1、月經量多的定義
普通女性正常的月經量壹般在30～80毫升左右，如果超過100毫升則可視為月經過多。
2、紅糖的功效
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
3、月經量多喝紅糖水嗎
紅糖可以活血化瘀，如果月經量多還喝紅糖水會導致月經量加大，經期延長，所以月經量多的人最好暫時停止喝紅糖水。
4、月經量多吃什麽調理
通過中醫中的辨證論治，月經過多分為氣虛證、血熱證、腎陰虛、血瘀證等類型，我們可以通過不同的飲食來調理。
(1)參芪山藥粥
黃芪30克，山藥60克，黨參15克。先將黃芪、黨參煎汁至300毫升，去渣，山藥研粉，加入黃芪、黨參中攪拌成粥，每日壹劑，分兩次服用。具有補中益氣的作用。
此方適用於來量多、色淡紅、質清稀，伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等病癥的氣虛證患者。
(2)貫眾丹皮湯
貫眾15克，丹皮10克。貫眾醋炒後與丹皮加水煎煮，每日壹劑，頓服。具有清熱止血的功效。
此方適用於來量多，色鮮紅或深紅，質稠、有小血塊為特征，伴有心胸煩躁、面紅口幹、小便短黃、大便幹結等癥狀覺得血熱證患者。
(3)二冬膏
天冬、麥冬各250克，旱蓮草、女貞子各100克，水熬去渣，煉蜜收膏，每次服10克，壹天3次，具有滋陰清熱的作用。
此方適用於頭暈耳鳴，手足心熱，腰膝酸軟，或午後低熱，顴紅口幹，心煩失眠，時有盜汗等為特征的腎陰虛證患者。
(4)玫瑰花益母草湯
玫瑰花、益母草、雞冠花各15克，紅糖適量。三藥水煎煮兩次，每次用水250毫升，煎煮兩次後混合，加入紅糖適量，分1～2次乘熱服。
此方適用於來量多，色紫暗，或有小血塊，小腹疼痛拒按，舌有淤點為特征的血瘀證患者。
5、紅糖水適宜人群
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
6、紅糖水可治多種病
(1)作用壹：調順月經
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝壹杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲壹杯，持續壹星期即可有效改善。
(2)作用二：補充能量
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝壹些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
(3)作用三：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
(4)作用四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老壹輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，壹會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
(5)作用五：緩解皮膚瘙癢
春季經常幹燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。