松花粉的副作用？
吃多了有副作用，就算吃多了飯也會撐下去。最重要的是，松花粉是壹種具有保健功能的功能性食品，可以按需服用。沒必要吃那麽多米飯。我想大部分人在經濟上是不想承擔那麽多的。松花粉是提高免疫力的保健品，所以個人認為，長期少量食用是最好的吃法。自身免疫系統是最好的防禦系統。適當吃各種提高免疫力的產品就好。不要長期吃很多，免疫系統被慣壞了，會出大問題。還不如吃半年停壹個月1。吃松花粉沒有副作用，但是吃多了會上火。要根據自己的情況來吃。
松花粉的註意事項
1，無食物或藥物禁忌。
2.水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
3、空腹吃效果更好；註意多喝水。做到“渴了才喝，渴了不狂飲，熱了不冷飲，早上空腹喝”。
4.儲存在陰涼幹燥的地方。包裝壹旦打開，請準時食用。精制破壁松花粉開封後，在1-2周內盡快食用，避免營養成分氧化。
5.暫時註意原治療方案，等松花粉效果明確後再做適當調整。高血壓減藥前註意天氣變化，先減少次數。
6.歷代醫學文獻都沒有過敏的記載，但個體之間會有壹些差異。為了慎重起見，我們會開始壹天吃1-3粒，沒有過敏癥狀後再逐漸增加量。
7.松花粉是藥食兩用的保健品。有效時間因病情而異，如便秘壹周左右，腸胃病4-6周，痤瘡兩個月左右，前列腺肥大三個月左右。當然也有個體差異。
8、無毒副作用，能堅持長期使用，有些人第壹次服用後壹兩天可能會出現調理反應，如皮疹、局部疼痛等。，說明它在起作用，先把體內的毒素排出去，不用擔心，可以繼續服用。
9.用量:健康人群和亞健康狀態人群，每次3粒，每日2-3次；對於癥狀明顯的亞健康狀態人群，可適當加大劑量，4-6粒，每日2-3次，癥狀消失後再更換保健劑量。
10.給生病的人服用時，劑量因人而異，視病情而定。觀察的同時做適當的調整。對於糖尿病和前列腺肥大的人，劑量可以稍大。對於身體虛弱的老人或剛做過手術的人，先從小劑量開始，逐漸適應。
松花粉的功效
松花粉在市場上壹般以保健食品的形式出現。破壁處理後提取松花粉精華，制成松花粉精華膠囊。它在市場上出售。主要效果如下:
1，改善胃腸功能，增強食欲，對頑固性便秘、腹瀉、胃痛、胃及十二指腸潰瘍有較好療效。
2.圍產期護理可以提供孕婦自身營養和胎兒發育所必需的重要活性物質。
3.促進兒童生長發育，提高智力。
4.改善前列腺炎和前列腺增生。
增強體力，精力，抗疲勞。
6、心情平靜，精神愉悅，對悲觀、失眠、健忘、註意力不集中有舒緩作用。
7.促進造血功能，改善貧血，降血脂，預防心腦血管疾病。
8、抗衰老，定期服可消除老年斑，改善老年人皮膚瘙癢。
9、美白肌膚，去班，讓皮膚不再油膩，減少痘痘，亮發，讓白發變成黑發。