要來潮之前所出現的下腹痛、頭痛、惡心、暈眩、全身疲乏無力等癥狀稱為痛經。據英國壹家醫學權威機構調查報告指出，全球女性中80%有不同程度的痛經，可見存在人數非常之多，有的'人略忍耐壹點，可像平時壹樣生活，然而有的人卻痛得不能站立。
正常的下腹疼痛是由於宮收縮而引起，幾乎沒有治療的必要，但是有時疼痛是由子宮方面的疾病引起的，故必須特別註意。
雖然痛經存在，但是只要在來經前的正常生活中註意飲食。起居方面的調節和進行自我護理，痛經出現的機率會大大降低：
首先： 要把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。因為行經前生理和心理都會出現某些征兆：如面油增多、易生暗瘡、兩眼發困、心煩氣躁、胸腹脹痛等;
第二： 要多吃高鈣食物和巧克力糖果，當即將來潮時，體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體內血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩。
第三： 用中藥調理，可服中草藥或用舒雅痛經臍貼，吃中藥壹般認為較麻煩，便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處，也可緩解和消除痛感。此外，平時還應註意鍛煉身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。
結語： 看了上文後，妳應該對女性痛經的壹些原因有所了解了，那麽既然痛經了，就要學會怎樣的去調理自己的身體。平常要註意自己的情緒，多吃壹些高鈣類食物，實在嚴重的還可以用中藥去調理壹下。