1、喝酒能吃檸檬嗎
能吃。
檸檬不像其他水果壹樣可以直接食用,而是用來制成檸檬水喝,酒後適量喝點檸檬水,可以起到醒酒,養胃的作用。
2、酒後喝檸檬水的好處
(1)養胃
檸檬中含有相當豐富的維生素C,果酸,可以給身體補充大量營養,酒後適量喝點檸檬水,檸檬中的果酸可以溶解酒精,減少對腸胃的刺激。
(2)解酒
酒後喝檸檬水還能醒酒,幫助緩解酒後頭疼,惡心的癥狀,還能增加食欲。
3、檸檬的食療功效
檸檬中含有糖類,鈣,磷,鐵,維生素B1,維生素B2,維生素C等多種營養成分,以及豐富的有機酸,黃酮類,揮發油,橙皮甙等。中醫認為,檸檬性溫,味苦,酸,具有生津止渴,祛暑,安胎,疏滯,健胃,止痛等功能,高血壓,心肌梗死等患者常喝檸檬水,對改善癥狀,緩解病情非常有益。
4、檸檬怎麽吃可以解酒
1.取檸檬皮15克,生姜4片,用水煎,加白糖
15課攪拌均勻,有助於治療酒後胃熱反嘔,止吐醒酒。
2.取新鮮檸檬250克,去皮,去籽,切塊,鉀適量白糖打成檸檬汁飲用,可用於緩解酒後煩渴,生津止渴開胃。
2.將檸檬打成汁,鉀適量白糖喝清水泡茶喝,有助於酒後止嘔止渴,緩解酒後煩悶,頭沈,解酒明目。
5、喝檸檬水誤區
(1)泡得濃點好
檸檬泡水壹定要淡,壹片帶皮檸檬泡壹紮水,能倒3~4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味,不加糖或蜂蜜即可飲用,這樣所含能量更低。檸檬壹定要帶皮,切片壹定要薄,因為皮的部分含類黃酮更高,可能比檸檬果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮裏面,薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮,包括其他柑橘皮,都含有壹些苦味的類黃酮物質,比如橙皮甙、柚皮甙之類,但它們也都是有益成分。有壹點淡淡的苦味,和酸味配合,天熱時喝了之後更有解渴的感覺。
(2)不能用熱水
有人說檸檬不能用熱水泡,怕維生素C損失。實際上,泡檸檬的水不能太涼,否則香味泡不出來。由於檸檬的酸性較強,維生素C在酸性條件下耐熱性較好,沒有想象中那麽容易損失,泡檸檬片的水溫度高於60度完全沒問題。再說,喝檸檬水也不是僅僅為了那點維生素C。溫度升高的時候,食物的酸味會更濃壹些,所以熱檸檬水也會顯得更酸。解決這個問題很簡單,只要把檸檬水稍微晾涼再喝就可以了。
(3)會促進結石
有人說檸檬水不能和富含鈣的食物壹起吃,鈣和檸檬酸會結合成沈澱,甚至在體內生成結石,這可就是謠言了。檸檬酸鈣微溶於水,我查了壹下,四水檸檬酸鈣的溶解度是0.02克/100克水,似乎不高,但檸檬酸鈣卻是制作補鈣產品的良好材料,因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。實際上,檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石,相反,檸檬酸等有機酸是有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的,而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的,甚至已經用於腎結石的治療當中。