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臘八粥裏有什麽食材

01

黑米臘八粥

主料:黑米100克、糯米50克、花鼓豆20克、紅豆20克、薏米30克、燕麥片30克、;蓮子10克、紅棗10克、花生10克、冰糖3塊。

做法

1. 將所有材料投洗幹凈。

2. 我用的電飯煲,頭天晚上把米全部放電飯煲裏放上幾顆冰糖,預約煮粥鍵早上吃正好,正好是提前泡米了,如果不是電飯煲米要提前泡的。

3. 壹大早就能吃上熱乎乎的臘八粥了。

02

甜蜜臘八粥

主料:糯米40克、黑米30克、薏米30克、紅豆20克、花生20克、蓮子20克、紅棗10克、桂圓8顆、冰糖10克、水1000毫升。

做法

1. 將材料洗凈,(除了冰糖)放進高壓鍋,倒入凈化水。蓋上鍋蓋。

2. 選擇電氣高壓鍋的“豆類蹄筋”按鍵,再按“開始”鍵就可以了。(我是晚上做的臘八粥,所以用的是電氣高壓鍋的預約功能,材料大概泡了4個小時吧!第二天早晨壹起床就能喝粥啦!)

3. 早晨排完氣,開鍋,加入冰糖,鍋繼續加熱,待冰糖融化之後就可以出鍋啦!

4. 冰糖融化之後,出鍋,盛碗!稍微晾涼壹下就可以享用啦!

03

桂圓紅米臘八粥

主料:紅米80克、桂圓10顆、糯米20克、綠豆15克、薏米30克、麥仁15克、黑米30克、紅棗8顆、花生20克、冰糖20克、蓮子15克。

做法

1. 將薏米、綠豆、蓮子、花生、浸泡3小時。

2. 麥仁、紅米、糯米、黑米、浸泡2小時。

3. 浸泡好的豆類先放入砂鍋熬煮30分鐘。

4. 熬煮30分鐘後倒入浸泡好的米類,繼續熬煮。

5. 桂圓去皮和紅棗壹起洗凈。

6. 臘八粥熬制接近酥爛時,放入紅棗和桂圓,熬煮,臘八粥酥爛濃稠後放入冰糖,熬制冰糖溶化即可。

04

大米臘八粥

主料:大米80克、糯米40克、薏米30克、紅豆30克、黑豆30克、紅棗片10克、百合10克、白糖20克。

做法

1. 大米、糯米、洗幹凈,用壹個淘米盆浸泡30分鐘。

2. 紅豆、黑豆、薏米洗幹凈,用壹個淘米盆浸泡2小時。

3. 百合洗幹凈浸泡30分鐘、紅棗片洗幹凈即可。

4. 洗幹凈浸泡過的食材,撈出瀝幹水,放入電飯煲中。

5. 加入適量的開水,蓋子蓋子熬90分鐘。

6. 煲好的粥加上白糖順壹個方向拌均,即可食用。

05

風味臘八粥

主料:紅棗10顆、馬蹄5個、松仁10克、生核桃5個、糯米50克、黑豆4克、生栗子20克、紅糖20克。

做法

1. 糯米泡發1小時,紅棗和核桃沖洗幹凈,松仁剝殼取粒備用。

2. 黑豆洗幹凈泡發壹個晚上,馬蹄削皮,栗子去殼備用。

3. 栗子肉切塊。

4. 放入電飯鍋裏精煮壹個小時,煮到30分鐘時加入少許的紅糖。

5. 煮完燜壹會兒就可以裝碗食用。

06

南瓜臘八粥

主料:南瓜100克、燕麥30克、糯米40克、江豆20克、花豆20克、花生20克、薏米20克、蕎麥10克、大米50克、杏仁10克、枸杞10克。

做法

1. 將江豆、花豆浸泡8小時,糯米浸泡8小時。

2. 南瓜去皮切片備用。

3. 花生、大米、薏米、燕麥、蕎麥、杏仁、枸杞洗凈倒入砂鍋中,再將南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、壹起倒入鍋中。

4. 加清水燒開,轉小火,三小時後就能喝上粥了。