2.促進大腦發育黑芝麻丸中含有的不飽和脂肪酸能改善大腦功能和記憶力,有利於胎兒大腦發育,適合孕婦和青少年食用。
3.美容養顏黑芝麻丸中含有的維生素E是壹種強氧化劑,可以保護皮膚,避免自由基傷害,淡化色斑。長期使用有美容養顏的功效。
4、提高生育能力黑芝麻中含有豐富的維生素E,而維生素E不僅具有很好的抗氧化作用,而且對人體生育能力也有很好的促進作用。對男性來說,可以增加精子產量和精子活力,對女性來說,可以增加雌激素濃度;同時,黑芝麻還含有豐富的鎂元素,可以提高精子的活力,增強男性生育能力,所以經常吃黑芝麻丸有助於提高生育能力。
5.減少脫發毛囊中黑素細胞分泌的黑色素減少是導致白發的主要原因,其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之壹。黑芝麻的水提取物可以促進酪氨酸酶的表達,黑色素的合成得到改善,所以白發可以重新變黑。因此,經常吃黑芝麻丸可以有效促進頭發中色素的合成,使頭發有光澤,有烏發、減少脫發的功效。
6.補肝益腎黑芝麻丸是由黑芝麻制成的藥丸,黑芝麻從中醫食療角度入肝腎經。對於肝腎不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腰腿痛、頭發早白的人,適當吃些黑芝麻丸,對滋補肝腎有很好的效果。
7.抗衰老黑芝麻中含有維生素E,居植物性食物之首,維生素E能促進細胞分裂,延緩細胞衰老。常用,可抵消或中和細胞內“自由基”的堆積,從而起到抗衰老、延年益壽的作用。
2黑芝麻丸的禁忌1。對黑芝麻過敏的人應避免食用黑芝麻,黑芝麻富含鈣、蛋白質等營養成分,也屬於過敏源之壹。比如對黑芝麻過敏的人就不要吃黑芝麻,以免誘發過敏癥狀、腹瀉、嘔吐、腹痛。
2.腹瀉患者應避免食用含油量高的黑芝麻,黑芝麻有很好的通便作用。比如不建議腹瀉的人吃黑芝麻,以免加重腹瀉,影響病情恢復。
3.上火的人要避免吃含油量高的黑芝麻。壹般都是吃烤炸的,吃了又熱又幹,容易上火。如果已經有上火癥狀的人,就不要再吃黑芝麻了,否則會加重上火癥狀,比如口唇舌生瘡,牙齦腫痛等等。
4.避免將黑芝麻丸與高脂肪和辛辣的食物壹起食用,黑芝麻丸的含油量相對較高。如果與其他高脂肪食物壹起食用,容易引起惡心、反胃、腸胃不適等。另外,黑芝麻丸屬於中藥保健食品。服用後為了達到良好的療效,期間不宜與辛辣刺激性食物同食,以免影響療效。
3黑芝麻吃多了會怎麽樣?1.消化不良黑芝麻富含油脂,是最難消化的食物成分,蛋白質不易消化,難以大量消化,加重了腸胃負擔。對於腸胃或者消化功能不好的人來說,壹次性吃很多芝麻球,油脂和蛋白質堆積在胃裏,很難消化。
2.脂肪芝麻的熱量高達每100g 559大卡,脂肪含量46%,蛋白質含量19%。如果大量食用,身體會攝入大量的油脂和蛋白質,從而增加大量的熱量,多余的能量會轉化為脂肪堆積在身體各個部位,可能會進壹步增加超重、肥胖和脂肪肝的風險。
3、上火黑芝麻丸是用炒黑芝麻制成的,其熱量比較強,如果大量食用會導致上火,會出現眼睛發紅、口腔糜爛、小便黃、牙痛、喉嚨痛等癥狀。
4、內分泌失調黑芝麻油高,如長期食用黑芝麻丸還可能引起內分泌失調,皮脂腺分泌增多,導致油脂分泌增多,從而可能導致皮膚長痘、頭皮出油、瘙癢。
4.黑芝麻丸子可以蒸九天曬幹嗎?是的,但是藥物的吸收效果不太好。
黑芝麻、黃精、地黃等滋補類中藥在本草經中強調九蒸九幹,因為次數越多,黑芝麻中的油脂就越能蒸發,而未經九蒸九幹的黑芝麻含油量高,皮硬,不利於消化。這是為了讓中藥中的有效成分轉化為更容易吸收的成分。同時中醫認為,中藥經過曬幹後,可以吸收更多的營養成分,所以蒸熟曬幹的黑芝麻丸有”。