1，檸檬飲料
1，檸檬紅茶
檸檬紅茶具有檸檬的青酸味和紅茶的醇香。茶汁微紅，清澈，香甜微酸，非常爽口。有檸檬的清香味道，健胃助消化，相當適合飯後飲用。此外，它還可以滋潤皮膚，促進血液循環，激活細胞與正宗的檸檬紅茶。
原料:350ml基礎紅茶；檸檬汁；蜂蜜；1檸檬碟片；適量的冰
練習:
1取壹個成品杯，放入適量冰塊備用。
往杯子裏加入冰塊，直到滿了為止。
3在練習2的杯子裏加入檸檬汁和蜂蜜。
4倒入基紅茶，至9分滿。
5蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再放入檸檬瓣裝飾。
2.檸檬綠茶
檸檬綠茶能溫和安全地促進皮膚新陳代謝、血液循環，更新老化角質層，分解表皮黑色素，使皮膚更加均勻、光滑、白皙。
材料:檸檬半個，綠茶少許，1湯匙蜂蜜。
練習:
1綠茶用開水沖泡，靜置約10分鐘，待綠茶的滋味、色澤泡透後過濾茶葉；
2茶涼後加入檸檬和蜂蜜攪拌均勻；
直接喝或者放冰箱加冰塊喝。
3、檸檬可樂姜茶
趁熱喝檸檬可樂姜茶可以驅寒暖胃，還可以治療初期感冒。
材料:可樂600毫升，生姜10片，檸檬2片。
練習:
1將生姜切成片，大約需要10片，可以根據自己的喜好增減量；將兩片檸檬切成薄片。為了避免太酸，不要放太多。如果是可樂，就放壹片。
2將壹瓶可樂(我用的是兩個大杯，約600ML)倒入小鍋中，加入姜片，燒開後用小火煮3~5分鐘(微沸即可)(時間長了姜的味道會更濃，可根據自己的喜好決定)。
最後加入檸檬片再煮壹分鐘，然後關火倒入杯中。
4.檸檬汁
檸檬水是最受歡迎的減肥飲料之壹。每天早上空腹喝壹杯檸檬，可以幫助妳排出體內殘留的多余代謝物，是快速減肥的好方法。
制作:
1新鮮檸檬水果汁:新鮮檸檬含水量豐富。可以用手或器皿積累汁液，與礦泉水混合，加入適量的糖。檸檬水除了減肥，還含有豐富的維生素，具有很強的抗氧化作用，對美白、抗衰老也很有效。
2鮮檸檬片:用溫水或冷水浸泡，鮮檸檬皮有減肥、解毒、去火的功效。
3.幹檸檬片:超市買的幹檸檬片，用熱水沖泡。用熱水沖泡的幹檸檬片清香撲鼻，有很強的減肥效果。且攜帶方便，適合飯前飯後飲用。
2.喝檸檬水的好處
1，美白肌膚，提高免疫力。檸檬是壹種富含維生素C的營養水果，常用作美容食品。檸檬持久易保存，含有豐富的維生素C，可以防止牙齦腫脹出血，減少黑斑和雀斑的機會，還有壹定的美白作用。此外，檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統對抗感冒。
2.對抗皮膚老化。檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損傷，緩解衰老過程。其豐富的維生素C可以幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚，防止過早出現皺紋。
3、減肥的效果。檸檬水可以解渴，沖淡吃東西的欲望，所以可以有效抑制飲食不當。加上每天總共***15分鐘的鍛煉，據說效果會非常顯著。
4、痰多咳嗽，口渴。檸檬還有生津止渴、和胃、減少不良反應、化痰止咳的作用。
5、幫助消化食物。檸檬水有益消化道健康，能刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清潔腸道。檸檬水還可以緩解消化不良、胃灼熱和脹氣等癥狀。