妊娠期糖尿病產後食譜經典食譜1
早餐:豆腐250克，雜糧饅頭50克，水煮蛋50克。
早餐:蘇打餅幹25克。
午餐:鹹河蝦100g，木耳炒白菜190g，蝦皮冬瓜湯100g，蕎面100g。
中午:黃瓜汁150g。
晚餐:青椒肉絲130g，絲瓜雞蛋湯。
100g，芹菜拌幹海苔110g，二米(大米和小米)100g
後期:牛奶220g。
其他:色拉油25g，鹽4g。
經典食譜2
早餐:牛奶220g，蒸雞蛋湯50g，雜糧饅頭50g。
早餐:切片鹹面包。
午餐:炒莧菜150g，冬瓜湯片125g，生菜片125g，米飯100g。
中午:黃瓜150克
晚餐:紅燒豆腐50g，蒸魚100g，蔬菜水餃200g。
後來:番茄150g
其他:色拉油25g，鹽4g。
經典食譜3
早餐:煮雞蛋50克，小米粥50克，牛奶220克。
早餐:豆腐250克。
午餐:什錦黃瓜80g，炒綠豆芽200g，米飯100g，清蒸扁魚100g，蝦米涼菜湯150g。
中午:梨100克
晚餐:青椒絲130g，芹菜炒肉130g，米飯100g，番茄海帶湯110g。
後來:番茄150g
其他:色拉油25g，鹽4g。
經典食譜4
早餐:牛奶200ML，饅頭50克或全麥面包2片。兩小時後，加餐，壹個雞蛋，20克蘇打餅幹。
午餐:大米85克，瘦肉130克，綠葉蔬菜200克，三小時後開飯，獼猴桃壹個，蘇打餅幹20克。
晚餐:米飯85g，魚130g，蔬菜200g，睡前餐，牛奶200ML，蘇打餅幹20g。
或者妳可以參考下面的食譜:
主食:五兩(70kg以下)、六兩(70kg以上)(可分每日四餐或五餐)蔬菜:壹斤(植物油炒)肉:三兩至四兩瘦肉(魚)蛋:壹兩(水煮)水果:柚子、獼猴桃均可食用，禁止含糖水果。建議餓的時候吃西紅柿黃瓜牛奶。
通過飲食控制血糖和血糖水平的壹個方法是堅持特定的飲食計劃。妊娠糖尿病孕婦要找專門的營養師或醫生(也可以找產科醫生給妳推薦壹個。目前國內壹些專科醫院都建立了營養門診)，根據妳的體重、身高、身體活動量、胎兒需要量以及妳的糖耐量水平，為妳制定飲食和運動計劃。同時也會考慮到個人的飲食喜好，不必過於擔心。
註意:如果飲食的改變不足以使妊娠期糖尿病孕婦的血糖水平保持在健康範圍內，仍需使用胰島素。如果醫生給妳註射胰島素，妳也應該告訴營養師，讓他重新批準妳的飲食計劃。
營養師需要確定妳每天需要攝入多少熱量。然後他會教妳每份吃多少，如何吃合適的蛋白質、碳水化合物和脂肪來平衡妳的壹日三餐。他還會評估妳目前的飲食習慣，以確保妳在妊娠期糖尿病期間能夠獲得足夠的維生素和礦物質。
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