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立春後,多給孩子做熱身菜,推薦8種方式,吃好做好,每天都換

雖然已經是立春了,但是最近氣溫還是比較低,尤其是雨後,天氣更冷了。這個時候,除了“春菜”之外,還要多吃些暖身菜,尤其是長身體的孩子,少吃冷食。在這裏,蓉兒將分享八種美味的熱身菜,每天都可以更換。

?配料表?

雞蛋8個,豬肉200克,蘿蔔1個,姜2片,馬蹄100克。

胡蘿蔔半根,蔥花,玉米澱粉,鹽,糖,胡椒粉,雞精,醬油,香油。

?制作步驟?

1.準備200克豬肉,清洗幹凈,切成小塊,然後倒入絞肉機,加入2片生姜,磨成肉末。

2.倒出後,準備半根胡蘿蔔,去皮切成大塊,然後用絞肉機打成小顆粒。

3.然後帶著100克的菱角回來,切成丁,在肉餡裏加入菱角,吃起來更脆。

4.切好後和肉餡壹起倒入,再倒入胡蘿蔔,再加壹把蔥花。

5、再來調料,鹽、糖、胡椒粉、雞精、醬油、香油,拌勻放壹邊備用。

6.接下來,做雞蛋皮。將8個雞蛋和壹勺鹽打入碗中。

7.再準備壹個小碗,加入壹勺玉米澱粉,然後用壹點水將玉米澱粉融化。

8.然後倒入盛有雞蛋的碗裏壹起攪拌。澱粉水的蛋皮不容易破。最後加入壹勺食用油,攪拌均勻。

9.電餅鐺刷壹點油,開最小火,用大壹點的勺子在鍋中央倒壹勺蛋液,邊倒邊轉圈推開,形成壹個圓形的雞蛋餃子皮,邊中心薄。

10,然後加入少許肉餡,待蛋液半凝固時,撈起折疊包裹餡料,輕輕向四周壓,使蛋液邊緣粘住,傳統的雞蛋水餃就結束了。

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12,我們的雞蛋水餃做好了,吃不到的在冰箱裏凍著。不管是火鍋還是湯,都很香。他們和我們家壹樣,特別喜歡煲湯。

13,白蘿蔔去皮,先切片,再切條。

14.將花生油倒入砂鍋,加入姜末炒香,然後倒入白蘿蔔翻炒2分鐘。

15,然後把雞蛋水餃倒進去,繼續用壹大碗開水煮,2大勺醬油,1大勺鹽調味。

16.大火煮開,蓋上鍋蓋轉中火5分鐘,主要是煮蛋餃裏面的肉和白蘿蔔。燉好後就可以出鍋了。關火撒上蔥花,壹鍋熱騰騰的蘿蔔蛋湯圓就做好了。

方法簡單,味道鮮美。加蘿蔔壹起煮,吃起來很甜。真的是說湯好喝不膩,正好和白蘿蔔要多吃的說法不謀而合。

[成分列表]

羊肉、白蘿蔔、蔥、姜、鹽、料酒、醬油、番茄醬、食用油、糖、白醋、蔥花。

[生產步驟]

1,蔥、姜洗凈後切成蔥段、姜片,白蘿蔔切塊備用;

2.現在羊肉加工,羊肉去骨去皮,口感更好。然後將羊肉洗凈切成小塊,控制水分後放入小碗中,加入適量的鹽、料酒和醬油,然後抓勻腌制片刻;

3、鍋內熱油,倒入足量的食用油,將油加熱至六七成熱,先將羊肉塊放入油鍋中炸熟,炸至金黃色後撈出瀝幹油和水。

4.再取壹個鍋,加壹點底油。油熱時,先將鍋中的蔥、姜翻炒,再將番茄醬翻炒,適當加水,加入料酒、糖、鹽、白醋調味。然後這鍋湯煮開的時候,可以把炒好的羊肉放進去燉,再放入白蘿蔔壹起燉;

5.等羊肉酥爛了,這紅燒羊肉就差不多做好了。加入壹些澱粉收汁,撒上蔥花和香菜即可食用。

[成分列表]

五花肉、芋頭、芹菜、蔥、姜、蒜

[生產步驟]

1,先準備芋頭,洗凈後去皮。

2、三個小芋頭去皮,搓成絲,放在壹起,加2勺鹽腌制壹會,讓芋頭絲變軟。

3.那我們切肉吧。五花肉用刀切成小塊。加幾片姜,用絞肉機打成肉沫。倒出後,放在壹邊。

4、芹菜少量,切成小丁。

5.最後,我們切壹些蔥,姜,蒜。

6.先炒菜,從鍋裏倒油,炒肉末,放入蔥、姜、蒜炒至顏色變白,倒入芹菜丁,炒勻開始調味,鹽、雞精、醬油、蠔油。關火,翻炒後撒上蔥花。

7.然後倒入腌制好的芋頭絲,先拌勻。

8、加入50克紅薯粉,可以揉成團,然後抓壹小把揉成小球。如果感覺太薄不成形,就要加適量的紅薯粉,全部揉好後放在盤子裏。

9.然後上鍋蒸,20分鐘就可以蒸好了。

10.這個時候我們的丸子也是蒸的。取出後撒壹點蔥花裝飾,美味的芋頭丸子就可以開始了。加上紅薯粉,吃起來像QQ彈,特別香,不會擴散。

[成分列表]

材料:瘦肉1塊,茄子2個,雞蛋2個,蔥花,油,姜蒜,小米辣,豆瓣醬1勺。

魚露:1大勺生抽,2大勺老抽,1大勺陳醋,1大勺蠔油,1大勺糖,1大勺鹽,1大勺澱粉,半碗水。

[生產步驟]

1,我們先把這1小塊瘦肉用姜打成肉沫;

2.再拌壹個魚香汁。將1大勺生抽、2大勺生抽、1大勺陳醋、1大勺蠔油、1大勺糖、1大勺鹽、1大勺澱粉和半碗水加入碗中拌勻。

3、茄子2個,洗凈直接切條,

再將兩個雞蛋混合,放在壹邊;

4.往鍋裏多倒些油。油溫七成熱時,放入茄子炸幾分鐘至邊緣略焦黃,取出控油;

5.鍋中留少許底油,放入肉末翻炒,放入少許姜蒜小米麻辣翻炒,加入1勺豆瓣醬上色;

6.現在,加入茄子,攪拌均勻。最後倒入我們準備好的魚香汁,煮熟即可。湯濃了可以關火,出鍋前再加壹把蔥花。

7、香噴噴的魚香茄子做好了,茄子軟爛,湯拌飯。光是這道菜就可以多吃壹碗飯;

?配料表?

魚頭、醬油、料酒、蒸魚、醬油、鹽、姜、剁椒、蔥、蒜末。

白糖、白醋、胡椒粉、蔥花、胡椒粉、八角油、蠔油。

?制作步驟?

1,去掉魚頭的鰓,去掉下壹條魚的魚鱗,去掉魚腔裏殘留的雜質,尤其是黑膜,必須去掉。然後將魚頭從魚的下巴壹側垂直分成兩個相連的兩半。

2.放入鍋中,倒入1勺醬油、壹勺料酒、壹勺蠔油和適量鹽,內外抹勻腌制10分鐘以上,使其初入味。

3.取壹個大盤子,把切好的姜片鋪在大盤子裏,然後把魚頭倒扣在姜片上,把剁碎的辣椒放入大碗裏,放入剁碎的蔥花、姜粉、蒜粉。

4.加入蒸魚醬油,1大勺醬油,1大勺料酒,少許糖,1大勺白醋,少許胡椒粉,根據剁椒的鹽度加入少許鹽拌勻。

5.將拌好的剁椒鋪在盤子裏的魚頭上,然後放入放有開水的蒸鍋中,蒸12分鐘。

6.炒鍋加入色拉油,再放入花椒和八角出香味,然後撈出花椒和八角,再倒入香油燒熱,趁熱澆在蔥花上。

[成分列表]

早稻400g,熟石灰15g,清水300g,清水1000g,鹽1湯匙,肉末,蔥花,蒜末,豆瓣醬1湯匙,生抽,醬油,鹽,糖,胡椒粉,清水半碗,蔥花。

[生產步驟]

1,先泡大米,將400克早稻用清水分幾次洗凈,洗凈後再泡8小時;

2.然後我們會準備15g熟石灰和300g清水,攪拌均勻,澄清備用。

3.大米泡好後直接倒掉瀝幹。這時候重量就變成500克了。然後我們將大米加入到蒸煮機中,加入1000克清水將其磨成米漿,大米與清水的比例為1:2;

4.把磨好的米漿直接倒進鍋裏,然後把石灰水澄清的部分倒出來,不要渾濁的部分,不然米豆腐就苦了。

然後倒入鍋中,攪拌均勻後開小火加熱。

用木棍順時針攪拌,邊攪拌邊煮。剛開始是稀稀的米糊,慢慢米糊會越來越稠,直到完全熟了。如果繼續煮壹段時間,米糊會開始冒泡,變得很粘,大概是這樣的。

5.可以刮壹小塊放冷水裏看狀態,只要不粘就行。關火,將煮好的米糊直接倒入模具。用鏟子將表面鏟平後,讓其自然冷卻。

完全冷卻後,可以反轉脫模。這個完全不粘,輕輕反轉就會脫模。它非常嫩滑。

6.如果壹次吃不完,可以泡水,放冰箱保存。通常我們這裏最喜歡的吃法是炒和燉。先將米豆腐切成厚片,再切成小方塊。

然後燒開壹鍋水,倒入米豆腐,加入1勺鹽焯1分鐘,瀝幹水分備用;

7.鍋裏熱油,下肉末翻炒,放入蔥花蒜末,翻炒至香,再放入1勺豆瓣醬。

翻炒紅油,倒入米豆腐,翻炒均勻,加入生抽、老抽、鹽、糖、胡椒粉、半碗水,拌勻,蓋好燜。

我燉了8分鐘,鍋裏的湯快幹了。炒好後撒上蔥花就可以關火出鍋了。肉末香米豆腐做好了,爽滑爽口,超級好吃。比起涼拌和油炸,我還是更喜歡肉末煮出來的美味。

[成分列表]

雞腿2個,土豆3個,胡蘿蔔1根,洋蔥半個,咖喱醬適量。

[生產步驟]

1,先準備兩只大雞腿,我們把它們剁成小塊,然後用清水浸泡20分鐘,把裏面的血水全部泡進去,然後再洗幹凈腌制15分鐘,加點鹽和胡椒粉就可以了;

2.腌雞腿的時間到了,我們來準備配菜吧。今天我用了土豆、胡蘿蔔和洋蔥。我們先把土豆和胡蘿蔔削皮,然後切成小塊。把它們切得更小更容易燉和品嘗。我只用了壹半的洋蔥,只是把它切成小塊;

3.雞肉腌好後,我們把熱油放在鍋裏。首先,加入雞肉,翻炒。我們可以翻炒壹段時間,直到雞肉變色,肉質緊實。

4.這時鍋裏會有壹些底油,繼續小火翻炒洋蔥和胡蘿蔔。這壹步主要是炒洋蔥裏面的香味;洋蔥變軟後放入土豆,加幾片姜壹起炒。土豆不容易煮。讓我們在這裏煎壹會兒,直到土豆看起來有點透明。

5、然後加入雞肉拌勻,再加入開水,不用配料。我們這裏不需要加料酒等調料,因為咖喱醬後面會用到,它的香味可以殺死壹切;

6.先用大火燒開鍋,再用小火燉20分鐘。20分鐘後,我們會加入咖喱醬。如果覺得鍋裏的水少了壹點,可以多加壹點,因為咖喱本身就有收汁的功能,所以水不能太少;我們再蓋上蓋子,然後轉小火燉15分鐘;

7.15分鐘後,我們的咖喱雞就燉好了。打開蓋子,讓它吸壹點果汁。那妳可以試試味道。加點鹽調味就行了。拌勻後就可以出鍋了。

咖喱的味道真的很霸道。皮滑肉嫩的雞肉用細火慢燉,咖喱醬的味道完全交織在壹起,口感應該不會太完美。

[成分列表]

土豆、鹽、土豆澱粉、蔥、姜、蒜、醬油、蠔油、雞精、糖、1大勺豆瓣醬、2大勺番茄醬、蔥花。

[生產步驟]

1,先將土豆去皮,去皮後400克。今天用的是黃皮土豆,澱粉多,切片蒸熟;

4.土豆蒸熟後,趁熱搗成土豆泥,加點鹽,搗成沒有土豆顆粒,加入180克土豆澱粉,揉成軟硬適中的面團(軟硬適中是指不開裂就能結塊);

5、取壹小塊揉成小球,壓成小餅,找個小瓶蓋壓在中間。這就是我們今天的土豆餅的形狀;

6、水燒開後在鍋裏煮。煮沸後,加入壹些水。全部浮起來之後,就可以拿出來了。喝涼水後,味道更濃。先放壹邊;

7.調壹碗澱粉水待用;

8.鍋中倒油,放入蔥、姜、蒜爆香,倒入醬油、蠔油、雞精、糖,然後加入1大勺豆瓣醬、2大勺番茄醬,攪拌均勻,倒入土豆餅,蓋上蓋子煮5分鐘,然後開蓋倒入澱粉水勾芡;

9、倒入鐵鍋,撒上蔥花,可以邊加熱邊吃,很Q彈,壹口真的不誇張!加熱後都是美味佳肴。