1，糖尿病的早發信號
1.令人不快的皮膚變化
如果頸背、肘部或關節皮膚有黑斑，往往是高血糖和糖尿病的預警信號。雖然基因或激素異常會導致這種稱為黑棘皮病的皮膚病，但當妳註意到這些斑點時，妳最好做壹次血糖測試。因為高胰島素水平可以促進皮膚細胞和黑色素的生長，這些細胞色素使黑斑出現。總的來說，減肥有助於降低血糖水平，有助於消除這種癥狀。
2.我的視力莫名其妙地提高了。
如果在生活中發現視力無緣無故的提高了，就需要引起重視了。這可能是糖尿病患者的早期信號。最好盡早去醫院檢查。
3.瘙癢難忍。
如果妳覺得因為皮膚粗糙去看醫生是小題大做，那妳就錯了。因為糖尿病影響血液循環，會導致皮膚幹燥發癢。許多糖尿病患者手、小腿和腳發癢。我們應該把它們和糖尿病的其他癥狀結合起來考慮。如果頻繁使用保濕霜不能解決問題，就去看醫生。
聽力不如以前了。
隨著年齡的增長，聽力會下降。但是如果妳突然發現開大電視的時候或者別人沒有重復幾次的時候聽不清楚，那麽也許妳需要測血糖了。因為聽力下降可能是糖尿病的早期癥狀，說明妳的血糖水平高於正常，但還沒有達到糖尿病的標準。這是因為高血糖損傷內耳的血管和神經，導致聽力下降。
鼾聲像電鋸壹樣刺耳。
大約壹半的二型糖尿病患者會有睡眠呼吸障礙。所以，如果妳打鼾很響，妳最好檢查壹下妳的血糖水平。約23%的糖尿病患者被診斷為輕度或中度阻塞性睡眠呼吸暫停，這是壹種常見的睡眠障礙。在睡眠期間，人們會釋放壓力荷爾蒙，這可以提高血糖水平。
2.糖尿病人不能吃食物
1.糯米
糯米含糖量比較高，糖尿病患者在生活中盡量不吃糯米，對血糖控制不利。
2.爆米花
爆米花是很多人喜歡的休閑食品，但它主要是澱粉，在體內可以代謝成糖，所以不適合糖尿病人，更何況爆米花是油炸食品，從這個角度來說也不適合糖尿病人。
3.棗
大棗是非常好的滋補食品，但是含糖量比較高，所以糖尿病患者最好不要吃大棗，對血糖控制不利。
4.甘蔗
甘蔗產於南方，可以消除饑渴，但含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，對於糖代謝已經紊亂的糖尿病人來說當然是不能食用的。
5.辣椒
因為大部分糖尿病人的體質屬於陰虛內熱，而辣椒能傷陰助火，所以糖尿病人不宜吃辣椒，以免加重病情。
親愛的
蜂蜜是非常好的滋補品，可以緩解便秘，也有美容的功效。但是，蜂蜜中含有大量的糖，含糖量高達40%，所以對糖敏感的糖尿病患者需要放棄食用。
7.酒
白酒會升高血糖，加重糖尿病，糖尿病人不宜食用。同時，糖尿病患者正在服藥，白酒會影響降糖藥的代謝，從而影響糖尿病的治療。