潛在抑郁癥有哪些表現

潛在抑郁癥有哪些表現

　潛在抑郁癥顧名思義是隱匿的不易察覺的。對於潛在抑郁癥患者壹定要盡早的發現與治療，下面我們來看壹下潛在抑郁癥的表現，希望對患者朋友能有幫助。

　潛在抑郁癥有哪些表現

　表現壹：思維復制

　這類患者特別喜歡換位思考，把自己當作是對方，再去思考問題，表面上感覺患者善解人意，可實際上卻不是如此。主要是因為抑郁癥患者本身存在猜疑心理，很看重別人對自己的評價，自己也在反復換位思考中體會著無窮盡的痛苦。

　表現二：視覺相機

　這類患者喜歡把自己看見的場景轉換為成為思維的記憶，經常在腦海裏不斷的回放。抑郁癥患者本身也控制自己的思維，不願意去想哪些場景，可始終沒有效果。患者在潛意識裏已經在不斷的回放片段，聯想功能也特別突出。

　表現三：文字畫卷

　這類患者比較喜歡研究文字，感覺自己置身在文字的海洋中，豐富的想象力使他們把每壹件小事情都無限的放大，再利用自己對文字的理解，經常把兩件完全不同的事情總結出相似點，這類人的想象空間是非常大的。

　以上就是為大家介紹的?潛在抑郁癥患者的表現有哪些?。想必通過這篇文章大家對於潛在抑郁癥的癥狀已經有所了解了吧，在以後的生活當中，如果我們生活中遇到這樣的患者的話，壹定要勸其去醫院做個檢查，有病治病，沒病預防。

　溫馨提示：

　預防抑郁癥要做好這6點

　1、培養良好人格

　壹個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關，表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當。有的人要麽把精神刺激過分誇大，產生過度憂郁反應;要麽在精神刺激後逃避現實，酗酒或濫用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現實困難和憂郁情緒長期存在。如果壹個人有良好人格，面對精神刺激會積極尋求外界幫助，增強自信心，提高處理繁雜問題的實際技能，避免外界刺激對自己造成嚴重的心身損害。

　2、及時肯定自己

　要說怎樣治療抑郁癥，自我肯定是必不可少的環節。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的壹天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

　3、堅持正常活動

　有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做，這是很有害的。所以，提及自我怎樣治療抑郁癥這個問題，實際上患者只要該幹的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。

　4、不向親友談消極的.東西

　這是自我怎樣治療抑郁癥的壹大重點。除此之外，親友最好也不要聽患者的消極的言談。這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。

　5、定計劃留有余地

　就是每天為自己制訂壹些簡單的計劃，然後順利地完成計劃。這就是人們通常所說的?跳壹跳就可以摘下果實來?。

　6、培養廣泛興趣

　廣泛的興趣是抑郁癥的?救生圈?，當壹個人的人生只有壹種選擇的時候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的，應該借助多種方式調節釋放自己。包括老年人要保持壹份好奇心，經常參加壹些文體活動。研究顯示，遊泳、慢跑、騎車等有氧運動可以刺激腦內啡的分泌，產生令人愉悅的物質，而使人感到快樂。同時在參加這些活動過程中不僅是增強體質，更重要的是增強了人與人的交流。

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