女人吃香菜好嗎？香菜是我們經常在菜市場看到的常見菜，也是我們日常生活中必不可少的調料。適當吃點香菜就好。以下分析女性吃香菜好。
女人吃香菜好嗎？1香菜的營養價值
1.芫荽嫩莖含有甘露醇等揮發油。
2.香菜所含的胡蘿蔔素比西紅柿、蕓豆、黃瓜高10倍。
3.香菜所含的維生素C的量比普通蔬菜高很多。壹般人吃7 ~ 10g香菜葉就能滿足人體對維生素C的需求。
4.香菜營養豐富，含水量高，可達90%；香菜含有維生素C、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等。，還富含鈣、鐵、磷、鎂等礦物質。香菜還含有蘋果酸鉀等。
女性吃香菜的好處
1，降血壓
香菜也能降低血壓。據悉，鮮香菜10g，葛根10g水煎，早晚各1次，每次50毫升，1個療程10天，對治療高血壓有輔助作用。
2、健胃和消化
香菜、消食的橘皮、暖胃散寒的生姜、香菜做成的糯米粥，可以增強散寒止痛、健胃消食的功效。常用於治療風寒頭痛、胃弱、食積。
3.治療不孕癥
香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀和維生素，還含有豐富的雌二醇和雌三醇，能調節女性性激素水平，促進排卵。因此，他們用香菜治療排卵障礙引起的不孕癥，取得了很好的效果。
4、香菜治麻疹
香菜含有豐富的礦物質和維生素，經常少量食用，對身體有益。賴襄溫心，含有芫荽油，具有祛風解毒、芳香健胃的作用。人的肺胃能解毒透疹，散寒，促進全身血液循環，所以常被用作皮疹的藥物。對於長痘痘的孩子，可以用香菜酒擦拭皮膚，也可以將香菜用水煎、趁熱熏制，或者泡湯擦拭面部和頸部，都可以加速痘痘的萌出。如果出了，就該停了。
5.可以加入其他食物來提高功效。
在切碎的香菜中加入熟油、醬、醋等涼拌，可健胃消食，適用於胃氣不和、嘔吐厭食的患者；芫荽6g，紫蘇10g，大蔥lOg，水煎加糖調味，可制成芫荽紫蘇大蔥湯，為辛溫發散，可助麻疹透；香菜100g在豬大腸中燉煮，切片加調料制成香菜肥腸，可治療大小腸出血、便血。
食用香菜的禁忌
1.患有口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、瘡瘍的人要少吃香菜。另外，香菜性溫，有無麻疹的人都不適合吃。
2、香菜有損傷人精神，對眼睛不利的缺點，不能多吃，不能久吃。
3、多吃或長期吃香菜，會耗氣傷神，進而引起或加重氣虛。對於平時自汗、疲勞、倦怠、容易感冒的人，尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患外感風寒，脫肛，食欲不振，尤其是麻疹患兒。
香菜不能和什麽壹起吃？
1，服用螺內酯、曲安奈德、阿米洛利等藥物時不宜服用。
2、服用維生素K不宜食用。
3、不宜與黃瓜同時食用。
4.不宜與動物肝臟同時食用。
5、不宜與豬肉同食。
6.不宜與白術、蒼術、牡丹皮同食。
7.服用白術、牡丹皮等補藥和中藥時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。
女人吃香菜好嗎？2 1.香菜有哪些食療作用？
1可以治療感冒。
身體強壯、健康、偶爾感冒的人可以用它來治療感冒。
2能祛寒。
脾胃虛寒的人也可以適量吃香菜暖胃散寒，幫助消化，緩解胃痛。
3能促進消化。
寒性體質的人，適當食用香菜，可以緩解胃寒疼痛、消化不良、麻疹等癥狀。
2.芫荽的食療配方
1香菜粥
材料:香菜30克，大米100克，調料適量。
練習:
1)香菜洗凈，切成細片；先取米煮粥，放香菜和調料煮至粥熟，再煮壹會兒。
2)煮粥時還可以加入消食理氣的橘皮和暖胃散寒的生姜，煮粥時再撒上香菜粉。
1每日3 ~ 5天。
可解表散寒。適用於感冒、麻疹等癥狀。
2香菜消食湯
材料:香菜50克，六神曲和陳皮10克，生姜3片。
做法:將三味藥洗凈，放入鍋中，加清水和適量水煎服取汁，勤服，每日1劑，連服3 ~ 5天。
可開胃健脾，適用於厭食、消化不良。
3香菜蘿蔔湯
材料:香菜50克，胡蘿蔔75克，豬油35克，洋蔥3克，姜末3克，清湯750克，鹽5克，料酒10克，味精3克，胡椒粉少許，香油5克。
練習:
1)香菜洗凈切段備用；
2)胡蘿蔔去皮，洗凈，切絲，冷水浸泡，撈出瀝幹。
3)將湯鍋放在火上，放入豬油加熱，放入清湯與蔥姜末壹起煮沸，放入胡蘿蔔絲、鹽、料酒煮；
4)加入香菜段、味精、胡椒粉燒開，放入湯碗中，倒入香油。
功效:香氣可以健胃，刺激食欲，特別適合冬天食用。
3、吃香菜需要註意
香菜不宜久煮，否則其有效成分易揮發，不好吃。患過麻疹的人禁止進食。
4.吃香菜的副作用
1，香菜傷眼耗能量
《醫林綱目》中曾提到，香菜吃多了頭暈，耗氣，香菜對人的精神有害。長期過量食用會對精神和眼睛有害。
2、夏天吃香菜容易長斑。
香菜屬於“感光”蔬菜，含有感光物質。過量食用後，日曬或光輻射會引起曬傷、紅斑、丘疹等皮膚問題。夏天，陽光明媚，紫外線強烈。所以夏天要少吃香菜等光敏性蔬菜，多吃抑制色素沈著的食物。
3、香菜損傷藥。
《本草綱目》中有壹句關於香菜的話，凡是服用壹切補藥和含有白術、牡丹皮的藥物的人，都不要吃這個，可見香菜和補藥壹起吃，會破壞其藥性，降低其滋補作用。
4.芫荽加重狐臭
香菜的香味是由香菜中的揮發油散發出來的，其特殊的香味能刺激汗腺分泌，使身體出汗。有狐臭的人多吃香菜會刺激汗腺，大量出汗會加重狐臭，所以有狐臭的人要少吃香菜。
5、香菜耗氣。
容易感冒的人壹般都很虛弱。有壹定程度的氣虛，香菜味辛，能消氣。容易感冒的人經常吃香菜，會引起和加重氣虛，使感冒次數更加頻繁。病後氣虛正在恢復的人，要少吃香菜。
女人吃香菜好嗎？3第壹，是抗衰老。
香菜含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，美容養顏，從而起到抗衰老的作用。
第二:驅寒。
對於女性來說，多吃香菜有益健康。那麽這個時候，如果女人喝壹點香菜湯，出點汗，也許妳就不會感冒了。
第三:保護視力。
香菜不僅含有維生素A，還含有胡蘿蔔素和胡蘿蔔素。
第四:提高身體免疫力
香菜含有大量的維生素C，妳要知道的是，如果缺乏維生素C，妳很容易得敗血癥。所以每天可以適量吃壹些香菜，可以預防敗血癥，提高免疫力。
第五:幫助消化
促進消化系統和泌尿系統的運作。香菜可以清除腸胃中的廢渣，還可以清除消化系統中的殘渣，所以可以清潔我們身體的消化系統和泌尿系統，改善我們消化系統和泌尿系統的運作。
第六:減肥
香菜根含有大量的揮發油，能使汗腺處於興奮狀態，從而增加排汗量，減少人體內多余的水分和熱量，起到減肥的作用。