1，怎麽用維生素E祛斑？
(1)維生素e白芷面膜
維生素e白芷面膜能幫助改善皮膚血液微循環，促進皮膚新陳代謝，祛斑美白，淡化細紋，令肌膚水潤光滑。
方法:取維生素e 1粒，加入約2湯匙白質粉，攪拌均勻，均勻塗抹於面部，清潔約15分鐘。
(2)維生素E芝麻面膜
維生素E芝麻面膜能有效淡化面部色斑，提亮膚色，幫助增強皮膚抵抗力。
方法:擠出2粒維生素E，然後加入10g芝麻粉和1杯純牛奶，再調成糊狀。潔面後，將面膜均勻敷於面部20分鐘，然後用溫水沖洗幹凈。
(3)維生素E牛奶面膜
維生素e牛奶面膜有助於有效滋養肌膚，保持肌膚水潤細嫩，去除臉上的斑點。
方法:將2粒維生素E中的油擠出，與1杯牛奶和10g面粉混合成糊狀。潔面後，將面膜均勻塗抹在臉上，20分鐘後用溫水洗凈。
(4)維生素e黃花菜面膜
維生素E黃花菜面膜有助於滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈性，祛斑潤膚。
方法:將4粒維生素E與100克榨油後的磨碎黃花菜混合，潔面後塗於面部，20分鐘後用溫水沖洗幹凈。
(5)口服維生素e。
口服維生素E有助於促進排毒，增強細胞活力，有效防止色素沈積，減少斑點。
方法:每天口服維生素e8~10IU。如果吃富含維生素E的食物，如杏仁、魚肝油、蛋黃、核桃等。，也可以適當減少口服劑量。
2.祛斑吃什麽水果？
(1)吃檸檬祛斑。
吃檸檬祛斑是因為檸檬中含有維生素C、檸檬酸等成分，可以幫助美白肌膚，平衡膚色，也有助於軟化角質層，祛斑美白保濕。
(2)吃蘋果祛斑
吃蘋果祛斑主要是因為蘋果含有大量的水分和各種保濕因子，保濕效果就更不用說了。含有維生素C，可以抑制黑色素異常沈澱，含有果酸，可以讓毛孔非常通暢，祛斑效果非常明顯。
(3)吃獼猴桃祛斑
吃獼猴桃祛斑主要是因為獼猴桃含有豐富的維生素C，能有效幫助美白肌膚，對抗皮膚色斑、衰老等問題。但要註意獼猴桃是否性寒，女性經期、腹瀉時是否不宜食用獼猴桃，不宜將獼猴桃與乳制品同食，以免腹瀉等不適。
(4)吃西紅柿祛斑
吃西紅柿祛斑主要是因為西紅柿除了維生素c之外，還含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，使沈積的色素減退可能消失，有效美白祛斑。
(5)吃菠蘿去斑
吃菠蘿祛斑主要是因為菠蘿中豐富的維生素可以使皮膚的表面更加嫩滑有光澤，對淡化面部色斑有極好的效果。另外還可以做成菠蘿汁塗抹在臉上，美白祛斑的效果也是極好的。
(6)吃草莓去斑
草莓含糖量高，富含多種果酸、維生素和礦物質。有美白祛斑的功效。經常使用草莓美容，可以使皮膚富有彈性，光滑白皙，抑制黑色素的沈澱，有效淡斑祛斑。但註意晚上不要吃太多草莓，以免發胖。