1.看看大便的顏色
健康人大便呈褐色。大便的顏色變化與疾病密切相關。
1白色大便。
比如膽道堵塞時，糞便是灰色的。
②便血。
日常大便出血，人們往往會想到痔瘡，或者肛裂，而忽略了大腸癌的可能。隨著人們生活水平的提高，飲食結構發生了變化，逐漸趨向於高脂肪、低纖維素，從而大腸癌的發病率明顯增加，並趨於年輕化。所以，首先要警惕癌癥的可能，這壹點對於中老年人尤為重要。為了讓大家更容易自己判斷病情，簡單分析壹下便血的特征，幫助大家鑒別:黑便或大便中有紅血絲都是消化道出血引起的，但經期女性有時會在排便後見血；口服壹些中草藥，活性炭，鐵等。，大便也可呈深褐色或黑色；吃太多肉、豬肝、動物血可使大便呈深褐色；口服酚酞制劑，有時大便呈鮮紅色。肛裂的特點是便血，血量少，鮮紅。大便時糞便表面有血、紙或滴下，可伴有肛門疼痛。痔瘡出血的特點是無疼痛，顏色鮮紅，排便頻繁，間歇性出血。便秘，糞便幹硬，大便次數增多。飲酒、吃刺激性食物是痔瘡出血的誘因，患者出現痔瘡脫垂、疼痛、瘙癢。直腸息肉也是排便後出血的主要癥狀，血量不多，血常沾在糞便外。早期直腸癌無癥狀，但有少量出血，肉眼不易察覺。癌表面破開後，排便時肉眼可見血。晚期便血較多，糞便中常混有膿液或粘液，有特殊的魚腥味，並伴有稀薄的音符，同時可出現輕度腹瀉、急性腹瀉、體重減輕、貧血等癥狀。細菌性痢疾，便血少，伴有膿血樣或粘液膿血樣大便，帶鮮紅色血。阿米巴痢疾，大便暗紅醬色，粘液多，小腹壓痛。從這個角度來說，便血是病理性的，不同的便血與某些疾病有壹定的特殊聯系。所以日常生活中要時刻註意大便的顏色及其伴隨的癥狀，及時就診，及時治療。
2.排便行為
大便稀薄，可見消化不良或腸滴蟲引起的腹瀉。如果同時有粘液和膿液，應考慮急性腸炎。大便帶膿帶粘液，細菌性或阿米巴性痢疾多見；大便帶血或水樣，可能是嗜鹽菌感染或急性壞死性腸炎；糞便呈大米泔水樣，常見於霍亂或副霍亂；大便中含有大量脂肪和泡沫，對胰腺疾病或腸吸收不良綜合征來說，充滿氣體和臭味。如果大便呈糊狀，壹般是功能性腹瀉引起的。
3.糞便數量
正常糞便量與食物有關。吃肉和蛋白質的人少，素食者多。健康人每天有1 ~ 2次通暢的大便，呈條狀，軟而適中，有壹股臭味。如果超過正常數，就是異常表現。
①腹瀉。
腹瀉是指排便次數增多。大便稀薄或混有膿血和粘液，常可伴有腹痛、急性腹瀉等癥狀。腹瀉常見於急慢性腸炎、急慢性痢疾、部分食物中毒、急性傳染病、腸道過敏性疾病。也可見於壹些胃腸激素分泌增多、內分泌代謝紊亂的疾病，如甲亢。此外，飲食不當、受涼引起的消化不良，都可以產生暫時性腹瀉。根據腹瀉和腹痛的關系，我們可以識別自己，了解腹瀉的原因。其方法有:腹瀉伴腹部包塊，多見於結腸癌和增生性腸結核；腹瀉伴隨著急性腹瀉，然後是嚴重腹瀉。壹般來說，病變是在下S型的結腸或直腸，如細菌性痢疾和直腸癌。腹瀉伴發熱多見於腸道傳染病，如菌痢、食物中毒等。如果起病急，病程短，腹瀉次數多，壹般為急性腹瀉；病程較長，腹瀉次數較少，多為慢性腹瀉；腹瀉伴有臍周絞痛，多為嗜鹽性食物中毒；左下腹疼痛，多為菌痢；右下腹疼痛，多為阿米巴痢疾、腸結核；上中腹部疼痛，多為腸胃炎；腹瀉後腸絞痛的患者多為痢疾；腹瀉後腹痛可緩解，多為腸炎、腸結核；如果腹瀉伴有嘔吐、腹痛，常見於食物中毒或腸道過敏性疾病。
②便秘。
正常成年人應每1 ~ 2天排便壹次。如果超過2 ~ 3天仍不排便，則糞便幹硬，難以解決，稱為便秘。便秘可分為功能性便秘和病理性便秘。日常生活中的便秘多為功能性。
功能性便秘也叫習慣性便秘。常見的原因有:不良的飲食習慣，如偏食、食物中缺乏水分和粗纖維；生活不規律，缺乏壹定的活動量，腸道蠕動減弱，導致糞便在腸道停留時間過長，吸收的水分過多，導致糞便幹硬，排便不暢；壹些藥物，如嗎啡、阿托品和異丙酚，可引起弛緩性便秘。痙攣性結腸便秘壹般是由於迷走神經興奮性增加，導致橫結腸和降結腸痙攣而便秘。
梗阻性結腸便秘是由腸內或腸外的機械性腸梗阻引起的，它使腸內容物的運作發生障礙。腸梗阻常見於結腸癌、增生性腸結核、不完全腸套疊、腸扭轉、結腸狹窄等原因。腸外壓迫性梗阻常見於術後粘連、結核性腹膜炎(粘連型)、妊娠等。
便秘伴癥狀可見便秘和腹瀉交替出現，多考慮為腸結核、結腸過敏、結腸腫瘤等。
如果秘密伴侶消瘦、貧血、大便過小而無法捆紮，出現血絲或便血者應考慮結腸癌為直腸癌。
如果便秘伴有偏食、活動過少或排便習慣不規律，應考慮習慣性便秘。
如果便秘伴有腹痛、腹脹、嘔吐或腹部包塊，多考慮腸梗阻。
在日常生活中，便秘的診斷並不難，但是確定便秘的原因就比較復雜了。
常用的方法是先區分功能性便秘和器質性便秘。功能性便秘可以從患者的飲食、生活習慣等方面進行檢查。從改變不良的飲食、生活習慣和體育鍛煉入手，如果壹段時間有效，基本可以確定為功能性便秘。器質性便秘可以結合自己的年齡和性別來考慮。是否有過腹瀉，腸道本身是否有過疾病，腹部是否有腫塊等。，可作為器質性便秘的初步診斷。