孕婦吃什麽水果好？很多人都知道水果的好處。它不僅可以讓我們補充維生素，還可以提高身體的免疫力。當女人懷孕時，她可以吃壹些水果。下面我們來看看孕婦吃什麽水果好。
孕婦吃什麽水果比較好？1 1.早孕:柚子、蘋果、葡萄、橘子、香蕉。
孕早期，準媽媽最好選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮子、甘蔗、橄欖等。如果要吃熱的水果，壹定要少量食用，最好和涼性水果壹起吃，這樣可以中和寒熱。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有選擇性。
這個時期適當吃點柚子補充葉酸是非常好的。柚子含有天然葉酸。葉酸不僅對妊娠早期非常重要，在整個孕期也是必不可少的。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
2.孕中期:檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、梨、海棠。
孕中期，準媽媽胃口大，胎兒生長迅速，需要更多的營養。在這個階段，孕媽媽可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富。每天吃12左右的櫻桃，可以有效增加鐵的吸收，預防準媽媽缺鐵性貧血，更有利於健腦。
獼猴桃獼猴桃富含維生素C、A、E、鉀、鎂、纖維素等營養成分。準媽媽每天可以吃壹個獼猴桃，可以穩定情緒，提高睡眠質量，有效預防孕期便秘。
蘋果是日常生活中最受歡迎的水果，富含糖分和維生素、微量元素，尤其是鋅。壹天壹個蘋果，不僅有利於準媽媽對營養的吸收，對寶寶也有好處。
海棠果是壹種富含葉酸的水果，具有生津止渴、健脾止瀉的作用，可以治療消化不良，是孕婦很好的選擇。但有酸海棠、胃潰瘍、胃酸過多的孕婦應忌食。
3.孕晚期:獼猴桃、橘子、梨、葡萄。
孕晚期，孕媽咪可以多吃壹些維生素比較多的水果，比如獼猴桃、橙子、梨等。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沈著更多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽媽可以適當多吃壹些。
準媽媽每天攝入壹定量的葡萄，不僅可以達到很好的保胎效果，而且民間還有壹種說法:準媽媽用葡萄多了眼睛會漂亮，但是不能過量，吃了葡萄也不能馬上喝奶。
橙子含有豐富的維生素和礦物質，有很好的軟化血管、保護血管、降低血脂的作用。
孕晚期，很多準媽媽睡不好覺，心情浮躁。他們可以適當吃壹些梨。梨富含水分、B族維生素等物質，能有效安神，預防妊娠水腫和高血壓。
孕婦吃什麽水果比較好？2 1.柿子——對付妊娠高血壓。
柿子因其營養和藥用價值，適合孕婦適量食用。尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦，可以“壹物兩吃”。吃柿子要壹頓壹頓，因為柿子有很好的營養和醫療作用，但是有澀味。吃多了會覺得口腔和舌頭發苦，有很強的收斂作用，引起大便幹燥。
2、香蕉——可以治療孕期牙痛。
孕婦尤其應該在日常飲食中加入香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，富含葉酸；葉酸、亞葉酸、維生素B6在體內的儲存是保證胎兒神經管正常發育，避免無腦畸形、脊柱裂等嚴重畸形的關鍵物質。
此外，鉀還有降低血壓、保護心臟和血管內皮的作用，對孕婦非常有益。
3、蘋果——預防寶寶哮喘
蘋果不僅含有豐富的鋅等微量元素，還含有豐富的脂類、多種維生素等營養物質，特別是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣海馬的發育，有利於胎兒的記憶力。此外，調查發現，懷孕期間多吃蘋果的孕婦患哮喘的可能性較小。孕婦每天吃1-2個蘋果就能滿足鋅的需要量。
4、芒果——有效緩解孕吐
芒果果實營養價值高，有益胃、止嘔、止頭暈的功效。對眩暈、美尼爾氏綜合癥、高血壓頭暈、惡心嘔吐有療效。用果肉或者芒果湯吃，對孕婦惡心也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽媽是不能食用的。
5、獼猴桃——提高免疫力
獼猴桃是壹種特殊的水果，是育齡婦女很好的營養食品。懷孕前或懷孕期間，尤其是懷孕前三個月，有條件的女性可以常吃獼猴桃。但是並不適合所有人。因為獼猴桃性寒，脾胃虛寒的人要謹慎食用，經常腹瀉、尿頻的人不宜食用，先兆流產的人也應避免食用。