零件1:清洗傷口
1，洗手。處理傷口前用肥皂和水洗手，以減少感染的風險。用溫水洗手，讓手自然晾幹，或者用幹凈的毛巾(最好是紙巾)擦幹。
如果妳的手被割傷了，盡量不要讓肥皂進入傷口，以免刺激傷口。
2.用溫肥皂清洗傷口。打開水龍頭，用溫水沖洗傷口，擦壹點溫和的肥皂，清洗傷口。在傷口周圍輕輕擦上肥皂，然後用溫水清洗。清洗傷口時，檢查傷口內是否有沙礫或其他碎屑。壹定要清理幹凈。在清除傷口碎片之前，用外用酒精消毒鑷子。
如果傷口比較淺，可以自己處理，用這些自然的方法清理就夠了。
如果傷口較深或有異物，請就醫。
3.停止流血。洗完傷口還在流血。拿壹塊無菌紗布壓在傷口上。止血後妳可以取下紗布。妳也可以用紗布或其他不起毛的消毒布覆蓋傷口。不要擦，免得傷口越來越大。
4.用鹽水(如果有的話)再次沖洗傷口。用溫和的生理鹽水清洗相關部位，防止傷口感染。生理鹽水是最安全的洗液，鹽的濃度在0.9%左右，類似於血、淚、汗。妳可以自己配制生理鹽水。將1/2茶匙鹽倒入240毫升沸水中溶解。當它冷卻後，倒在傷口上，用壹塊無菌紗布輕輕擦幹水分。
每次清洗傷口，都要換上新的生理鹽水。如果妳不用它，就扔掉它。鹽水可以在短短24小時內繁殖細菌。
保持傷口清潔，每天至少消毒1次，直到皮膚完全愈合。如果傷口發紅或發炎，請去看醫生。
5.不要用雙氧水和碘酒。雖然過氧化氫經常被推薦用於治療傷口，但它不能有效地殺菌。過氧化氫可能會刺激傷口，延緩自然愈合過程。碘也會刺激傷口。只能用幹凈的自來水或生理鹽水清洗傷口。
第2部分:藥物治療
1，橡膠銀軟膏。銀具有天然的抗菌作用，長期以來被用於治療傷口。濃度為0.5%至1%的膠體銀抗菌軟膏可降低感染風險。大多數藥店都有賣。在傷口上塗壹薄層膠體銀抗菌軟膏，然後貼上創可貼。
抗菌藥膏不能加速愈合過程，但可以防止細菌感染，促使身體自我修復。
2.使用天然抗菌劑。壹些草藥具有天然的抗菌效果，有助於減少感染。但是，壹些補救措施可能會與其他疾病或處方藥相互作用，因此您必須在使用前咨詢醫生或藥劑師。金盞花。具有抗菌作用，研究證明可以加快愈合過程。將濃度不超過5%的金盞花軟膏塗在傷口上。動物實驗表明，這個濃度可以促進傷口愈合。
茶樹油。茶樹油具有天然的抗菌和抗真菌作用。用無菌紗布滴幾滴100%純茶樹油在傷口處。
紫錐菊在應激反應較大時，紫錐菊能促進傷口愈合。但當應激反應較低或中等時，則沒有影響。試著在傷口上塗抹含有紫錐菊的乳膏或軟膏來幫助傷口愈合。
3.在小傷口上塗蘆薈膠。如果傷口較淺，不妨每天塗幾次純蘆薈膠。如果傷口很深(包括手術傷口)，千萬不要塗蘆薈膠，因為會讓它恢復的更慢。蘆薈可以減少炎癥，保持受傷部位濕潤。
極少數人對蘆薈過敏。如果皮膚發紅或受到刺激，立即停止使用蘆薈，並就醫。
4.用蜂蜜。大多數蜂蜜具有天然的抗菌作用，它還可以幫助保持小傷口的濕潤，防止細菌感染。選擇麥盧卡蜂蜜。研究表明，它是治療傷口最有效的蜂蜜。清洗傷口後，在傷口上塗壹層薄薄的蜂蜜。貼上創可貼。記得經常換藥。
也可以塗椰子油。它具有天然的抗菌和抗微生物作用。
5.保護傷口。上藥後，用無菌紗布覆蓋傷口，然後用醫用膠帶固定。使用無菌敷料，如無菌紗布或創可貼。好好保護傷口，直到它幾乎痊愈，新的皮膚已經長出。需要換藥時，先取下舊紗布，用鹽水清洗傷口，重新上藥，再貼上幹凈的紗布或創可貼。
每天或每當血滲入紗布時，清潔傷口並更換膠帶。
在換膠帶或接觸傷口前要洗手。
第3部分:促進傷口愈合
1，多攝入蛋白質和維生素。多吃促進皮膚健康的蛋白質和維生素可以幫助傷口更快愈合，尤其是維生素A和c，鋅也有助於傷口愈合。如果妳營養不良，妳的皮膚需要更長的時間來愈合。吃以下食物以獲得足夠的營養、維生素和礦物質:瘦肉蛋白:瘦肉(雞肉和火雞等。)，魚，雞蛋，無乳清酸奶，豆類。
維生素C:柑橘類水果、獼猴桃、芒果、菠蘿、漿果、西蘭花、辣椒、抱子甘藍和花椰菜。
維生素A:雞蛋、強化早餐、橙色水果和蔬菜、西蘭花、菠菜、深色葉菜和魚肝油。
維生素D:強化牛奶或果汁、多脂魚、雞蛋、奶酪和牛肝。
維生素e:堅果、種子、花生醬、菠菜、西蘭花和獼猴桃。
鋅:牛肉、豬肉、羊肉、烏雞、堅果、全谷物、豆類。
2.塗抹綠茶提取物。研究表明綠茶提取物可以幫助傷口更快愈合。選擇含有0.6%綠茶的藥膏。也可以把綠茶提取物和凡士林混合，自己塗在傷口上。
3.用金縷梅消炎。嘗試使用金縷梅來減少炎癥和皮膚發紅。用幹凈的棉球在傷口上塗少量金縷梅。大多數藥店都賣金縷梅。
4.多喝水。每2小時至少喝240毫升不含咖啡因和酒精的飲料。受傷期間多喝水，可以補充因發燒或出血而流失的水分。脫水會導致以下並發癥:皮膚幹燥
頭痛
肌肉痙攣
低血壓癥
5.做低強度運動。做適度的運動可以強身健體，有助於對抗感染，減少炎癥，加快恢復。不要用受傷的部位發力。每周至少鍛煉三天，每次30到45分鐘。向妳的醫生詢問適合妳的運動。壹些簡單的低強度運動包括:快走。
瑜伽和伸展運動
輕量訓練
騎自行車時速8到14公裏。
遊泳
6.敷壹個冰袋。如果傷口已經腫脹或發炎，或者變得非常不舒服，您可能希望應用冰袋。低溫使受傷部位麻木，有助於減輕疼痛，防止更多出血。妳可以自己做冰袋。將毛巾打濕，放入密封的冷藏袋中，放入冰箱15分鐘。
在袋子裏放壹條濕毛巾，敷在受傷的地方。
如果傷口裂開或感染，千萬不要敷冰袋。
不要讓冰塊直接接觸皮膚，以免傷害皮膚。
7.使用加濕器。潮濕的環境有利於傷口愈合。使用加濕器增加空氣濕度，以防止皮膚幹燥或皸裂。保持加濕器的清潔，防止細菌滋生蔓延，造成感染。如果濕度過高，黴菌和塵蟎就會大量繁殖。
如果濕度太低，屋內的人會皮膚幹燥，喉嚨和鼻竇會受到刺激。
用濕度計測量濕度。大多數五金店都有賣。
第4部分:處理嚴重情況
1，確認傷口有多深。檢查傷口，看是否需要看醫生或在家治療。如果傷口很深或很嚴重，請到醫院就醫。嚴重的皮外傷可能需要縫合才能愈合。如果妳面臨以下情況，請立即撥打急救電話:傷口較深，可以看到紅色的肌肉組織或黃色的脂肪組織。
妳必須用手縫合傷口的邊緣。妳壹松手，傷口就會壹直裂開。
傷口在面部、關節或其他活動部位附近。不縫合就關不上。
傷口太臟了，妳沒法清洗。
觸及傷口疼痛，和/或流出濃稠的淺灰色液體。
使勁按了20分鐘，還是止不住血。
發燒至37.8度(100華氏度)或更高。
傷口附近有紅色的血。
傷口很深，妳已經五年多沒打過破傷風針了。
動脈也被切開了。動脈是很粗的血管，血流量很大。裏面的血通常是鮮紅色的。動脈血壓高，所以會有很多血從裏面噴出來。
2.停止流血。不管傷口有多嚴重，都要防止自己失血過多。用壹塊幹凈的無菌紗布蓋住傷口，用力按壓，直到止血。止血後，傷口會開始愈合。按壓不要太用力，以免切斷血液循環，阻礙血液凝固，而是更緩慢地止血。
如果血液滲透到紗布中，在紗布上壓壹塊新的紗布來吸收溢出的血液。不要取下原來的紗布。繼續按壓傷口。
如果血液很快穿透紗布，按壓傷口無法止血，請立即撥打急救電話或就醫。
3.只有在非常嚴重的情況下才能使用止血帶。只有在大量失血，情況非常危急的情況下，才能使用自制止血帶。止血帶使用不當會嚴重傷害肢體和血流，甚至導致肢體組織壞死，可能需要截肢。
提示不要用手拔痂。讓它們自然脫落。
盡量保持傷口和周圍區域濕潤。皮膚幹燥會導致結痂脫皮，皮膚沒有辦法有效愈合，最後留下疤痕。
警告:如果燒傷或割傷嚴重，或者如果妳被感染，不要按照本指南進行治療。反之，盡早去看醫生。