答案很簡單，之所以妳多喝水之後體重會反彈，是因為，
妳那幾天的節食，減掉的並不是脂肪，而是——水~~~~
節食減肥雖然可以在短時間之內體重又大的變化，但是，回復正常飲食的時候是絕對絕對會反彈的喔……
很多MM都知道，節食減肥反彈很厲害，
其實所謂的反彈，是妳的節食並沒有真正起到減少脂肪的作用呢！！！
這樣的減肥，見效快，但是妳會很自然的發現只要壹多飲水，體重就會回升，
這種減肥方法對身體的害處是非常非常大的！！！！！！
所以建議MM以後還是不要這樣做了喔，
不僅如此
節食還會讓妳更容易肥！！！！
我以前也經常羨慕很多MM吃不胖，
像我以前宿舍壹個MM就是，吃很多，但是卻怎麽都不見胖~~~0 0
這種體質，壹般有2種情況。。
1、腸胃消化吸收問題。。如果腸胃不好，或者是身體營養吸收機能比較差， 就會吃不胖。。。（偶說這個可不是建議MM去虐待自己的胃喔，胃痛很慘很慘的）
2、身體新陳代謝很強悍!!!!!!
運動減肥之所以會不容易反彈，這也是最最主要的原因之壹啦，如果兩個人同樣攝入壹定量的熱量，壹個人新陳代謝好，那麽熱量就不會囤積，相反的，如果新陳代謝緩慢的話，就會形成入大於出，肉肉就長出來了喔……
所以，最最健康的方法還是適當控制飲食，加運動！！！
不僅是運動，而且應該是有氧運動，
偶推薦運動，並不完全是因為運動消耗的熱量高，
最最關鍵的壹點是：運動可以提高身體的新陳代謝！！！！！！！！！
長久下去，新陳代謝好了，當然就不愁會發胖啦！！！！！！！呵呵~~~
另外，想要提高新陳代謝，除了運動，多喝水也是很好的方法，但是最好不要喝冰水喔~~~~~
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想要減肥快，但是更要註意身體，否則就算瘦了下來，皮膚也會很差的喔！！還很容易脫發！！！！！！！！！！！！！！
所以不要過度節食呀！！！！
偶以前就做過，然後也反彈，，，還有後遺癥。。。。
還被咨詢師重重的指責了壹頓。。。。
說新陳代謝都比以前慢很多，而且雖然體重降下過，但是體內脂肪率卻是有升沒有降T.T
搞得後來再減的難度又加大了…………
哭………………
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咨詢師以前推薦給偶和朋友壹方法，
對減肥比較有幫助，
就是適當控制飲食，註意碳水化合物的攝取時間——過午以後就盡可能的少吃主食（米飯，面，面包等）~~~還有壹些飲食均衡的註意，再這裏就不啰嗦啦~
感興趣可以壹起探討壹下喔(*^__^*) 嘻嘻……
至於原理，偶記得大概的意思是通過控制血糖來燃燒脂肪……這樣睡眠時候就不容易發胖啦O(∩_∩)O哈哈~
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呼……………………太久不打字了，累啦~~
就說到這裏吧~~~~
PS.偶也對減肥鉆研和實踐過哈~~~~
希望會對妳有幫助~~~
最後再提醒壹下——想要成功減肥又能夠保持住，就壹定要適當控制飲食，絕對不要節食，尤其是不要不喝水喔！！！！！！