甜橙汁的功效

甜橙汁的功效，甜橙汁是以甜橙為原料，用榨汁機榨汁制成的果汁飲料，不僅解渴，還含有豐富的維生素C等營養成分，是壹種老少皆宜的營養飲品。讓我們來看看甜橙汁的功效。

甜橙汁的功效是1 1，預防心血管疾病。橙子含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，能軟化和維護血管，促進血液循環系統，抵抗致癌物質。科學研究表明，每天喝3杯果汁，可以改善高密度蛋白(HDL)的組成，幫助低密度蛋白(LDL)排出體外。而且果汁中含有黃酮類和檸檬苦素類物質，可以促進HDL的升高，從而降低心血管疾病的發病率。

橙汁的功效

2、預防尿路感染。果汁可以減少尿道口的細菌總數，降低尿路感染的概率。果汁中的維生素C會增加尿液中的酸值，使細菌無法存活。

3、皮膚美白。用面巾或卸妝棉浸泡果汁後，擦洗面部皮膚，再用冷水沖洗，既能清潔皮膚，去除植物油，又能使皮膚消化吸收維生素c，但用果汁潔面後，要盡量減少陽光照射，避免變黑。

4.促進藥物的消化吸收。果汁中含有壹種能促進藥物消化吸收的物質，可合理增加血藥濃度，使藥物更易消化吸收。

5、補充能量，大量消耗能量的果汁，其中五顏六色的葡萄糖可以快速補充能量，高含量的水可以解渴提神。

6.維護胃腸道。果汁含有純天然的糖分，包括阿拉伯樹膠。可以促進胃腸道的正常工作，阿拉伯膠還有助於排除隨氣體和食物進入體內的有害物質。

甜橙汁的功效2 1，維持骨骼強度。橙汁中含有的鈣和維生素D有助於保持骨骼強度。橙汁中的鈣可以像牛奶中的鈣壹樣被人體吸收。

2.預防心臟病適量飲用橙汁可以增加體內優質膽固醇即高密度脂蛋白的含量，從而降低心臟病的發病率。

3、美容養顏橙汁含有豐富的水分和維生素，還含有很低的熱量，而且不含脂肪，其豐富的維生素是保護皮膚的有益成分，具有美容養顏的功效。

4、保護胃橙汁可以促進胃腸道的正常工作，果膠也有助於清除隨空氣和食物進入體內的有害物質，可以保護胃。

營養價值

橙汁富含維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等。每天適量飲用橙汁，有利於促進消化，增加抵抗力，促進生長發育，預防壞血病。橙汁中含有纖維素和果膠物質，能促進腸道蠕動，有助於清腸通便，排出體內有害物質。

經常喝橙汁還能有效預防壹些慢性疾病，維持心肌功能，降低血壓。

甜橙汁。功效3橙汁的功效和作用

橙汁可以美化皮膚。

用橙汁擦拭面部皮膚，幾分鐘後用清水洗凈，可以徹底清潔臉上的汙垢和油脂，起到深層清潔的作用。即使是敏感皮膚也可以安全使用，但使用橙汁清潔皮膚後盡量避免陽光照射，防止皮膚變黑。

喝橙汁可以增強免疫力。

橙汁幾乎含有水果所能提供的全部營養成分，能增強人體免疫力，促進疾病的恢復，加速傷口愈合，補充膳食纖維。

橙汁可以滋潤和更新皮膚。

在沐浴中加入壹些新鮮的橙汁，可以帶來清爽的香味，協調自由基，有助於保持皮膚的濕潤和柔嫩，特別適合在幹燥的秋季使用。

橙汁可以軟化血管。

將幹凈的新鮮橙子榨成汁。橙汁微苦，其中所含的橙皮苷能軟化血管，降低血脂，日常飲用可預防心血管疾病。飯前喝壹杯也有刺激食欲的作用。

不要飯前或空腹吃東西。

橘子雖然好處多，但是不能多吃。建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有壹定量的有機酸，容易刺激胃黏膜。