001 想變得健康嗎?跑步吧!想變得聰明嗎?跑步吧!想變得美麗嗎?跑步吧！
002 有幾個地方是不能摳的：指甲／趾甲／疤痕／鼻孔／耳朵／朋友的女朋友別人 的老公。
003 汽車定期入廠檢修，工資定期人賬供樓，身體定期人院檢查。
004 收樓前可以無理由退房，晚上12點後需要無理由睡覺。
005 要跟家人吃晚飯。
006 經常打開windows，既可以看到明月裝飾妳的窗子，又可以保持室內空氣新鮮。
007 註意寵兒／寵物的健康問題，謹防“寵”壞了！
008 從猿到人壹百萬年的進化是步行出來的，請不要隨意放棄任何進化的權利。
009 把好“入口”物品質量關，不要隨意光顧街頭小販。
010 笑壹笑，十年少，人生真奇妙。
011 謹記在公眾場合隨地吐壹口痰的“價值”：廣州50元，上海200元，香港1500港元，新加坡1000新元(限第壹口，第二口是2000新元)。
012 控制噴嚏的角度和距離。壹個噴嚏噴出的飛沫最多達1萬個以蔔，最遠可噴至9米外。
013 記得每天清除果皮、廢紙、灰塵。臟衣，剩飯，歡迎來到新好男人時代。
014 需要面對的是減壓、減薪、減少應酬，無需面對的是減肥。
015 有人忠告妳，吸煙危害健康。
016 請人吃飯，不如請人流汗。
017 新買的衣服要洗廠穿，剛裝修的房子要等著住。
018 註意天氣預報，防雨濕身，小心感冒。
019 不當快餐店的常客，多喝涼茶少喝可樂，多吃水果少吃油膩的食物。
020 對待誘惑要四體不勤，對待飲食要五谷不分，對待原則要六親不認。
021 別吃偉哥。
022 沒病不要濫吃抗生素、維生素，有空多在媒體上吸納時尚元素，生活可以更加豐富。
023 珍惜每次奇妙的相遇，兩人交談的最佳距離為1．3米，最佳角度為30度。
024 世間最近的距離不是天和地，愛人和妳，而是人與電視——常常沒有保持在2到4米。
025 看丁電視要洗臉，觸了網絡也要洗臉。
026 喝水的杯子要帶蓋，酷熱天出門要戴帽，做愛盡量要戴套。
027 在外唱歌(卡拉ok)，要自備“咪(麥克風)套”。
028 每日按時堅持壹份“第凡內早餐”，壹份“天下沒有免費的午餐”，壹份“最後的晚餐”。
029 刷牙在睡前飯後，換牙刷在兩個月前。
030 家庭醫生必修課：掌握基本的醫學衛生常識，設置家庭急用藥箱。
031 飯菜別吃快，進食別說話，碎屑別飛出。
032 吃飽了別撐著幹活。
033 讓上帝笑得直不起腰的最佳辦法：勤動腦。
034 飲水美容美體法：每天自覺飲水4~5次，每次1-2杯，總容量1000cc。效果：皮膚不會分泌失調，體型不會水桶腰。
035 不要讓頭發染上遊離子、負離子、正離子、陽離子和水離子，不要用頭發做陶瓷燙、瓦片燙、鐵板燙。
036 細菌容易愛上陌生人，請用自己的個人物品。
037 工作公私要分明，衣服內外要分洗。
038 五六個人擠壹輛的土?妳以為坐火車呀!
039 比起妳的輕描淡寫，我更愛妳的素面朝天。
040 服務需要人性化，工作需要人性化，與“人”建立關系是最終目的。
041，日記可以夜裏記，可以周末記，也可以旬記、月記、季記乃至年記，但不可不記 。
042 less is more!化繁為筒，去掉不必要的精神和物質負擔，妳會發現，優質人生就是這麽簡單。
043 早晨走路上班，晚上動手做飯，睡前不忘澆花，讓妳的生活“慢”起來，
044 房子不壹定要大，夠用就行；裝修不壹定要奢華，舒適最要緊。
045 有空想壹下“如果電腦死機怎麽辦”? “如果硬盤崩饋怎麽辦”? “如果電子資料中毒怎麽辦”?
046 洗衣服、洗地板、洗碗．洗澡、洗腦，親自動手才有手感。
047 相信壹見鐘情。
048 有空常回家看看，沒空也要定時給親人打電話。
049 夜夜笙歌，天天像節日壹樣狂歡?妳先問壹問自己有沒有這麽好的身體。
050 參加公益活動比參加瘋狂舞會好，當義工比當賭徒好。
051 生命無take two(生命沒有第二次)!乘車系好安全帶，過馬路請走斑馬線。
052 no peace no boom，沒有和平就沒有繁榮；no hedth no pleasure，沒有健康就沒有快樂。
053 伏案別揉跟，電腦面前要偷閑——閉眼兩分鐘。
054 找時間遊壹次泳，找時間吃頓正餐，對自己而言，時間就是生命。留給自己足夠的私人生活的時間和空間，提高單位時間價值。
055 閱讀，是增加內涵的壹種方式；閱讀，是積累精神財富的壹種方式；閱讀，是休閑生活的最好方式。
056 每年歲末給自己訂壹個計劃，然後只完成其中的1/2。比如每年戒壹到兩次煙，比如每年減三到四次肥．比如每年的戀愛總是有分又有合……凡事留壹線，日後好相見。
057 旅行去！到壹個從未去過的地方，走壹段從未踏足的路，記錄壹段悲喜無常的故事，讀壹卷栩栩如生的遊記。
058 沒必要時請關掉手機，沒需要時不要依賴電話，人與人面對面交流更好，即便無言也能最低限度減少輻射。
059 崇尚自然美，拒絕隆胸、纖體、整容，少動骨頭少穿孔.
060 去壹次公***圖書館，買壹張音樂碟，看壹場電影，組織壹次聚會，結交—個新朋友。流動的生活狀態可以有效消費。
061 專心致誌地學習壹門手藝，如修理電器、制作木器、演奏樂器，學會不輕易放棄。
062 不要做工作狂／偏執狂／色情狂。
063 聖誕快樂，生日快樂，新婚快樂，天天快樂，傳染快樂，也能自得其樂。
064 舞臺上要盡情表演，賽場上要全力競賽，生命中要忘我投入。
065 註意清理內存，保持機器運行速度，明天還有明天的事。
066 永遠不要嘲笑有夢想的人。
067 好男兒誌在四方，好男兒敢下廚房。
068 心情好的時候對朋友們說，心情不好的時候對洋娃娃說，如果實在太差，那麽就對心理醫生說。
069 善待野生動物，眼看“口”勿動。
070 降低病毒傳播幾率，排隊請自覺站在1米線外。
071 給“抗非”前線的父母寫壹封信，給兒時的朋友寫—封信，給每日休戚與***的愛人寫壹封信，不要放棄手寫書信的好習慣。
072 孔融讓梨，我們讓座。給前輩讓座，給女士讓座，給客人讓座，給內心的自私情緒讓座。
073 45000雙壹次性木筷；l立方米大樹，4000張賀卡二壹棵大樹，1噸白紙：6棵大樹。珍惜綠色大自然，拒絕白色汙染。
074 水費又漲了吧，電費又漲了吧，汙水處理費又漲了吧，垃圾處理費又漲了吧，知道節約資源和錢包厚度的比例關系了吧。
075 認真對待衛生檢查、安全檢查、質量檢查；積極參加消防演習、防空演習，救生演習。
076 提倡健康情感，除非妳已練就金剛不壞之”心”——能負荷過分刺激。
077 男女搭配，幹恬不累。張賢亮說，男人的壹半是女人。
078 養生之道在於少生欲望和煩惱，養眼之道在於多看美女與帥哥。
079 處處留個神，防患於未然。
080 什麽樣的菜做什麽樣的飯，超出能力範圍的事情不應牽強。佛說：凡事太盡，緣分勢必早盡。
081 感到氣憤時，先數到十再開口，假如怒火中燒，那就數到—百；感到睡意時，先數壹百只綿羊，假如久久不能人睡，那就數到—千。
082 網絡年代資訊傳播瞬間萬裏，謠言也能變成真理。妳我要做哥白尼，敢於懷疑，敢於信自己。
083 面對重大的社會變故，節儉修養是免疫疫苗，奢華習慣是致命病毒。
084 遠離毒品／賭博／縱欲／拜金，栽培綠色無害人生。
085 不合時宜的思想：過把癮就死/人不為己天誅地火／以不變應萬變……
086 機器不是萬能的，過分依賴機器更是萬萬不能的。
087 —日之計在於晨，壹念之差在於人。買車買樓養只狗，敬請小心謹慎。
088 小心做人，不要隨便懷孕。
089 使用馬桶要沖水，用完馬桶要立蓋。
090 公***綠地不要亂踩，酒店 磽霸「 不要亂挨。
091 蔬菜要浸洗幾遍，生肉要蒸透煮熟，生魚海鮮要約束，身體健康才是福。
092 放電是壹種情趣，充電則是自我進取。
093 拿不起放不下是下等人，拿得起放不下是—般人，拿得起放得下則是了不起的人。
094 多留意社會多關心他人，不要挖空心思只講錢。
095 自食其力與自食苦果的區別在於：前者是牛市，後者是熊市。
096 學會聆聽老人言，學習那些經過歲月考驗的道理和哲學。
097 做好自己的事情。
098 花未來錢，發白日夢，買無用物，憂無謂事，都是人生的“負資產”。
099 不要不情願地工作，不要不尊重公***利益，不要不加以適當的考慮，不要喪失自己的思想，也不要成為喋喋不休的人。
100 占羅馬哲學家馬可·奧勒留說，不要把生命浪費在思考別人上；鐘南山院士說，先做好本職工作。