1南瓜玉米粥明目補鋅
1，食材:南瓜、甜玉米、大米(或小米)。
2.做法:(1)大米(或小米)洗凈後，浸泡半小時左右；南瓜洗凈，去皮，切成小塊；玉米洗凈去皮。(2)取壹個鍋，放入大米(或小米)和適量水燒開，放入南瓜和玉米，小火燉45分鐘左右，至粥粘稠。
3、功效:此粥具有健脾祛濕、明目護眼、補鈣補鋅的功效，適合視疲勞或用眼過度的兒童食用。
2雞蛋菜粥滋陰潤燥
1，食材:大米，雞蛋，蔬菜，少許鹽。
2.做法:(1)將洗凈泡好的大米放入鍋中，加入適量的水，煮成粥。(2)將雞蛋打在碗裏，邊攪拌邊慢慢倒入粥中，然後加入蔬菜，煮3-5分鐘。(3)加入少許鹽。
3、功效:此粥營養豐富，具有滋養脾胃、滋陰潤燥、促進消化的功效，適合營養不良的兒童食用。
3洋蔥白米粥涼涼的
1.配料:蔥、姜、米、糖。
2.做法:(1)淘洗後將大米浸泡半小時左右；大蔥去皮，洗凈，切段；生姜洗凈，去皮，切片。(2)取壹個鍋，放入大米和適量的水，大火，水開後放入蔥姜，再用小火煮成粥。(3)加入少許糖。
3、功效:此粥有解表散寒、健胃的功效，適合小兒風寒感冒。
4紅豆花生粥補血益智
1，配料:紅豆，花生，大米，冰糖。
2.做法:(1)淘洗後將大米浸泡半小時左右；紅豆、花生洗凈，用冷水泡軟。(2)取壹個鍋，放入紅豆、花生、大米和適量的水燒開，然後用小火煮，做成粥。(3)加入少許冰糖調味。
3.功效:此粥富含VB、微量元素、蛋白質等。具有養胃、補血、益智的功效，非常適合兒童食用。
5菠菜豬肝粥養肝明目
1，食材:肝、菠菜、大米、少許鹽。
2.做法:(1)淘洗後將大米浸泡半小時左右；豬肝切片，冷水浸泡去血水；菠菜洗凈切碎。(2)取鍋，加入大米和適量水煮粥，加入豬肝和菠菜，攪拌均勻，煮至豬肝熟透。(3)加入少許鹽。
3、功效:此粥能補鐵補血，養肝明目。兒童不僅可以促進新陳代謝，促進生長發育，還可以預防貧血和夜盲癥。但不宜吃太多。建議每1周至少吃壹次。
6山藥瘦肉粥健脾止瀉
1，食材:鐵棍山藥，豬肉，大米，少許鹽。
2.做法:(1)淘洗後將大米浸泡半小時左右；豬肉洗凈，切成肉丁或肉末；山藥去皮，洗凈，切成小塊。(2)取壹個鍋，加入大米和適量的水煮成粥，然後加入山藥和豬肉，攪拌均勻，煮至山藥和豬肉熟透。(3)加入少許鹽。
3.功效:此粥具有滋補脾腎、止汗止瀉、促進消化的功效。適用於身體虛弱、容易腹瀉的兒童。
7胡蘿蔔牛肉粥強身健體
1，食材:牛肉，胡蘿蔔，大米，少許鹽。
2.做法:(1)淘洗後將大米浸泡半小時左右；胡蘿蔔洗凈，去皮，切塊；牛肉洗凈後，用清水浸泡20分鐘左右，然後剁成粉。(2)取壹砂鍋，加入大米和適量清水燒開，然後小火煮。(3)煮至粘稠時，加入胡蘿蔔、牛肉大火煮開，再繼續小火煮約壹刻鐘。(4)加入少許鹽。
3、功效:此粥有補脾胃、強筋骨、去濕氣的功效。兒童食用有利於促進生長，增強免疫力。