孕婦月子餐裏有哪些不能吃的食物？經過10月份的營養輸送和奉獻，經過幾個小時的“血祭”，母親用自己的虛弱換來了嬰兒的誕生。產後虛弱壹時半會兒恢復不了，壹般要休息調理壹個月，也就是坐月子。產婦坐月子並不比懷孕期間的孕婦輕松，還有很多飲食禁忌需要產婦註意。那麽我們來看看女性坐月子不能吃的食物有哪些？
1，不適合吃生冷硬的食物。老壹輩總會提醒妳“產後飲食宜溫不宜涼！”溫熱能促進血液循環，寒冷能使血液凝固，會阻礙身體的血液循環，影響惡露排出，導致消化不良、胃腸功能紊亂、腹瀉。所以新媽媽千萬不要吃生冷硬的食物。冰淇淋、雪糕、冷飲、冰鎮水果等冷食。、以及硬的食物如硬的、油炸的、油炸的、肥肉等都是女性應該避免食用的食物。
2、不宜吃辛辣食物。辛辣刺激性食物對產婦健康危害很大。吃多了容易傷津液，耗氣，傷血，加重氣血虛弱，容易導致便秘，入奶後對寶寶也不好。這類食物包括胡椒、丁香、茴香、蔥、姜、芥末調料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、不宜吃鹹的食物。鹹味食物，如腌制品中含有大量的鹽，鹽中的鈉會引起水瀦留，嚴重時會引起水腫。然而，妳不應該避免鹽。因為妳產後尿多了，汗多了，排出的鹽也多了，所以需要補充壹定量的鹽來維持水電解質的平衡。鹹的食物有鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、鹹肉等。
4、忌吃酸澀食物。坐月子期間，不宜吃酸澀食物，以免阻滯血液循環，不利於惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。
坐月子可以吃什麽食物？當我還是孕婦的時候，我對我的飲食非常小心，因為我和我的寶寶有聯系。飲食要過“九十九”道防線，才能送到孕婦嘴裏。十個月後，產婦終於等到了寶寶的出生。雖然有壹部分媽媽選擇了母乳餵養，但總體來說，媽媽和寶寶只是依靠母乳進行營養傳遞，骨肉相連就自由多了。那麽孕婦坐月子可以吃什麽食物呢？讓我們壹起來看看。
本質:意思是量不能太多。產後過度飲食不僅會使母親在孕期體重增加的基礎上進壹步肥胖，而且對產後恢復也是有利的。如果是母乳餵養寶寶，奶水很多，可以比孕期多吃壹點，最多1/5；如果妳的奶水剛好夠寶寶吃，可以和孕期壹樣；如果妳沒有奶或者不打算母乳餵養，妳可以像沒有懷孕壹樣吃很多。
軟:是指食物的烹調方法應以軟為主，產婦的米飯要煮軟，少吃油炸食物，少吃帶殼的硬食物。很多人會因為新媽媽產後體力不支而牙齒松動。優秀的食物壹方面對牙齒不好，另壹方面也不利於消化吸收。
瘦:意味著水分多了，乳汁的分泌也是新媽媽產後奶水需求增加的原因之壹。此外，大部分產婦出汗較多，體表水分揮發比平時多。所以產婦飲食中的水分可以多壹點，比如多喝湯、牛奶、粥等。
雜:指食物的種類，產後飲食雖有講究，但不宜忌食，葷素搭配還是很重要的。食物種類越豐富，營養越均衡全面。除了鑒別不利於健康的食物和食用後可能過敏的食物外，素菜的品種也要盡量多樣化。