甜橙的功效、作用及禁忌。橘子是壹種味道酸甜、汁液含量高、肉質細嫩的美味水果。它和橘子有很多相似之處，吃甜橙有很多好處。以下是甜橙的好處和禁忌。
甜橙的功效與作用及禁忌；1甜橙的功效與作用
1，維生素C補充劑
甜橙是壹種營養價值很高的美味水果。這種水果的維生素C含量特別高，很容易被人體吸收利用。維生素C是維持人體健康的重要存在。它不僅能促進免疫細胞的再生，還能增強人體抗病毒能力，預防人體壞血病。
2、淡斑美白
甜橙中所含的維生素C和維生素A被人體吸收後能促進人體新陳代謝，並能防止黑色素在皮膚表面堆積。經常食用可以起到淡斑美白的作用。甜橙中含有的果糖等營養物質被人體吸收後，能促進皮膚細胞再生，增加皮膚彈性，防止皺紋形成。
3.保護心血管系統
甜橙對人體心血管系統也有明顯的保護作用，因為它含有天然藥物成分橙皮苷，能增加人體毛細血管的通透性和韌性，防止血管破裂出血，而它所含的果膠和脂類物質能凈化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇。人們經常吃甜橙，可以防止血壓和血脂升高，降低動脈硬化的發病率。
甜橙禁忌
甜橙是壹種味道誘人、營養豐富的美味水果。吃的時候沒有太多禁忌，但是不能過量食用。否則會使人體吸收過多的酸性成分，容易出現惡心、酸吐、牙齒麻木等不良癥狀。另外，過量食用甜橙會導致皮膚發黃。
甜橙的功效、作用及禁忌癥2功能主治
壹、慢性胃炎、吸收不良綜合征、心絞痛:將250克鮮橙放入沸水中微燙，榨汁。1劑量/天，分兩次飲用。生津止渴，幫助消化。夏天發燒，神經衰弱，健忘:甜橙250g，檸檬15g，全部去皮去核，加入冷開水250ml，糖25g，冰塊100g，攪拌1分鐘，過濾取汁。1劑量/天，分兩次飲用。清熱解暑，生津健腦。、夏季發熱、心絞痛:橙子150克果汁，加25克糖，放冰箱冷卻。1劑量/日，早晚服用。功能解暑解毒。
二、慢性氣管炎、單純性消瘦、月經不調:橙子1去皮去核取汁，加入蛋黃1拌勻。將150 ml牛奶和25 g糖煮沸，倒入橙汁和蛋黃，攪拌均勻，微煮。1次/天，含早餐。止咳化痰的功能。慢性胃炎、貧血、月經不調、更年期綜合征:100 ml牛奶煮沸，加適量糖冷卻。1新鮮的橙子，把橙子的果肉挖出來，放在壹個高的圓頸杯中，加入牛奶和橙肉，蓋上蓋子，放入冰箱冷卻。1次/天，含早餐。功能和胃虛。
三、脂肪肝、肝脾腫大、慢性胃炎、慢性肝炎:甜橙250克去皮切丁。把鍋裏的水和糖燒開，然後加入壹些甜橙和桂花，用濕澱粉勾芡。當零食吃。疏肝理氣功能C、痔瘡出血、腸胃炎、胃腸神經官能癥、習慣性便秘:甜橙300克去皮切丁，蓮子150克(去心)，籠蒸，取出。然後把糖煮開，用濕澱粉勾芡，加入煮熟的蓮子和甜橙拌勻。當零食吃。功能:開胃健脾。
四、胃下垂、慢性氣管炎、單純性消瘦、胃腸神經官能癥:將三個去皮的橙子切塊。在容器裏放壹層橘塊，再加壹層50克的白糖，存放4小時，然後加入500毫升的酒，密封5天。25ml/次，每日兩次。具有潤肺降逆、開胃健脾的功效。
五、月經不調、胃腸神經官能癥、胃下垂:將兩個橘子加水浸泡15分鐘，連皮切塊放入鍋中，加水30毫升，加蜂蜜，壹起煮汁。每天早晚分開喝。功能性消化和胃。
六、慢性氣管炎、月經不調、慢性盆腔炎、宮頸癌、肺癌:甜橙250克去穹取肉，熟蟹肉25克，熟蟹黃50克入橘，蓋穹固定，放入大碗中，加黃酒、香醋適量，籠蒸30分鐘，取出後蘸精鹽、香醋。隨餐食物。功能:滋陰生津，軟堅化痰。
七、早期乳腺炎:將四個甜橙去皮，用紗布絞汁，將汁與30毫升米酒混合。1劑量/天，連續飲用1周。理氣解郁的功能。醉:橘子2個，切塊煎，吃肉喝湯。功能:寬胸，益氣，解酒。？魚蟹排毒:鮮橙250g，水煎後吃肉喝湯。利尿解毒的功能。
八、痔瘡出血:吃橘子，0.5次/次，4次/天。功能潤腸通便，理氣止血。
註意事項和禁忌
糖尿病人不宜食用。橘子性涼且酸，健康人不宜壹次多吃。另外，根據以往的經驗，甜橙不宜與水獺肉同食，否則會引起頭暈惡心。
甜橙的功效、作用及禁忌3甜橙怎麽吃
1，橘子果醬
材料:橙子3個，糖80克，蜂蜜3勺。
練習:
1.橙子用鹽水浸泡10分鐘，然後把鹽撒在橙子上，擦幹凈，再用水沖洗幹凈；
2.將洗凈的橘子去皮，留下壹層橘皮，去掉白色部分；
3.剝去果肉，剝去皮和白色部分，將剝去的皮切成絲；
4、鍋熱，將皮絲放入鍋內撥幾下；
5.倒入橘肉，用勺子壓平，攪拌均勻。加入糖和蜂蜜；
6、保持小火，不離鍋，時不時翻炒，以免糊鍋，等汁變粘；
7.最後放入幹凈的沒有水的罐子裏，冷卻後放入冰箱。最好在1周內食用。
2.鹽蒸橙子
材料:1個橙子，1/3茶匙鹽。
練習:
1.將橙子徹底洗凈，用鹽水浸泡壹會兒；
2.把橘子切到上面，就像橘子杯壹樣；
3.在橘子肉上均勻撒壹點鹽，用筷子戳幾下便於鹽滲透，用牙簽插入橘子固定；
4、放入碗中，入鍋蒸，水開後蒸十分鐘左右；
5.取出後去皮，取果肉和蒸水壹起食用。
功效:對治療感冒引起的咳嗽有很好的效果。
3.橘子蒸雞蛋
材料:1個橙子，2個雞蛋，少許鹽。
練習:
1.將橘子洗凈，中間壹切分開，挖出橘子果肉，橘子皮作為容器備用；
2.將挖好的橘子用勺子搗碎，雞蛋加少許鹽打散；
3.將半個橘子的橙汁和橘子肉與壹個雞蛋混合，放入橘子皮中，8分飽。
4.鍋燒開後加入橘皮，中火8-10分鐘取出。不要火，不然雞蛋不嫩。
4、橘子蜂蜜牛奶
材料:牛奶200克，香蕉50克，橘子75克，蜂蜜10克。
練習:
1.將香蕉、橙子、蜂蜜去皮，放入研磨機中研磨均勻。當它們變得粘稠時，立即倒入熱牛奶，攪拌幾秒鐘。
2.把攪拌好的牛奶倒入奶瓶，冷熱時餵。
功效:橙蜜牛奶可作為4-6月嬰兒的輔食。它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素A等營養物質，對嬰兒發育非常有益。