內火旺調理方法

　內火旺大家肯定都不陌生，特別是對於喜歡吃辛辣食物和熬夜的朋友來說都了解，因為這是壹種非常常見的日常疾病，那麽內火旺怎麽調理呢?下面為大家帶來了內火旺調理方法。

　內火旺調理方法

　(1)實火

　實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽、胃腸實火為多見。

　多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。

　證候：高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。

　治則：采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。

　常用中成藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。

　(2)虛火

　多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。

　根據病機不同，壹般將虛火進壹步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內熱)兩種證型。

　陰虛火旺治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。

　氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫後使用湯藥調理，常用中成藥主要是補中益氣丸等。

　2.按臟腑類型的辨證論治

　(1)心火虛火證候

　低熱、盜汗、心煩、口幹等，治則：滋陰清熱;實火證候：反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等，治則：清心瀉火。

　(2)肺火證候

　幹咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等，治則：滋陰清肺。

　(3)胃火虛火證候

　輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，治則：養陰清熱;實火證候：上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩等，治則：清胃瀉火。

　(4)肝火證候

　口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等，治則：清肝瀉火。

　(5)腎火證候

　主要為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等，治則：滋陰清熱。

　3.常用中藥方劑

　(1)常用方劑導赤散、黃連解毒湯、百合固金湯、知柏地黃湯、白虎湯、大承氣湯、二至丸等。

　(2)常用滋陰中藥天冬、麥冬、玄參、生地、女貞子、旱蓮草等。

　(3)常用清熱瀉火藥大黃、黃連、黃柏、山梔子、石膏等。

　(4)常用清熱解毒藥連翹、金銀花、大青葉等。

　不同內火旺敗火食物

　(1)清熱解毒類

　如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。

　(2)苦寒制火類

　如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。

　(3)利濕瀉火類

　如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。

　(4)攻下實火類

　如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等癥候。

　(5)涼血斂血類

　如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

　(6)甘溫除熱類

　如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。

　(7)滋陰降火類

　如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

　(8)補臟熄火類

　如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。