孕期體重增長曲線圖，孕媽媽在孕期要非常註意自己的身體狀況，因為身體好的寶寶會在媽媽的肚子裏健康成長，如果出現異常要及時就醫。以下是孕期體重增長曲線圖。
孕期體重增加曲線圖1孕期體重會增加，但孕期前三個月體重增加不明顯，孕中期和孕晚期體重會有變化。壹般整個孕期體重會增加20斤左右，這是正常的。孕期最好不要暴飲暴食，以免造成體重增加過多，容易造成胎兒過大，影響順產。
懷孕期間最好註意飲食的多樣化。同時建議少吃多餐。最好多吃蔬菜水果，比如橘子、柚子，也可以吃西紅柿、胡蘿蔔補充維生素。另外，建議多吃香蕉和蘋果，可以預防孕期便秘。最好多喝牛奶，多吃豆制品，補充蛋白質，對寶寶的發育有幫助。
大多數女性在懷孕期間體重會增加，這是壹種正常的生理現象。壹般情況下，孕期體重增加約為11-15kg，只要在這個範圍內都是正常的，但具體增加值要根據孕婦自身情況判斷。
如果女性比較胖，後期體重可能會增加的更快。如果女性本來就比較瘦，那麽在懷孕期間就會長得相對較慢。建議女性在孕期要註意控制體重，不要暴飲暴食或食用熱量較高的食物，以免導致肥胖。如果女性孕期肥胖，可能會導致妊娠疾病，需要引起重視。
根據準媽媽自身體型和脂肪的不同，孕期體重增加的標準範圍也不同。身體質量指數(身體質量指數)是衡量肥胖的壹個重要指標，在國際上常被嘗試。準媽媽可以根據孕前體重和身體質量指數公式計算出自己的身體質量指數指數，進而確定孕期的增重標準。
按照我國的標準，孕婦在整個孕期體重壹般會增加10kg，達到12kg左右。通常情況下，由於自身基礎體重的特點，會有壹些波動，但過度增加體重是沒有好處的。做好調理。
正常孕婦營養管理的增重曲線圖2更多的是通過體重管理，在於孕期如何增重。臨床上，用體重指數身體質量指數來代替。身體質量指數的計算值等於孕期體重除以身高的平方，換算出孕期體重增加的合理範圍。
比如孕早期壹般增重0.5-2kg，孕中期就要看不同的身體質量指數指數了。孕前體重偏輕是指身體質量指數值< 18.5，孕期推薦生長量為12.5-18kg，每周增重0.5kg，而孕前正常體重的身體質量指數值為18。孕期增重11.5-16kg，每周增重0.4kg，孕前增重24-28，孕前增重7.5-11.5kg，建議每周增重0.28kg。
孕前肥胖身體質量指數> 28，孕期增重5-9kg，每周增重0.22kg，建議孕期體重在孕早期不超過2kg，20周後每周300g，20周後每周500g。
雙胎孕婦，孕期增重目標與單胎不同。如果孕前體重過低，暫時不建議，但孕前體重正常，身體質量指數值在正常範圍內。雙胎孕婦增重17-25kg，超重雙胎孕婦孕前增重14-23kg，肥胖雙胎孕婦孕前增重17-20kg。
懷孕期間，孕媽媽體重增加，壹般建議在25斤左右。這25斤是怎麽分配的？懷孕初期，也就是前三個月，由於孕吐，吃的不多。這個時候我的體重會稍微下降，或者不會增重，即使增重也是1-2 kg。到懷孕第三個月，孕吐反應會減輕。孕媽媽能正常進食後，建議從懷孕第三個月到懷孕第七個月，每周增重8兩，每月增重3斤左右。
懷孕7個月到9個半月，建議每周增重1 kg，胎兒分娩時每月增重4 kg。總體來看，整個孕期的孕媽媽體重增加了25 kg左右。妳還需要看孕婦的基本體重。如果基礎體重過大，建議孕期增長略少，20斤左右。如果基礎體重比較小，可以適當增加壹些體重，孕期長到30斤也是有可能的。
孕期體重增長曲線圖表3孕婦可以在家裏使用母嬰安全量表測量體重。由於孕中期和孕晚期孕婦體型和身體柔韌性的變化，壹定要選擇秤面大、秤腳大的智能母嬰安全秤。
很多孕婦都有很多顧慮，體重是影響孕婦最重要的因素之壹。孕期增重也有壹定的標準。孕期體重增加的多少會直接影響或反映胎兒的健康和孕婦自身的健康。
孕期增重標準是什麽？
懷孕期間，孕婦體重增加是正常的。體重的變化反映了孕婦的健康狀況，也反映和影響著胎兒的健康。在懷孕初期或備孕期間，要了解和認識孕期體重增長標準，以便不斷與自己比較，獲取身體信息，采取相應措施應對。
孕期體重的增加是基於孕婦個人體質和孕前體重的變化，所以增加的標準自然與這些因素有關，也是由不同情況決定的。
大部分孕婦屬於孕前標準體重範圍，孕後體重增長通常不超過12kg。在這些人中，胎兒的重量約占其體重的四分之壹，而胎盤和羊水約占六分之壹。
懷孕前的身體質量指數(身體質量指數)是用科學術語測量的。身體質量指數值由身高和體重決定。計算公式為體重身高平方，體重單位為公斤，身高單位為米。
如果身體質量指數值小於18.5，孕期正常增重為13kg；當身體質量指數值在18.5-25之間時，正常增重範圍為8-10；如果身體質量指數大於25小於30，正常範圍是5-7公斤。如果身體質量指數大於30，孕婦應該向醫生詢問懷孕體重正常增加的情況。
孕婦應該如何測量體重？
孕婦應該如何測量體重？孕婦測體重的方法是孕婦在稱重前需要脫鞋，然後站在秤上測量。
以第壹次產檢測得的體重作為參考值來估算未來的妊娠體重，孕婦懷孕後體重增加的範圍是由孕婦的身體狀況決定的。壹般來說，增重範圍在10-13kg之間。
如果體重不增加或增加幅度小於正常值，可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所致。如果每周增重超過0.5kg，就要註意是否有異常情況。建議去醫院檢查，找出原因。孕婦體重異常增加最常見的情況是孕婦營養過剩引起的肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。