1.皮膚美白常識
1.為皮膚喝水
沒有水，皮膚就會幹燥脫皮，出現各種皮膚問題。所以要想美白，首先要保濕。所以，嘗試幾種方法給皮膚補水，才是最好的美白粉底。建議壹般的美白方法如下:喝水、面膜，或者使用噴霧、爽膚水。
去除角質
好皮膚新陳代謝快，就是沒有死皮的皮膚。壹般情況下，角質層多的皮膚如果不及時清潔，就會出現痘痘或者黑色素沈澱。所以要做好定期去角質的工作。壹般情況下，建議每周做壹次徹底的去角質。記住，去角質不能經常做，會傷皮膚的。
3.美白護理
美白皮膚也是要護理的，所以要記得平時壹定要做好基礎的美白護理。我建議妳可以選擇壹個值得信賴的美容機構，然後針對妳的皮膚問題進行壹系列的護理工作。最好集中在皮膚質地的變化，除塵，去瘡，去黃。這樣皮膚才能徹底告別皮膚問題。
防止紫外線
紫外線對人體皮膚的傷害很大，這就涉及到這樣壹個正確的防曬方法。壹般女性的防曬化妝品不會只有壹種，需要多種防曬產品。根據不同的天氣使用不同指數的防曬產品。還有，防紫外線的傘是必須的，防曬衣也是需要的。
為妳的飲食加分
既然要美白，就得多吃能美白的食物，禁止吃能沈澱黑色素且不易排出體外的毒素。所以壹般建議妳多吃壹些白色紅潤的蔬菜，比如白菜、胡蘿蔔等，都是不錯的選擇。當然，獼猴桃適合美白，可以選擇多吃。
2.美白護膚註意事項
1.皮膚暗沈不均勻可以用美白產品改善嗎？
醫生說:膚色暗沈、不均勻的原因往往與黑色素的沈積有關。建議妳選擇適合自己皮膚的美白護膚品，配合持久的防曬步驟，減少暗沈和黑斑。暗沈的另壹個原因也和角質堆積過多有關。很多美白產品會通過弱酸性代謝掉角質，達到膚色透亮的目的。
2.敏感皮膚可以用美白產品嗎？會不會太氣人？
醫生說:敏感皮膚還是可以用美白產品的，但是首先要註意是否含有刺激性的酸(比如酸A)，考慮其濃度不能太高。此外，由於敏感肌膚的屏障失衡，在使用美白產品提高肌膚屏障功能時，也要註意保濕。如果消費者仍有疑問，除了參考以上幾點，還可以先咨詢專業皮膚科醫生的意見，再獲得安全的美白方法。
3.美白產品會含有酸性成分。皮膚會不會越來越薄，導致皮膚敏感？
醫生說:如果在美白產品中加入適當濃度的果酸、乳糖酸等酸性成分，主要目的是去除表面的舊廢角質，下層的角質細胞可以繼續再生，使黑色素排出，使表面的角質變得光滑。原則上在遵循產品標簽和正常使用的情況下，不會造成皮膚變薄。
4.醫美美白治療後，如何進行術後保養？
醫生說:越來越多的愛美女性願意通過脈沖光、祛斑、潔膚、穿梭激光來達到美白的效果。為了減少術後防曬黑的發生，大家要小心做好防曬美白。視個人療程而定，應由醫生推薦適合使用的溫和美白護理產品，以減少和預防日後黑斑的復發。
5.美白產品越貴越好？
醫生說:偶爾會出現刺激性成分較多的美白產品，或者使用方法不當，都有可能導致使用者皮膚紅腫發黑。在選擇美白產品的時候，不要盲目相信貴了就更有效。建議選擇有專業皮膚科建議、符合醫美嚴格標準、註重皮膚安全、適合個人膚質的產品。
6.抑制黑色素會讓皮膚和關節不健康？
醫生說:前陣子有很多關於維生素D攝入的報道，其中提到防曬霜可以減少黑色素生成，但是不能吸收維生素D，進而影響關節和骨骼補充維生素D，不健康。但實際上，人體每天攝入的維生素D是足夠的，普通人早上或晚上不防曬在戶外呆15~20分鐘應該就夠了。特別建議防曬時間為上午10點到下午4點。所以皮膚美白和骨關節健康沒有直接沖突。