1，二陳堂
做法:半夏15g在湯裏洗7次，橙子15g，茯苓9g，甘草烏拉爾。混合均勻後，取12g，加水1杯水，生姜7片，烏梅1片，壹同煎服，趁熱服用。
功效:主治濕痰證，祛濕化痰，理氣和中。
2.姜糖茶
做法:取幾片生姜，燒開水，加入適量紅糖即可飲用。
功效:姜湯茶可以調節情緒，調經，潤膚，發汗，祛濕。
3.陳皮荷葉茶
做法:荷葉12克，陳皮3克，開水沖泡10分鐘左右即可飲用，也可以放入茶杯中，直接用開水沖泡。
功效:陳皮荷葉茶能祛濕化痰，降血脂，益脾胃。
4.三寶茶
做法:取普洱、菊花、陳皮各5克，壹起研磨成粉，用紗布袋做成茶包，用開水沖泡飲用。
功效:平肝解毒，解暑消暑，降脂降壓，理氣健脾，化痰祛濕，預防高血壓。
5、溫馨提示
想要徹底糾正痰濕體質，還應該堅持體育鍛煉。
6、喝茶的正確方法
1，註意正確的泡茶方式。
(1)非發酵茶的沖泡方法
最常見的非發酵茶是綠茶，其余還包括龍井、毛尖等茶類。這種茶的特點是保留了茶葉的天然物質，茶多酚、維生素等營養成分損失較少，具有降脂減肥、消毒抗菌、提神解乏等功效；這種茶的制作方法有兩種，壹種是先燒水再加茶，壹種是先放茶再加水。兩種方法都要求開水的水溫控制在75-90℃之間，水溫不能過高或過低，因為水溫過高會破壞茶葉的營養成分，影響口感。
(2)發酵茶的沖泡方法
半發酵茶主要指烏龍茶，按發酵程度可分為輕發酵和重發酵，而全發酵茶包括紅茶、普洱茶等。這種茶性溫，不傷胃，有壹定的保健作用。半發酵茶和全發酵茶適合用開水沖泡，浸泡時間控制在60秒左右。因為發酵茶經過了萎雕、揉撚、切絲、發酵、烘幹等工序，沾染了較多的灰塵，所以第壹次和第二次浸泡都是洗茶過程，這兩種茶都不適合飲用。
2.根據季節選擇合適的茶。
春天適合喝花茶，花茶有助於驅散冬季積聚在人體內的寒邪，促進人體陽氣生長，緩解春困。
夏天多喝綠茶。綠茶味苦寒，有清熱解暑、解毒殺菌、促進消化、增強胃腸功能的功效。
秋天適合喝綠茶。綠茶性溫，能幫助人體徹底消除余熱，提神醒腦，使人神清氣爽。
冬天適合喝紅茶，又甜又暖。喝紅茶可以促進體內血液循環，祛除體內寒氣，使大腦供血充足，起到滋補作用。
3、喝茶不宜空腹
茶含有咖啡因。如果空腹喝茶，茶道會吸收過多的咖啡因，容易導致心跳加快、心慌、尿頻等不良反應。時間長了，還會影響人體對維生素B的吸收，而茶睡會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適等“茶醉”現象，還會影響蛋白質吸收，容易引起胃炎。
4、最好不要喝新茶。
新茶存放時間過短，含有較多未氧化的多酚、醛、醇等物質，對人的胃腸黏膜有強烈的刺激作用，容易引起胃部問題，所以要少喝新茶，尤其是存放不到半個月的新茶。
5.飯後不要馬上喝茶。
茶葉中含有大量的單寧酸。鞣酸進入體內會與食物中的鐵發生反應，形成不溶性的凝塊，而茶葉進入食物正在消化的胃中，容易稀釋胃液，影響食物消化吸收，所以最好不要飯後立即喝茶，最好壹小時後再喝。
6.吃藥的時候不要喝茶。
茶葉中的單寧和茶堿可以和壹些藥物發生化學變化。因此，服用催眠鎮靜類藥物、含鐵補血類藥物、酶制劑類藥物、含蛋白質類藥物時，不要用茶葉服用。茶葉中的茶多酚容易與鐵發生反應而沈澱，從而影響藥效。