木耳炒黃花菜
原料
黑木耳20克,黃花菜80克,鹽,味精,蔥花,花生油,濕澱粉,素湯。
準備
(1)黑木耳用溫水浸泡,去雜質,洗凈撕成小塊;將黃花菜用冷水浸泡,洗凈,擠出水分,切成小塊。
(2)鍋內熱花生油,爆香蔥花,爆香黃花菜段、木耳、味精,炒至木耳、黃花菜熟入味,用濕澱粉勾芡,起鍋。
花炒蔬菜
材料:黃花菜、黑木耳少許,油豆腐10塊,豆腐幹3塊,青椒2個,鮮百合100克,款冬花100克,北沙參20克,桔梗20克,植物油、香油、精鹽、糖、蔥花、味精適量。
方法:將鮮百合去皮,去皮,洗凈,用清水沖洗幹凈。如果沒有鮮百合,也可以用幹百合浸泡代替。將黨參、沙參和桔梗分別加水浸泡,煎煮,將藥汁瀝幹2-3次,咀嚼後無苦味,瀝幹備用。將黃花菜、黑木耳用水浸泡,洗凈,將豆腐、豆腐幹、甜椒同時切絲,將上述加工好的藥物、蔬菜倒入鍋中,翻炒,加入鹽、糖、味精、蔥花,出鍋時倒入香油。?
這道菜營養豐富,味道獨特。百合和款冬花是潤肺止渴的良藥。與潤肺養陰的沙參、宣肺止渴的桔梗配伍,具有良好的潤肺養陰止渴的功效。
糖醋黃花菜
原料:黃花菜50g,雞蛋4個,面粉50g,百合粉25g,姜蔥10g,濕澱粉50g,黃醋(或白醋)25g,白糖50g,精鹽1g,醬油10g,熟豬油55g(實際用量為75g)。
方法:
1,將兩個百合鱗莖打成結,用水浸泡,擠幹,加入精鹽;將蔥和姜切碎;蛋清用筷子攪拌至能用筷子站起來,蛋黃混合在壹起,加入面粉和百合粉調成糊狀,再將黃花菜放入糊狀。
2.將炒鍋放在大火上,加入500克熟豬油,燒至七成熟,用筷子將黃花菜壹根根放入炒鍋中,燒成金黃色,倒入瀝油。炒鍋放油50克,再放入糖、醋、醬油、蔥、姜、濕澱粉,炒成汁,再放入炒好的黃花菜,撐鍋兩下,即可上桌。味道特別香脆可口。
黃花雞蛋湯
100克黃花菜,3個雞蛋,適量紹酒,鹽,蔥姜,清湯。
1.將幹黃花用清水洗幾次,然後用溫水浸泡2小時左右。花開了以後,選擇洗幹凈,擠出來,碼整齊,從中間剪掉;將蔥和姜切絲;雞蛋加入鹽和紹興酒,攪拌均勻。
2、炒鍋大火,放油至六成熱,將雞蛋煎好後放入湯鍋。
3、鍋中留少許油,燒熱,放入蔥姜絲,炒出香味,倒入黃花菜,加入少許紹酒、鹽和湯,燒開,撇去浮沫,倒入湯盆。雞蛋要打勻,不要煎過頭;湯可以用雞粉和水代替。
黃花炒豬腰
源民謠黨
原料豬腰500克黃花菜50克姜蔥蒜油鹽糖粉各適量。
豬裏脊肉切塊,去筋膜腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋加熱植物油,先放入蔥、姜、蒜等配料翻炒,再放入豬裏脊肉翻炒,至變色熟,放入黃花菜、鹽、糖翻炒,再勾芡粉,湯汁清澈。
分餐或分餐吃。
功效:補腎健脾,固精。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產後缺乳。