每天喝大麥紅豆怎麽樣？紅豆薏米水是我們生活中常見的食物，具有很高的營養價值和食用價值。專家告訴我們可以喝，但是壹定要註意適量。我們來看看每天喝大麥紅豆。
每天喝薏米紅豆？1專家告訴我們可以喝，但是壹定要註意適量，每天的量最好控制在250ml~300ml。這個量對身體最有利，不會損傷脾胃。每天吃青稞紅豆粥的時候，可以加點粳米壹起煮，可以更好的達到清熱利濕，消暑消腫的效果。薏米和紅豆都是很好的利尿食物。當它們混合在壹起時，非常適合在夏天服用。既能消除水腫，又能美白肌膚。對於女性來說，是很好的美容產品。
專家告訴我們，糯米紅豆粥雖然好，但還是保健湯，不能像小米粥壹樣作為日常必需品。日常生活中壹定不能過量，否則不利於身體健康，反而可能會拉肚子、腹痛等。
喝糯米紅豆粥要想效果最佳，壹定要選對時間。專家告訴我們，每天早餐後和午餐前，這兩個時段是喝這種飲料的最佳時間，可以取得最好的效果。這主要是因為早上9~11點之間，是脾胃開始壹天工作的時候，所以喝壹些能很好保護脾胃的食物，對促進工作效率，保護脾胃有很好的作用。所以這個時候吃這些食物對身體是最好的，身體會更容易吸收。如果在錯誤的時間飲用它們，不但不能很好的保護身體，反而容易對身體造成更大的傷害。
每天喝大麥紅豆可以嗎？紅豆大麥茶可以天天喝嗎？
不建議天天喝。
紅豆大麥茶性寒，每天過量飲用容易增加人體胃腸道負擔，容易導致腹痛、腹瀉、便溏等不適，對人體健康造成危害。其次，紅豆大麥茶常作為保健食品，有壹定的副作用。天天喝可能會對人體健康造成損失，所以壹般不建議天天喝紅豆大麥茶。
紅豆薏米水越喝越胖。
壹般情況下不會導致人發胖。如果胖了，那麽首先要考慮的就是紅豆薏米水的飲用量和個人身體原因。當妳喝了太多紅豆薏米水，人體不能及時吸收代謝時，很容易轉化為脂肪儲存在人體內。其次，個人身體條件導致的體重增加和紅豆、大麥水沒有直接關系。
紅豆薏米水喝多久會減肥？
這取決於壹個人的身體素質。
紅豆薏仁水有壹定的利尿、消腫、除濕、瘦身作用，適量飲用可促進減肥。但是，減肥需要多長時間取決於個人的體質。壹般如果個人對紅豆薏仁水的吸收率比較快，喝壹段時間就能起到減肥的作用，但是如果個人吸收紅豆薏仁水比較慢，減肥的時間就會比較長，所以減肥的時間長短因人而異。
紅豆薏米水的最佳飲用時間
紅豆薏仁水的營養價值和食用價值都比較高，適量食用有利於人體健康。壹般紅豆薏仁水隨時都可以喝，但是考慮到紅豆薏仁水有排水祛濕的功效，可以促進人體血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，建議早上喝，有利於排出前壹天晚上積累的廢物。其次，晚上十點以後，肝臟排毒的時間。這時候適量喝點紅豆薏米水，可以使人體皮膚光滑，減少皺紋，消除色素沈著。