我真的盡力了。我試過跑步，遊泳，健身，吃素等等，但是這該死的肉就是吃不下去。不是說不行，只能怪自己消化吸收能力強。高強度運動後，別人用西蘭花這種減肥蔬菜獎勵自己漂亮的牛排，我只敢多加壹勺米飯，半夜就餓了。滿意地說......
因為工作的需要，不得不時刻控制體重，但是如果不能減肥成功，就只能選擇藥物減肥。不敢喝減肥茶，怕拉肚子；我不想吃左旋肉堿，因為我知道我的運動量已經足夠了。擺在我面前的唯壹選擇就是國家認可的唯壹OTC減肥藥——
奧利斯特不見了。但這東西是脂肪酶抑制劑。總之只能減少我的熱量吸收。真的有用嗎？
我查了很多文獻資料，最後整理了壹本手冊，建議自己使用奧利司他，分享給大家，供大家參考！
壹、奧利司他的總體療效
(1)減肥效果
葛蘭素史克的奧利司他官網指出，在飲食控制和適度運動中加入奧利司他60 mg tid，與單純的飲食控制和適度運動相比，可使體重減輕壹半。發表在《柳葉刀》雜誌第87卷第10031，2016期的壹篇綜述將奧利司他的減肥效果評價為“中等”。具體來說，根據FDA的說明，奧利司他120 mg tid組和安慰劑組的受試者體重損失率為-6.6543。
發表在Pharmacol Res.20122，Volume 17的33項隨機對照臨床試驗的薈萃分析顯示，與安慰劑相比，奧利司他可顯著降低超重/肥胖人群的體重，其加權平均差值(以下簡稱WMD)為-2.12 kg，P
(2)改善血脂代謝水平
許多臨床試驗已經證實，奧利司他可以顯著改善超重/肥胖人群的血脂代謝水平。總的來說，Sa發表在Pharmacol Res 20122，第17卷，並被納入33項隨機對照臨床試驗的薈萃分析。結果表明，奧利司他和安慰劑改善血脂水平的效應參數WMD分別為-0.30mmol/L(總膽固醇，P
值得註意的是，許多實驗(如Erdmann et al. Alien pharmacol ther。？2004年6月1；19 (11): 1173-9.)證實了奧利司他的降脂作用獨立於其減肥作用。
(3)改善肥胖相關血液生化指標。
多項臨床試驗證實，奧利司他能顯著改善脂聯素等肥胖相關血液生化指標。Br J Clin Pharmacol發表的12項隨機對照臨床試驗的薈萃分析。期刊2016，卷81，第5期顯示，與安慰劑相比，奧利司他能顯著提高受試者的脂聯素水平(WMD = 19.18%，95。32.57，p = 0.005)，並顯著降低瘦素水平(WMD =-13.24%，95% CI:-20.69，-5.78，p = 0.001)和C端反應蛋白(WMD:-)。0.001)。
二、奧利司他的總體安全特性
雖然奧利司他被批評會引起油斑、排便等“尷尬”的胃腸道不良反應，但上述不良反應均為奧利司他抑制脂肪酶活性、抑制脂肪吸收的機制所致，且多為輕至中度，可自行消失或緩解。由於奧利司他口服後吸收極低(≤2%)，對循環系統和神經系統無明顯不良影響，因此Bray等在其綜述中將其描述為“最安全”的減肥藥之壹。
奧利司他被批評的安全性缺陷之壹是其肝損傷的風險。美國FDA和歐盟EMA分別於2010年5月和2012年2月通報並評估了使用奧利司他(含120mg和60mg)過程中出現肝損傷的病例，報告的肝損傷發生率分別為≤13/4000萬和≤30/5300萬。FDA和EMA均指出，鑒於奧利司他給藥期間肝損傷發生率極低，並考慮以下因素，無法確認肝損傷的發生與奧利司他之間的因果關系。？
真的什麽也別說，奧利斯特先生，我需要妳的幫助！