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夏季至日節氣的由來和習俗
夏季至日是二十四節氣中的第十個，也是歷史上最早的節氣。早在公元前七世紀，我們的祖先就通過用土規測量太陽的影子來確定夏季至日。今年夏天，至日通常出現在公歷6月21或22日。
《遵憲抄本》記載:“太陽北至，晝長，影短，故稱夏至日。往好裏說，是極好的。”也就是說，在夏季至日的那壹天，太陽直射地面的位置達到壹年中的最北端，幾乎是直射在北回歸線(北緯23° 26 '上)，這是北半球所有地方白天最長的地方。比如北京白天大概是15小時，而黑龍江漠河可以達到17小時以上。同時，這壹天也是壹年中中午最高的壹天，北半球接受的太陽輻射最多。
古代先人也把夏季至日分為三期:“壹期鹿角解；第二，等蟬開始鳴唱；三等半夏。”這意味著麋鹿和鹿雖然同屬壹個家族，但卻屬於陰陽。鹿角朝前，屬陽。夏天的至日上，陰生陽衰，所以正鹿角開始脫落。麋鹿是壹種陰影，它的角只在冬季至日期間脫落；夏天的至日過後，雄蟬因為有了殷琦的感覺，齊聲振翅；半夏是壹種喜陰的草本植物。它生於仲夏的沼澤或水田中，故名。可以看到，在炎熱的盛夏，壹些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物開始衰退。
妳看，自然界的生物多有趣啊！
夏季至日到來時，人們壹般將夏季至日到輕暑的15天分為3小時，初3天，中5天，末7天。在此期間，我國大部分地區氣溫很高，日照充足，作物生長快。當然，這個時候也有大量的降水，這對農業來說自然是壹件高興的事情，正如農業諺語所說:“夏日至日雨滴值千金”！
夏季至日過後，白天熱量爆發，相對空氣流動差。晚上特別容易形成雷雨，來得突然，去得也快，局地性強。按老百姓的說法，就是“夏雨隔嶺”。這個比喻恰到好處，絕對！唐代詩人劉禹錫也有壹首著名的詩，可以說是家喻戶曉。詩的最後兩句是這樣寫的:“東方日出，西方落雨，沒有陽光的路上卻陽光燦爛。”妳看，這描寫生動得可以當詩人了。
妳說夏天至日有什麽講究？
為神和祖先舉行祭祀
從周朝開始，每年夏天至日，朝廷都要在那壹天舉行盛大的祭祀儀式，祈求救災和繁榮。朝廷非常重視夏季至日，百姓也不例外。每年夏天至日，各地的農民都忙著祭祀神靈，稱為“祭天”，以祈求風調雨順。今天，許多地區仍然保留著在夏季至日向天獻祭的習俗。
剃頭理發的禁忌
據魯說:“夏季為轉折點，太陽的初、二、末三時稱為‘三時’，所以人們對自己的日常生活很謹慎，禁止詛咒和剃光頭，這是禁忌……”。至日禁止剃頭的習俗源於清朝。據說，不僅要按時生活，而且如果在這壹天理發，人們的財富也會受到影響。
人們最怕雷雨。
農業諺語說，“夏天至日打雷，六月幹旱；夏天的至日多雨又熱。”對於農民來說，夏季至日上的雷雨天氣是最害怕的，因為無論是幹旱還是炎熱的天氣，都會影響農作物的收成。因此，在古代，人們害怕夏天至日上打雷下雨。
在至日的夏天吃餛飩
諺語說，“夏天的至日餛飩，冬天的至日團，把四季安康的人們聚在壹起。”在江南的夏季至日，我們講究吃餛飩，說吃餛飩可以保證夏天不苦，可以健康度過。還有壹種說法是，在夏天的至日吃餛飩使人變得聰明，有能力開拓世界。而且吃完餛飩，大人會給孩子稱體重，希望孩子增重更健康。
夏天至日面條是不可或缺的。
夏季至日的壹天，白天最長，陽光最充足。中國有句話叫“冬至日餃子夏至日面”，講的是人們度過冬季至日和夏季至日必不可少的兩種食物:餃子和面條。在古代，當夏季至日非常流行時，人們不得不吃面食以示對上帝的尊重。
這意味著夏天的至日會下雨嗎？
夏天的至日下著雨，民間有個說法，夏天的至日下著雨，價值千萬。夏季至日的雨水非常珍貴，夏季至日也會下雨，接下來的夏季氣候會更適合耕種。事實上，根據農業諺語，夏季至日當天的天氣趨勢對未來的天氣有壹定的影響。夏季至日的那天，天空不下雨，這對我們的農業生產起著關鍵作用。
至日初夏天氣會比較熱，健康也很重要。飲食上註意少糖，以開胃為主。而且夏天容易讓人煩躁易怒，要註意調節情緒，保持精神清明。及時補充水分，喝足夠的冷水、淡鹽水、綠豆湯或含電解質的飲料。
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