壹、荔枝幹和桂圓幹的區別，哪個更好？
荔枝幹和桂圓幹的區別:壹、荔枝幹和桂圓幹的外殼明顯不同，荔枝幹的外殼比桂圓幹粗糙。可以看到有明顯的鱗片狀突起，溝壑清晰，而龍眼的幹殼只是略顯粗糙，沒有明顯的突起。二、荔枝幹和果殼顏色為深紅色，龍眼幹果殼為灰褐色或黃褐色。第三，荔枝幹的味道是酸的，桂圓幹的味道是甜膩的。
桂圓幹比荔枝幹更有效，更滋補。荔枝幹的主要作用是滋養肝血，益心腎。桂圓幹富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鐵、鉀、維生素等大量營養物質，其中鐵、鉀能促進血紅蛋白的再生，起到補血的作用，可治療貧血引起的失眠、健忘等癥狀，而糖、蛋白質等營養物質能補充營養，增強記憶力，消除疲勞。此外。桂圓幹還有降血脂、抑制癌細胞的作用。補氣血，增強記憶力。龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，且含鐵量高，能提高熱能補充營養，促進血紅蛋白再生補血。實驗研究表明，龍眼肉對全身有益，尤其對腦細胞有益，可以增強記憶力，消除疲勞。冷靜點。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。桂圓含有煙酸，可用於治療因煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙。如果妳想買桂圓幹，我推薦怡康德牌的桂圓幹給妳試試。它的桂圓幹是精挑細選的，殼薄肉厚，大小基本壹致。買了幾次都沒發現有爛粒，味道很甜。桂圓幹可以單吃，也可以用來煲湯。營養價值豐富，值得購買。
二、桂圓幹的好處桂圓幹有什麽功效？
1、健腦、增強記憶力:經過大量的臨床研究，龍眼肉對腦細胞非常有益，可以緩解大腦疲勞，給大腦壹個放松的環境，從而提高記憶力。所以桂圓幹不僅是孩子很好的補腦佳品，所有腦力勞動者多吃也是無害的。
2.滋補氣血，安神定誌:桂圓含有大量的鐵、鉀等微量元素，能促進血紅蛋白的再生達到補益氣血的效果，還能治療貧血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等癥狀，在緩解大腦疲勞的同時，還能安神定誌。所以桂圓幹有改善睡眠的功效。晚上吃8-10桂圓幹。
3.抗菌防癌，提高免疫力:動物實驗表明，龍眼能抑制JTC-26腫瘤90%以上，對癌細胞有壹定的抑制作用。癌癥患者口服桂圓粗提物可改善癥狀90%，延長壽命80%左右。此外，龍眼水浸劑(1∶2)對離體培養的龍眼小孢子菌有抑制作用。桂圓幹還含有豐富的蛋白質，蛋白質是維持免疫功能最重要的營養素。目前，我國癌癥患者逐年增加，且呈年輕化趨勢。有報道稱，在10個月出生的嬰兒身上發現腫瘤細胞的原因大多來自母親。所以希望大家壹定要保重身體，不僅是為了自己，也是為了下壹代。
4、降血脂保護心臟，延緩衰老:龍眼肉能降血脂，增加冠脈血流量。對與衰老過程密切相關的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有很強的抑制作用。隨著人民生活水平的逐步提高，“三高”人群自然增多，但這是三分毒，靠藥物治療是根除不了的。不妨嘗試用食療慢慢調整，長期堅持，會有意想不到的效果。
目前市場上龍眼幹的價格約為12元/斤。桂圓/桂圓幹壹直被認為是女性調理身體的佳品。女性產後或經期吃桂圓很有幫助。經期和產後，女性的身體處於血虛狀態。桂圓有補氣血、通經活血的作用。這個時候吃桂圓可以幫助女性快速恢復。所以我們平時可以多吃桂圓/桂圓幹，這樣可以更好的調理身體。龍眼主要產於南方，品種繁多。市場上只有少數品牌賣質量好的龍眼。另外，經期可以吃桂圓幹，但是如果比較容易上火，就不要多吃了。吃多了容易導致血熱。