1，食療暈車
有很多種食物可以緩解暈車癥狀。第壹類是有刺激性氣味的食物，如橘皮、生姜等。上車前配橘皮或姜片，時不時拿出來聞聞，能有效緩解暈車癥狀。第二類是酸性食物，如酸蘿蔔、醋、酸梅子等。出發前泡壹杯酸醋水，吃壹點酸蘿蔔或酸梅，有助於抑制途中暈車引起的嘔吐。第三種口香糖，口香糖可以緩解神經壓力，壹定程度上也可以緩解暈車癥狀。
2.暈車按摩療法。
按摩主要是通過按摩腳、頭、耳朵、太陽穴來治療暈動病。騎行前可以按摩腳的大拇指和小腳趾5-10分鐘，同時深呼吸。然後可以來回按摩手的兩個拇指。最後可以用拇指和食指捏住耳廓尖端，上下揉捏。揉捏力度不要太大，雙兒充血發紅就可以停下來。如果上車後感覺不舒服，可以用手托住頭部，用拇指從內向外打圈按摩太陽穴，也能緩解暈車癥狀。
3、暈車的藥物防治
藥物防治可分為外擦式和內服式。外用可以選擇風油精，取適量風油精塗於太陽穴。因為風油精有刺激性，切記不要讓它進入眼睛，以免傷害眼睛。另外，市面上有很多暈車的藥，比如苯巴比妥東莨菪堿片，可以在上車前半小時服用。
4.暈車藥怎麽吃？
(1)什麽時候吃？
暈車藥壹般在乘車前半小時到壹小時服用。但由於暈車藥種類繁多，且都有各自合適的服用時間，建議按說明書服用或咨詢醫生。
(2)飯前或飯後吃。
壹般來說，暈車藥是在乘車前半小時或1小時空腹服用。但由於各種暈車藥的要求不同，具體建議要參考藥品說明書或咨詢醫生。
(3)為什麽要提前考？
壹般口服暈車藥吸收快。乘車前半小時至1小時空腹服用，縮短了藥物在胃中的排空時間，使藥物盡快被腸道吸收，從而使藥物濃度達到乘車時的有效濃度，充分發揮預防暈車的最佳效果。
(4)可以額外服用嗎？
有些人在服用暈車藥後，為了更有效地預防暈車，就隨便服用。但是暈車藥都有自己的持續時間，有的可以持續4-5小時，有的可以達到12小時以上。在持續時間未滿的情況下，不能隨意服用。
而且，即使達到持續時間後需要額外服藥，也要嚴格按照說明書規定的時間服用。購買暈車藥時最好咨詢醫生，根據自己的乘車時間和實際情況選擇合適的暈車藥。
(5)暈車藥多少有效？
暈車藥壹般可以吃1片。建議按照藥品說明書或醫生的指示服用，註意不要為了達到更好的抗暈動病效果而大量服用，這樣不僅會產生不良影響，對身體也有很大的危害，還可能引起嗜睡、心慌、肌肉震顫、視力模糊等中毒反應。
(6)溫馨提示
暈車藥要在合適的時間適量服用，防止暈車。不要為了壹時的舒服而吃大量的暈車藥，得不償失。