1，全身美白的有效方法
身體美白的方法1:身體乳+身體按摩。
只有皮膚水分滿滿的時候，才顯得有光澤，飽滿。想讓皮膚白皙，就要讓皮膚喝足夠的水。可以在每天晚上洗完澡後給全身補水，並在皮膚上輕輕塗抹適量的身體乳。只有當皮膚需要水的時候，才能顯得有光澤，白嫩。尤其是秋冬季節，面部皮膚和身體皮膚容易幹燥缺水。想塑身的MM還可以對小腿、大腿、腹部進行按摩，這樣可以達到全身美白的效果，保持美麗的身材。
全身美白的方法二:去角質
臉上的皮膚需要去角質，身上的皮膚也需要去角質。及時清理老廢角質，可以去除暗沈，煥發光彩，也有利於護膚品的吸收。所以在全身美白法中去角質是非常必要的，最好壹周去角質壹次。
可以選擇有去角質效果的沐浴露或者去角質產品，全身使用。洗完之後會有滑嫩的效果，再用浴室蒸汽打開毛孔，很容易排出汙垢和身體廢物。
身體美白方法三:綠茶浴
將3-5袋綠茶渣或茶包裝入絲襪或棉布袋中，然後將袋子放入浴缸中，浸泡10-20分鐘，然後洗澡。綠茶可以清除皮膚的油脂和汙垢，有助於清爽肌膚，去除痱子和軟化角質，並能長期達到美白的效果。
身體美白方法四:雞蛋、牛奶、蜂蜜緊致美白身體膜。
將五個雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50克面粉和50毫升蜂蜜，將三者混合均勻。潔膚後，將體膜均勻塗於全身，用指腹和手掌摩擦按壓皮膚，促進皮膚新陳代謝，幫助排毒。按摩後，用手輕輕拍打，促進皮膚水分和營養吸收，30分鐘後用溫水沖洗幹凈。
身體美白的方法五:用玫瑰精油洗澡。
在浴缸裏滴幾滴玫瑰精油，等它散發出壹些香味的時候再泡進去，不僅能刺激血液循環，還能讓皮膚更加白皙光滑，讓全身都有光澤，白皙光滑。
全身美白的方法六:泡牛奶浴
喝牛奶可以美白，泡牛奶浴也是全身美白的好方法。將約1000ml鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。洗牛奶浴的時候，加幾滴玫瑰精油會感覺更好。最好用壹點熱水泡水20-30分鐘，讓毛孔張開，然後塗上美白乳液，可以讓皮膚長時間白皙均勻。
2、全身美白產品
全身美白要順應自然，每個人皮膚所含色素的含量是由遺傳決定的。全身美白是指利用含有美白成分的物質抑制黑色素、阻斷黑色素、淡化黑色素、代謝黑色素，使全身皮膚變得更柔軟、更白皙、更光滑、更有彈性。黑色素是壹種蛋白質，存在於每個人皮膚的基底層。紫外線照射會改變黑色素，生成壹種保護皮膚的物質，然後黑色素通過細胞代謝的層層運動到皮膚表皮，形成我們現在看到的色素沈著、膚色不均等皮膚問題。
美白原理:1，抑制黑色素:阻斷美白。2、阻斷黑色素:即抑制黑色素從細胞轉運到角質細胞，如維生素B3。3、淡化黑色素:即恢復美白。4、代謝黑色素:即代謝美白。
全身美白是壹個由內而外的護理項目。選擇壹套適合自己的美白產品，因為美白成分不壹樣，所以理論上最好使用同品牌同系列的產品，防止不同美白成分沖突產生不良反應。現在市面上很多美白產品都是以維生素c為主。
下面是老宗族在線保健醫生安東尼·邊肖介紹的“有哪些有效的全身美白方法”的相關內容。希望對妳有幫助。感謝大家對老族長醫生的大力支持！
3.怎麽把臉變白？
1，壹天壹袋牛奶
牛奶是個好東西，富含礦物質。我堅持每天睡前壹杯牛奶，可以美容養顏，有助於睡眠。另外，用牛奶做面膜也是不錯的選擇。我壹般用牛奶+珍珠粉+VE做面膜，便宜又有效。
2、壹定要層層防曬
首先，美白最重要的工作是防曬。很多人認為出門前塗防曬霜是必不可少的。而且在塗防曬霜之前，壹定要用日間防護乳，這樣才能保護皮膚不受傷害。
3、美白凈化調理
這壹步其實就是護理和調理角質層，通過美白和潔面產品去除皮膚表面的老而暗沈的角質；用美白乳液再次清潔皮膚，補充美白營養。
因為經過烘焙，疏於保養，老廢角質層堆積，皮膚會顯得粗糙不平。再貴重有效的美白產品，都是“隔”出來的，不利於吸收。所以這壹步是美白滋養的前提。
4、吃得健康才有健康白。
無論美白效果如何，多喝水，多吃含維生素C、維生素A、維生素E的水果蔬菜，都有利於美容和健康。可以的話多吃點。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等“敏感”蔬菜，最好抱著“信以為真”的態度少吃，或者晚上吃。
5、美白滋養
美白營養。用美白清潔產品清潔面部皮膚後，是補充美白營養的最佳時機。整個滋養過程包括面霜、BB霜、美白精油的使用。選擇合適的美白產品，美白效果會非常明顯。